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减脂第二弹---魔芋蒸蛋羹+三文鱼

栏目: 蒸蛋 / 发布于: / 人气:3.02W
减脂第二弹---魔芋蒸蛋羹+三文鱼的做法步骤图

用料  

鸡蛋 2个
适量
魔芋丝 适量
三文鱼 适量
黑胡椒 适量调味

减脂第二弹---魔芋蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋羹+三文鱼的做法  

  1. 准备食材

    减脂第二弹---魔芋蒸蛋羹+三文鱼的做法步骤图 第2张
  2. 鸡蛋打散后加入少量盐

    减脂第二弹---魔芋蒸蛋羹+三文鱼的做法步骤图 第3张
  3. 加入魔芋丝,根据个人量调整(据说魔芋丝0卡路里哦⊙∀⊙!)

    减脂第二弹---魔芋蒸蛋羹+三文鱼的做法步骤图 第4张
  4. 上锅蒸10-15分钟。

    减脂第二弹---魔芋蒸蛋羹+三文鱼的做法步骤图 第5张
  5. 蒸蛋时准备平底锅,少量植物油涂抹锅底即可,加入三文鱼翻炒,少量黑胡椒调味,哦啦棒棒哒!

    减脂第二弹---魔芋蒸蛋羹+三文鱼的做法步骤图 第6张

小贴士

早餐时间短暂,很多人喜欢睡懒觉,此款早餐做起来方便快捷,(蒸蛋时可以去洗漱穿衣~)用时短暂关键是营养丰富,最最重要的是低卡路里又饱腹哦:-D

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