相关吞拿鱼意面沙拉的最好吃的做法

吞拿鱼意面沙拉

发表于：07-29

用料鸡蛋1只番茄1个金枪鱼沙拉一勺罐头甜玉米两勺沙拉生菜意面吞拿鱼意面沙拉的做法这道快手沙拉要煮的东西不多，先煮意面节约时间。意面的量看个人食量（还有饿的程度；）。番茄切丁或者切片...
夏季减肥健身留学生吞拿鱼/金枪鱼意面沙拉

发表于：08-25

夏天想吃点清淡开胃的，同时在健身减肥，想到油醋版意面沙拉是不错的选择。可做午餐便当或是晚餐。一份热量450卡左右，饱腹感比较强。可以搭配煮鸡蛋1-2个如果想要增肌。用料金枪鱼0.5罐大...
香煎吞拿鱼/金枪鱼沙拉

发表于：03-17

吞拿鱼又叫金枪鱼，营养超级丰富。今天去集市买了新鲜的吞拿鱼，回家想着配上一点好看的沙拉。沙拉部分这个搭配是我随机的，但是意外的好吃。大家可以换成别的水果和蔬菜。装饰品用的是一种...
儿童吞拿鱼麦丽莎意面沙拉

发表于：03-24

夏季就要到来了,煮一煮，拌一拌，没有油烟，用不到二十分钟的时间为小朋友做好一盘营养健康好吃好看又可爱，菜饭一体的吞拿鱼儿童麦丽莎意面沙拉。用料麦丽莎儿童卡通造型意面吞拿鱼罐头黄瓜...
【家庭辅食】tuscan吞拿鱼意面沙拉

发表于：11-24

用料煮面用盐可选3/4茶匙全麦通心粉4盎司西兰花3杯橄榄油3勺鲜柠檬汁2勺罐头吞拿5盎司罐头白腰豆14.5盎司capers刺山柑2勺切碎的鼠尾草2勺黑胡椒适量【家庭辅食】tuscan吞拿鱼意面沙拉...
螺旋意面吞拿鱼蔬菜沙拉

发表于：10-12

像我老公这一类美国人，工作中没有休息时间，所以他中餐少吃面米之类的主食，因为他觉得对了这类他犯困。刚开始来美国的时候我还给他准备带米饭和炒菜的中国菜，他吃了一周后对我说午餐他只要...
早餐：吞拿鱼鸡蛋沙拉

发表于：06-14

用料吞拿鱼适量樱桃8颗早餐：吞拿鱼鸡蛋沙拉的做法吞拿鱼沙拉樱桃8颗...
快手吞拿鱼(金枪鱼)沙拉

发表于：05-25

很简单，好喜欢吃用料金枪鱼半罐球生菜5片圣女果4个芝士粉适量罗莎红5片培煎芝麻沙拉酱适量鹌鹑蛋4个洋葱少量快手吞拿鱼(金枪鱼)沙拉的做法底菜是球生菜，罗莎红，小番茄，洋葱加入金枪鱼浇上...
牛油果吞拿鱼意粉沙拉

发表于：09-02

这款沙拉只有350大卡，对于正在减肥或者增肌减脂的朋友来说是个不二选择哦用料牛油果1个吞拿鱼50g口蘑2个意粉（各种形状的都行）50g（干重）脱脂奶50ml现磨黑椒适量食盐适量柠檬汁适量综合香草...
吞拿鱼色拉

发表于：04-16

夏天最适合这种无油无盐的清爽型色拉。可以直接食用或者抹在烤好的吐司上，也可以裹成一个卷。以下菜谱为2人份用料吞拿鱼0.5磅芹菜6根欧芹(Parsley)1大把牛油果半个黑胡椒粉半茶勺第戎...
夏天の午餐：吞拿鱼意面沙拉

发表于：08-25

非常适合夏天的一款午餐，简单又快手，放入冰箱冷藏一下再拿出来吃，迪列些斯Delicious！用料螺旋意面220克（2人）立格仕奶油菠菜焗面酱半罐金枪鱼1罐青豆粒随意玉米粒随意黄瓜片半根小番茄10颗洋...
吞拿鱼烤时蔬沙拉【北鼎烤箱食谱】

发表于：07-31

这款温沙拉里有我最爱的烤土豆和甜椒，饱腹感很强，并且吃起来完全不会枯燥。水果椒可以用普通彩椒替换，但别用青椒，迷你洋葱也可以用四分之一个紫洋葱代替。方子的量适合一人食，多人可以翻倍...
茄汁吞拿沙丁鱼意面

