烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 烹饪厨具 > 电炖锅食谱

莲藕章鱼汤 冬天喝一碗暖身汤 产后下奶 月子餐补身

栏目: 电炖锅食谱 / 发布于: / 人气:2.56W
莲藕章鱼汤 冬天喝一碗暖身汤 产后下奶 月子餐补身的做法步骤图

章鱼干，又名八爪鱼。章鱼干的处理很简单，用少量盖面温水浸渗，待5-10分钟，其贝体略膨胀变软，去除腔内杂质和毛丝，洗净，捞起，沥水，即可放汤。

营养成分：
1.含维生素B3、维生素B13、钾、磷和硒。
2.控制血压，强身健体；
3.抗氧化、增强免疫能力，防止血栓形成。

用料  

章鱼 一个
莲藕 一节
花生 2把
瘦肉 400g
姜片 2片 可有可无
油、盐 适量

莲藕章鱼汤 冬天喝一碗暖身汤 产后下奶 月子餐补身的做法  

  1. 章鱼预处理：如果是炖汤时长2个小时以上，可以提前泡5-10分钟，如果是想快速煲汤，则需提前一晚冷水浸泡，放冰箱冷藏一夜。

    莲藕章鱼汤 冬天喝一碗暖身汤 产后下奶 月子餐补身的做法步骤图 第2张

  2. 将章鱼切成几块，所有材料一起放入炖锅，隔水炖2小时。出锅前放盐即可。

    莲藕章鱼汤 冬天喝一碗暖身汤 产后下奶 月子餐补身的做法步骤图 第3张

小贴士

1.花生可以换成绿豆

Tags：暖身 莲藕 餐补身 下奶 鱼汤
猜你喜欢
产后瘦身汤如何做才美味，怎么做产后瘦身汤简单又好吃 羊排汤～冬季里喝一碗全身都暖和食谱大全及做法，烹饪好吃的羊排汤～冬季里喝一碗全身都暖和方法 瘦身汤｜低脂酸辣汤🥣冬日一碗暖身汤食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身汤｜低脂酸辣汤🥣冬日一碗暖身汤方法 冬天，喝一碗暖暖的梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬天，喝一碗暖暖的梨汤方法 产后补身酒如何做才美味，怎么做产后补身酒简单又好吃 喝一碗羊肉汤，温暖一整冬——清润暖身羊肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的喝一碗羊肉汤，温暖一整冬——清润暖身羊肉汤方法 产后瘦身餐-牡蛎白萝卜汤（产后2-3个月）食谱大全及做法，烹饪好吃的产后瘦身餐-牡蛎白萝卜汤（产后2-3个月）方法 冬天来一碗白萝卜羊肉汤，滋补、暖身食谱大全及做法，烹饪好吃的冬天来一碗白萝卜羊肉汤，滋补、暖身方法 冬天暖身补身益气萝卜羊腩汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬天暖身补身益气萝卜羊腩汤方法 雨后暖身汤如何做才美味，怎么做雨后暖身汤简单又好吃
相关文章
冬天就要喝一碗暖暖的羊肉汤～食谱大全及做法，烹饪好吃的冬天就要喝一碗暖暖的羊肉汤～方法 墨鱼汤莲藕汤冬天滋补汤水食谱大全及做法，烹饪好吃的墨鱼汤莲藕汤冬天滋补汤水方法 妈妈说喝这个汤下奶 | 章鱼花生莲藕汤🍲食谱大全及做法，烹饪好吃的妈妈说喝这个汤下奶 | 章鱼花生莲藕汤🍲方法 金牌月子餐：下奶鳕鱼菠菜汤（适用于产后十二天内）食谱大全及做法，烹饪好吃的金牌月子餐：下奶鳕鱼菠菜汤（适用于产后十二天内）方法 地道的秋冬暖身汤怎么做,如何烹饪秋冬暖身汤才更好吃 冬天必喝的汤（补肾阳，补心脾）冬天坐月子必喝食谱大全及做法，烹饪好吃的冬天必喝的汤（补肾阳，补心脾）冬天坐月子必喝方法 ㊙️一碗喝出好气色｜补血益气暖身美容的五红汤食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️一碗喝出好气色｜补血益气暖身美容的五红汤方法 鱼头汤-冬天必做的热汤，营养美味暖胃暖身，全家都爱喝食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼头汤-冬天必做的热汤，营养美味暖胃暖身，全家都爱喝方法 冬天里一碗温暖的藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬天里一碗温暖的藕汤方法 冬日里滋补养身的莲藕乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日里滋补养身的莲藕乌鸡汤方法
热门文章
章鱼莲藕汤如何做才美味，怎么做章鱼莲藕汤简单又好吃 天冷怕寒来一碗黑糖五红汤暖暖身食谱大全及做法，烹饪好吃的天冷怕寒来一碗黑糖五红汤暖暖身方法 冬季暖身汤如何做才美味，怎么做冬季暖身汤简单又好吃 冬天滋补少不了一碗劲面堂暖身羊肉烩面食谱大全及做法，烹饪好吃的冬天滋补少不了一碗劲面堂暖身羊肉烩面方法 （冬天暖身必饮汤之一）当归生姜羊肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（冬天暖身必饮汤之一）当归生姜羊肉汤方法 下奶章鱼排骨莲藕花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的下奶章鱼排骨莲藕花生汤方法 莲藕章鱼汤如何做才美味，怎么做莲藕章鱼汤简单又好吃 产后调补下奶汤《鲨鱼骨响螺片鸡汤》食谱大全及做法，烹饪好吃的产后调补下奶汤《鲨鱼骨响螺片鸡汤》方法 墨鱼花生眉豆猪脚汤 下奶催乳 产后月子餐食谱大全及做法，烹饪好吃的墨鱼花生眉豆猪脚汤 下奶催乳 产后月子餐方法 冬天暖身汤黑椒番茄龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的冬天暖身汤黑椒番茄龙利鱼方法 罗宋汤是西餐中最常见的汤羹，好喝又有营养，可以提高免疫力，还能很好的补钙哦！！