éåžžç®åçå°çå åªèŠæ
æå°±å¯ä»¥äº
åèæèœåäžè¿ç§å°çåäŒè®©å¿æ
å奜åŸå€
èäžå®æ æ²¹æ ç³ åèµ·æ¥äžäŒå€ªæèŽæ
建议å äžçéçéŠè ç€äºé垞奜å å¢å äºççå³
èèå£å£çæµ å£æäŒäž°å¯åŸå€
æè¿å äºæ€°èå怰åçæ··ååæ å±æ¬¡å级
ðŽðŽðŽðŽðŽ
é£æïŒ(䞀é€çé)
ç麊çïŒ40g â€â€ 150kcal
è¹æïŒ284g â€â€ 151kcal
çå¥¶ïŒ 150g â€â€ 99kcal
éž¡èïŒ 56g â€â€ 81kcal
怰èïŒ 5g â€â€ 33kcal
怰åçæå¹²ïŒ5g â€â€ 29kcal
éŠèïŒ124g â€â€ 115kcal
èèïŒ40g â€â€ 23kcal
åæ麊çïŒ 10g â€â€ 37kcal
ðŽðŽðŽðŽðŽ
TotalïŒ
äžå
±â€â€ 718kcal
碳氎ïŒ113.5g â€â€ 62%
èçœèŽšïŒ21.6g â€â€ 12%
èèªïŒ20.6g â€â€ 28%
ðŽðŽðŽðŽðŽ
åæ³ïŒ
1â£çéæŸç麊çâéž¡èâç奶
æ
æåååå
¥ç€ç æçšç6寞æ¹åœ¢ç€ç
2â£è¹ææŽå¹²åæŠå¹² åèç æŸåšéºŠçæ··å液äž
3â£éŠèå»ç®åèç æŸåšè¹æçäž
4â£æŸæ€°åçæå¹² æäžæ€°è
åæŸç¹å¿èèåšè¡šé¢è£
饰
5â£ç€ç®±é¢ç 180°30åé å®æ
çšæ
怰è | å |
ðð怰éŠè¹æèèç€ç麊 ~çåæ³
ð
ð
ð