用料
鸡蛋 | 2个 |
盐 | 适量 |
魔芋丝 | 适量 |
三文鱼 | 适量 |
黑胡椒 | 适量调味 |
减脂第二弹---魔芋蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋羹+三文鱼的做法
准备食材
鸡蛋打散后加入少量盐
加入魔芋丝,根据个人饭量调整(据说魔芋丝0卡路里哦⊙∀⊙!)
上锅蒸10-15分钟。
蒸蛋时准备平底锅,少量植物油涂抹锅底即可,加入三文鱼翻炒,少量黑胡椒调味,哦啦棒棒哒!
小贴士
早餐时间短暂,很多人喜欢睡懒觉,此款早餐做起来方便快捷,(蒸蛋时可以去洗漱穿衣~)用时短暂关键是营养丰富,最最重要的是低卡路里又饱腹哦:-D