减脂美味炒藜麦饭

用料  

减脂美味炒藜麦饭的做法  

1. 准备半碗藜麦饭，最好隔夜煮好的，口感比较好

2. 青菜切粒，红萝卜切成小丁。

3. 准备好芝麻，芝麻最好是炒熟。

4. 放芝麻油，煎一下鸡蛋，放红萝卜炒熟，再放藜麦饭，放一点芝麻油，不断翻炒，放青菜，再番炒，放点胡椒粉，继续炒一分钟，美味又健康的减脂晚餐出炉啦。

5. 这款芝麻油很香。

6. 一款美味可口的减脂餐出炉了。吃饱吃好才可以减重。

小贴士

如果不喜欢胡椒粉，可以用姜代替，大冬天吃姜，特别宫寒的女性朋友们，特别棒。简单易学，大家可以试试。