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【低碳水/早餐】坚果脆麦片

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:4.96K

「低碳水/早餐」坚果脆麦片的做法步骤图

1人份

用料

椰子片	30g
杏仁碎	10g
核桃碎	10g
南瓜子	10g
亚麻籽leinsamen	10g
甜叶菊糖	适量
quark	300g

【低碳水/早餐】坚果脆麦片的做法

锅中放入适量黄油，加入椰子片和坚果碎，翻炒至变金黄
碗内加入quark和适量水，搅拌至自己喜欢的浓度，加入代糖
坚果碎加入碗里，开吃

Tags：麦片早餐碳水坚果

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