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毛豆蒸蛋羹—减脂蛋白

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.99W
毛豆蒸蛋羹—减脂蛋白的做法步骤图

很多人都把毛豆划分为五谷杂粮，认为它是碳水化合物，其实它是黄豆的小时候呀，富含蛋白质的它，碳水含量并不算高，而且大多是膳食纤维，非常适合减脂期间食用🤓

用料  

鸡蛋 2个
温水 少许
盐 适量
毛豆 一小把

毛豆蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋羹—减脂蛋白的做法  

  1. 原材料：就是酱简单

    毛豆蒸蛋羹—减脂蛋白的做法步骤图 第2张

  2. 两个鸡蛋打匀，加入适量的温水和盐，充分搅匀，中火蒸5-8分钟，鸡蛋半固定状态后，撒入一把青豆在表面，再蒸三分钟；

    毛豆蒸蛋羹—减脂蛋白的做法步骤图 第3张

  3. 嫩嫩的蛋羹，淡淡的毛豆香气，能量满满，味道好吃(๑´ڡ`๑)

    毛豆蒸蛋羹—减脂蛋白的做法步骤图 第4张
Tags：毛豆 蛋羹 脂蛋白
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