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苹果沙参玉竹瘦肉汤

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.26W

苹果沙参玉竹瘦肉汤的做法步骤图

这个汤用的都是药食同源的汤料，煲给宝宝清润一下，清清甜甜很好喝。以下用量是两人分量，宝妈也可以饮一碗哈哈哈哈哈

用料

猪脊肉	50至100克
玉竹	10克
苹果	1个
沙参	10克
白莲子	10克
麦冬	6至10克
淮山干	10克

苹果沙参玉竹瘦肉汤的做法

汤料都是在超市买，洗干净放入沙煲，加适量水。猪脊肉切片，苹果去皮切块，一起放入沙煲。
大火煮沸，转文火煲45分钟左右，试味OK就可以关火。

小贴士

家里刚好有苹果就用了苹果，也可以换成雪梨。
麦冬清心火，可选择不放或少放。

Tags：苹果瘦肉汤沙参玉竹

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