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鸡蛋豆奶羹（减脂）

栏目: 电饭煲食谱 / 发布于: / 人气:3.02W
鸡蛋豆奶羹（减脂）的做法步骤图

用料  

鸡蛋 1个
红豆 一把
牛奶 200克
小麦胚芽 50克

鸡蛋豆奶羹（减脂）的做法  

  1. 一，前一天泡好红豆，放到电饭锅里煮熟。

  2. 二，牛奶倒入碗中，加入鸡蛋，打散，尽量过滤沫子，不过也没事。

    三，加入50克小麦胚芽或者燕麦，加入煮好的熟红豆适量，盖上保鲜膜。

    四，为了快捷，我放到了蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋器中，很快就热了，香喷喷的，(๑´ڡ`๑)好吃又低脂。

Tags：豆奶 减脂 鸡蛋豆奶羹减脂 鸡蛋
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