冬天里喝上一碗真的是暖身又暖心！食谱大全及做法，烹饪好吃的罗宋汤是西餐中最常见的汤羹，好喝又有营养，可以提高免疫力，还能很好的补钙哦！！冬天里喝上 妈妈月子补身营养下奶餐食谱大全及做法，烹饪好吃的妈妈月子补身营养下奶餐方法 冬日暖身汤如何做才美味，怎么做冬日暖身汤简单又好吃 莲藕养身汤如何做才美味，怎么做莲藕养身汤简单又好吃 冬天的汤——莲藕章鱼猪骨汤（电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬天的汤——莲藕章鱼猪骨汤（电饭煲版）方法
热门搜索
八珍糕松糕版 酸甜可口山楂条 香煎大明虾庄祖宜 妈妈版的韭菜面叶 炸烤肉酱 橙子柠檬沙拉 炸香酥鱼鳞 芒果酸奶刨冰 焦糖布丁红豆奶茶 柠檬鸡爪偷懒版 粉皮瘦肉汤简单版 一点不拉嗓子 翡翠黄瓜拌 选美 虐霸 鸡骨草海星煲瘦肉 养心养胃腊八粥 番茄泡菜煮黑豚肉 什锦三鲜汤 金桔蜂蜜柠檬蜜 爽口热百香果茶 山药海藻拌豆腐 葡萄布丁果冻 竹笙干贝鸡汤 剁椒炒蘑菇 热焖藕 婴儿水蒸蛋无盐 玉米白菜猪肉饺 简易豪华版方便面 蜂蜜百香果饮品 鱼面炒肉 软欧奶酪奶黄馅 网红抖音虾 青瓜虾仁 天门锅盔烤箱版 橙黄木瓜酥 桂花陈酿花雕醉蟹 待产伙食 孜然烤牛肉干 vide 咸蛋黄鸡翼腿 山卡拉糍粑 香菇白菜饭 下饭的虎皮椒 月妈家春饼 奇亚籽南瓜奶昔 生炒糯米饭腊味版 桃酥王
推荐内容
益补血气—章鱼莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的益补血气—章鱼莲藕汤方法 冬天暖身养胃汤：补血止痛，专克慢性胃炎食谱大全及做法，烹饪好吃的冬天暖身养胃汤：补血止痛，专克慢性胃炎方法 产后9天(月子餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的产后9天(月子餐)方法 排骨莲藕汤|秋冬来一碗，清燥暖胃食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨莲藕汤|秋冬来一碗，清燥暖胃方法 章鱼莲藕汤（四季滋补）食谱大全及做法，烹饪好吃的章鱼莲藕汤（四季滋补）方法 产后10天(月子餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的产后10天(月子餐)方法 月子餐：莲藕炖牛腩（缓解产后便秘）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐：莲藕炖牛腩（缓解产后便秘）方法 五红汤｜产后下奶 面色萎黄 月经量少 喝它食谱大全及做法，烹饪好吃的五红汤｜产后下奶 面色萎黄 月经量少 喝它方法 寒冷的冬天，最适合来一碗莲藕丸子汤！食谱大全及做法，烹饪好吃的寒冷的冬天，最适合来一碗莲藕丸子汤！方法 产后13天(月子餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的产后13天(月子餐)方法 立秋后，这汤多炖给孩子喝，鲜香滋补，孩子多喝身体好食谱大全及做法，烹饪好吃的立秋后，这汤多炖给孩子喝，鲜香滋补，孩子多喝身体好方法 产后7天(月子餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的产后7天(月子餐)方法 冬日暖身瘦身苹果汤~食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日暖身瘦身苹果汤~方法 产后12天(月子餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的产后12天(月子餐)方法 产后8天(月子餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的产后8天(月子餐)方法 冬天太冷，你需要一碗猪腰煲杜仲暖暖身子图解
最近更新
  • 韭菜猪肉锅贴——好吃不上火的煎炸美食
  • 【拓荒女性】Seafood Pasta 海鲜意粉
  • 戲食記--蠔干蒸蛋
  • 炸肉茄盒
  • 六月鲜 白萝卜鲜汤
  • 【小桃气】不加一滴水，蓬松柔软的南瓜🎃馒头
  • 养发早餐
  • 素炒山药木耳荷兰豆胡萝卜
  • 香兰千层糕
  • 闺蜜的炒茄子
  • 南瓜鸡肉红米饭
  • 教你做一杯杠杠的港式珍珠丝袜奶茶
  • 🍓果酱夹心方块酥
  • 奶黄流心月饼~
  • 天麻枸杞炖猪脑
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.