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排骨莲藕汤|秋冬来一碗,清燥暖胃

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:3.31W
排骨莲藕汤|秋冬来一碗,清燥暖胃的做法步骤图

天气越来越冷了,需要来一碗热乎乎的汤,来温暖你的胃。最近我不知道怎么了,喉咙时不时疼痛,听说莲藕有清热滋补的功效,果断买来炖汤。小时候以为炖汤是一件极其麻烦的事,没想到煮一煮炖一炖就轻松搞定了~汤鲜味美,清甜可口,快点get起来吧~

用料  

200g
胡萝卜 80g
排骨 250克
生姜 5片
小葱 2根
香菇 6朵
小半勺
5勺
生抽 1勺
适量

排骨莲藕汤|秋冬来一碗,清燥暖胃的做法  

  1. 准备好所有食材:香菇提前泡水泡发,姜、藕、胡萝卜切片。排骨洗净备用

    排骨莲藕汤|秋冬来一碗,清燥暖胃的做法步骤图 第2张
  2. 冷水下排骨,葱结和姜片,倒入2勺料酒煮5分钟

    排骨莲藕汤|秋冬来一碗,清燥暖胃的做法步骤图 第3张
  3. 排骨捞出洗净

    排骨莲藕汤|秋冬来一碗,清燥暖胃的做法步骤图 第4张
  4. 起锅烧油,放入葱白、姜片炒香

    排骨莲藕汤|秋冬来一碗,清燥暖胃的做法步骤图 第5张
  5. 放入排骨,倒入3勺料酒翻炒至表面微黄

    排骨莲藕汤|秋冬来一碗,清燥暖胃的做法步骤图 第6张
  6. 倒入1300毫升的开水,大火煮5分钟

    排骨莲藕汤|秋冬来一碗,清燥暖胃的做法步骤图 第7张
  7. 放入藕片、胡萝卜和香菇转中小火煮30分钟

    排骨莲藕汤|秋冬来一碗,清燥暖胃的做法步骤图 第8张
  8. 最后放入半小勺盐,1勺生抽搅拌均匀

    排骨莲藕汤|秋冬来一碗,清燥暖胃的做法步骤图 第9张
  9. 撒上葱花即可出锅

    排骨莲藕汤|秋冬来一碗,清燥暖胃的做法步骤图 第10张
  10. 莲藕具有清热化痰的功效,很适合秋冬喉咙不舒适的朋友享用

    排骨莲藕汤|秋冬来一碗,清燥暖胃的做法步骤图 第11张
  11. 一口排骨一口汤,鲜美好喝

    排骨莲藕汤|秋冬来一碗,清燥暖胃的做法步骤图 第12张

小贴士

油锅先翻炒排骨,汤会更白更香浓❣️

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