早餐食谱 ｜一周不重样豆浆 暖心又暖胃

新的一周，给家里有学生的宝妈分享六款豆浆合集，秋天到了，早餐来一杯暖心又暖胃。不管是小朋友，还是大人，都非常适合呀！

用料  

早餐食谱 ｜一周不重样豆浆 暖心又暖胃的做法  

1. 
   ————1️⃣莲子百合豆浆1️⃣————
   莲子20克、  干百合10克 、 黄豆40克、水800ml
   .

2. ————2️⃣山药茯苓豆浆2️⃣————
   山药1小根、  茯苓5克 、黄豆 20克、燕麦 20克、枸杞5克 、水800ml

3. ————3️⃣三黑豆浆3️⃣————
   黑豆20克，黑米20克，黑芝麻10克，水800ml
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4. ————4️⃣五红豆浆4️⃣————
   红豆30克、 枸杞10克、红芸豆10克、 红皮花生20克、红枣5颗、玫瑰5朵、水800ml
   .

5. ————5️⃣苹果枸杞豆浆5️⃣————
   苹果1个 枸杞20克 、黄豆20克 、燕麦20克、水800ml
   .

6. ————6️⃣香蕉核桃燕麦饮6️⃣————
   燕麦15克、香蕉1根、核桃20克、水800ml

小贴士

以上六种是一家三口的份量，正好一人一碗。可以根据自己家口味自由添加冰糖，我一般都不会加，豆类我会提前一晚浸泡好，家里有破壁机的不提前浸泡也可以！