想快速吃到健康的甜品,又不想吃糖,试试南瓜红薯玉米糊。
用料
玉米 | 1根 |
红薯 | 1个 |
水 | 200克 |
南瓜 | 20克 |
南瓜红薯玉米糊的做法
把南瓜,红薯切成小块儿
鲜玉米粒用刀切下来,豆浆机里加水到刻度线,选择“米糊”功能。一碗甜甜的红薯南瓜玉米糊就做好啦。
小贴士
1.不要放糖,玉米,南瓜,红薯,三个加起来甜度足够啦,健康又美味!
2.玉米,南瓜,红薯,三样儿配比随意,总体不要太多,因为豆浆机有食材总量的限制。这次南瓜本来想多放,但感觉食材可能有点儿多,就切了两小片儿。下次可以改变一下配比,再适当加入山药,小米。简单,易做,健脾,美味!可以一试哈!