![牛油果鸡胸肉卷的做法步骤图，怎么做好吃]( "牛油果鸡胸肉卷的做法步骤图，怎么做好吃")
鸡胸肉是增肌减脂健身者的最爱，但总不能老是吃水煮肉，来点变化让大人小孩都喜欢。
用料
| 牛油果 | 1个 |
| 鸡胸肉 | 2大块 |
| 盐 | 適量 |
| 綜合香料 | 適量 |
| 蛋 | 1个 |
| 番茄 | 1颗 |
| 洋葱 | 半个 |
| 芝士碎 | 适量 |
牛油果鸡胸肉卷的做法
鸡胸肉切成片状稍微拍打一下让肉松软
![牛油果鸡胸肉卷的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "牛油果鸡胸肉卷的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
准备好材料，牛油果压成泥状、番茄切片、洋葱切块、芝士碎适量
![牛油果鸡胸肉卷的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "牛油果鸡胸肉卷的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
第一层放牛油果泥、第二层洋葱、第三层芝士碎、最上层番茄
![牛油果鸡胸肉卷的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "牛油果鸡胸肉卷的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
接着把肉片卷起来用牙签固定。
![牛油果鸡胸肉卷的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "牛油果鸡胸肉卷的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
烤箱上下火180度预热5分钟，这时候刷上蛋液洒上综合香料，放入烤箱烤约15-20分钟。最后上火5-10分钟上色。
![牛油果鸡胸肉卷的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "牛油果鸡胸肉卷的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
肉不老又营养的鸡胸肉卷完成了
![牛油果鸡胸肉卷的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "牛油果鸡胸肉卷的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
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