发表于：07-26

根据意大利大厨的做法稍加改动。本次酱料可1人分两次食用。用料茄汁沙丁鱼罐头1小罐（5条）西红柿2个意大利面1份蒜2瓣百味来红辣椒意面酱1瓶彩椒切碎半碗紫甘蓝适量盐黑胡椒黄油1块奶酪1...
吞拿鱼意面

发表于：03-18

吃就吃，编啥故事？用料意大利面3人份共240g金枪鱼callipo油浸金枪鱼1-2罐橄榄油多多益善番茄两三个洋葱半个罗勒有就放没有不必强求吞拿鱼意面的做法备料如图，当然还有橄榄油和盐。洋葱切...
吞拿鱼沙拉-超简易！！

发表于：10-23

只要几分钟就可以做好，美美的边吃沙拉边享受忙碌一整天后的休闲时光。一起来做做^^用料浸水吞拿鱼罐头1罐番茄1个日本小黄瓜1条美奶滋适量吞拿鱼沙拉-超简易！！的做法把小黄瓜剖半后，切成2m...
吞拿鱼沙拉面包🌭

发表于：02-04

第二次做杂锦料理面包，味道好极了。🤗今天回娘家，打算做给爸爸妈妈尝尝。😋有书真方便，推荐台湾作家胡涓涓女士的烘焙书，也是我朋友推荐的，里面每一个步骤都讲得很清楚，还有配图，简直不要太方...
吞拿鱼沙拉/三明治

发表于：05-17

健身完不知道吃啥，一到健康美味的三文鱼沙拉正是完美的选择，这个菜放在可以做早餐做三明治呦～用料金枪鱼罐鸡蛋个包菜个黑胡椒勺盐克沙拉酱勺芥末凉拌菜酱洋葱碎吞拿鱼沙拉/三明治的做法...
吞拿鱼沙拉包(波兰种)

发表于：07-04

这个配方是一个450克吐司的量之前每次做成面包都排在一个烤盘里烤出来都挤在一起扯开后又很丑于是我决定分成两盘烤完美出炉每个都胖乎乎的超级可爱用料高筋面粉-波兰酵头50克酵母-波...
吞拿鱼沙拉意面

发表于：07-26

我爱沙拉，当然不是爱千篇一律的寡淡，我喜欢的沙拉口味还是喜欢有层次的，都是一样用沙拉酱拌一拌就吃太快腻了，因为芝麻烘培酱已经很酸所以不用柠檬调味，用盐效果出奇好，几个人吃了一大盘。用...
芦笋吞拿鱼番茄沙拉

发表于：06-05

这是一人食的健康餐哦！用料芦笋5-6根，吞拿鱼罐头一罐，几只小番茄，还有少许沙拉酱芦笋吞拿鱼番茄沙拉的做法将芦笋煮好后切成小段，再配上切半的番茄以及吞拿鱼罐头，然后再淋上沙拉酱就好啦！...
牛油果吞拿鱼沙拉🥗

发表于：01-30

用料牛油果1个金枪鱼几勺杏仁几颗酸奶一盒巧克力碎一点牛油果吞拿鱼沙拉🥗的做法搅拌着吃啦！...
吞拿鱼乌冬面沙拉

发表于：12-26

圣诞晚餐之沙拉~这个真的太！好！吃！啦~~~~~做菜真的要敢于瞎琢磨。恩！用料乌冬面200g生菜1小棵小番茄7个香菜1小棵罐头吞拿鱼适量橄榄油10g盐适量生抽适量柠檬2片味精1g吞拿鱼乌冬面沙拉的...
健康快手无油吞拿鱼意大利面沙拉Tuna Pasta Salad

发表于：02-19

简单，快手，健康，alacarte，适合带饭。因为要第二天带去公司，怕营养流失没有放蔬菜，可以另外带番茄（随吃随切）。暂时没有实物图啊哈哈被我吃了用料金枪鱼100g意大利面（螺旋、蝴蝶、管状，任意形状）50...
吞拿鱼沙拉

发表于：05-06

冬天吃滋补热量高的食物比较多，偶尔来一碗沙拉中和一下，这是我很喜欢的沙拉碗，好质感白菜价，配上各色水果蔬菜很高逼格，沙拉碗可以在淘宝店铺（嘉家酒店用品）找得到。用料生菜2棵吞拿鱼1罐鸡蛋...
健康蔬菜吞拿鱼沙拉

发表于：03-12

最近减肥，晚餐都是1分钟的酸奶麦片。妈妈从澳洲回来，教我做了这道简单又美味的蔬菜沙拉，以后晚上不用总吃酸奶了。用料黄瓜1/2根娃娃菜2片叶子番茄1/2个罐头吞拿鱼3勺黑木耳2片芝士少于乌...