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生酮美食之烤五花肉

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:9.72K
生酮美食之烤五花肉的做法步骤图

生酮带给我的不仅仅是身材的变化 更多的是饮食习惯的改变 五花肉生酮期间的好伙伴 轻松获取优质脂肪

用料  

五花肉 300克
生抽 2勺
姜 2片
盐 1克
洋葱 1/5个
胡萝卜 1/4根

生酮美食之烤五花肉的做法  

  1. 五花肉去皮切薄片，放盐、味极鲜腌制半小时。切点洋葱、姜放里去腥。

    生酮美食之烤五花肉的做法步骤图 第2张

  2. 烤盘篦子铺油纸，均匀码放肉片。

    生酮美食之烤五花肉的做法步骤图 第3张

  3. 提前预热烤箱 ，上下火230度 ，烤15分钟就ok啦。

    生酮美食之烤五花肉的做法步骤图 第4张

  4. 摆盘就可以吃啦！

    生酮美食之烤五花肉的做法步骤图 第5张

小贴士

洋葱碳水比较高，生酮期间我只用来调味，放五花肉里起到去腥增香的作用。

Tags：美食 五花肉 生酮
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