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蒜香鸡柳（烤箱版）

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:1.36W
蒜香鸡柳（烤箱版）的做法步骤图

很多妈妈不喜欢给娃吃油炸食物
但小朋友吧总喜欢吃点高油高热量的
今天给大家分享一个烤箱无油版烤鸡柳
做法非常简单 很适合小朋友吃
趁热吃味道很好 一点都不比油炸的差

用料  

鸡胸肉 一块
面包糠 适量
淀粉 适量
鸡蛋 1个
蚝油 适量
黑胡椒盐 一点点
蒜粉 适量
芝麻油 适量

蒜香鸡柳（烤箱版）的做法  

  1. 淀粉、鸡蛋液、面包糠准备好。

    蒜香鸡柳（烤箱版）的做法步骤图 第2张

  2. 鸡胸肉对半开，用刀背拍散切成条，用蚝油、蒜粉、一点点黑胡椒盐、芝麻油腌制15分钟。

    蒜香鸡柳（烤箱版）的做法步骤图 第3张

  3. 裹一层淀粉，裹一层鸡蛋液，再裹一层面包糠，平铺在烤盘上。

    蒜香鸡柳（烤箱版）的做法步骤图 第4张

  4. 烤箱预热220度，烤10-12分钟左右就好了。

    蒜香鸡柳（烤箱版）的做法步骤图 第5张

  5. 完成～搭配点番茄酱 完美

    蒜香鸡柳（烤箱版）的做法步骤图 第6张

小贴士

一岁以上小朋友就可以吃 把肉切小条一点 把黑胡椒盐换成单黑胡椒。

Tags：蒜香鸡柳烤箱版 香鸡 烤箱
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