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减脂版东北乱炖

栏目: 高压锅食谱 / 发布于: / 人气:2.18W
减脂版东北乱炖的做法步骤图,怎么做好吃

小时候一到夏天没食欲的时候,妈妈就会做一锅东北乱炖,用五花肉或者排骨入味,各种蔬菜随意搭配。妈妈每次必放的蔬菜就是青椒和番茄。青椒的辣,配上番茄的酸甜,混合出的味道,是最开胃的。
这次我烧的是减脂版东北乱炖,没有放一滴油,只要猪龙骨出的微微油就够了。

用料  

猪龙骨 500g
土豆 1个
茄子 2个
刀豆 250g
青椒 2个
番茄 1个
胡萝卜 半根
玉米 2根
小葱 5根
5瓣
5片
豆瓣酱 2大勺
生抽 2勺
老抽 1勺
蚝油 1勺
1勺

减脂版东北乱炖的做法  

  1. 所有食材切块备用,葱蒜切好。

    减脂版东北乱炖的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 猪龙骨洗净,入冷水煮开,再冲洗干净,放进压力锅,加入料酒,生姜,选择肉类排骨模式,煮熟。

    减脂版东北乱炖的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 将猪骨连汤一起倒入锅中,加入玉米刀豆土豆胡萝卜,放入豆瓣酱,生抽,老抽,蚝油,放入蒜瓣和葱花,大火烧开后小火炖15分钟。

    减脂版东北乱炖的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 加入青椒和番茄,再炖15分钟。

    减脂版东北乱炖的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 大火收汁,出锅装盘,撒入葱花。

    减脂版东北乱炖的做法步骤图,怎么做好吃 第6张