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早餐别再只喝牛奶了！1周不重样破壁机暖冬早餐食谱

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:9.94K
早餐别再只喝牛奶了！1周不重样破壁机暖冬早餐食谱的做法步骤图

很方便的破壁机早餐，晚上提前浸泡，隔天早上起来直接倒进破壁机里面就完成啦~

我的食材是按一人量来安排的，如果有多人喝的话，可以根据情况来加哦~

用料  

赤小豆 30克
小米 30克
莲子 30克

早餐别再只喝牛奶了！1周不重样破壁机暖冬早餐食谱的做法  

  1. 花生赤小豆浆：

    食材：赤小豆30g；黄豆30g；花生20g；水500ml

    做法：所有食材提前一晚浸泡，倒进破壁机

    早餐别再只喝牛奶了！1周不重样破壁机暖冬早餐食谱的做法步骤图 第2张

  2. 黑芝麻核桃豆浆：

    食材：黑芝麻30g；黑豆25g；核桃仁20g；水500ml

    做法：黑豆提前一晚浸泡，与黑芝麻核桃仁一起倒进破壁机

    早餐别再只喝牛奶了！1周不重样破壁机暖冬早餐食谱的做法步骤图 第3张

  3. 小米莲子豆浆：

    食材：小米30g；莲子30g；百合20g；水500ml

    做法：莲子提前浸泡，与小米和百合一起倒进破壁机

    早餐别再只喝牛奶了！1周不重样破壁机暖冬早餐食谱的做法步骤图 第4张

  4. 当然，还有更多的食谱我都是在这套《养生五谷豆浆大全》中

    今天全都分享给你们

    早餐别再只喝牛奶了！1周不重样破壁机暖冬早餐食谱的做法步骤图 第5张

  5. 部分豆浆

    早餐别再只喝牛奶了！1周不重样破壁机暖冬早餐食谱的做法步骤图 第6张

  6. 部分米糊

    早餐别再只喝牛奶了！1周不重样破壁机暖冬早餐食谱的做法步骤图 第7张

  7. 部分果蔬汁

    早餐别再只喝牛奶了！1周不重样破壁机暖冬早餐食谱的做法步骤图 第8张

  8. 还有1000款食谱大全

    早餐别再只喝牛奶了！1周不重样破壁机暖冬早餐食谱的做法步骤图 第9张

  9. 看这里哦~

    早餐别再只喝牛奶了！1周不重样破壁机暖冬早餐食谱的做法步骤图 第10张
Tags：喝牛奶 重样 暖冬 破壁 早餐
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