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吃不胖仙女🧚的减脂食谱～芝士焗土豆泥

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:6.38K
吃不胖仙女🧚的减脂食谱～芝士焗土豆泥的做法步骤图

我家有个芝士控宝贝，爱和芝士有关的一切美食，就算是这最简单款，也是全部扫光，一点不剩。另外再配一个减脂版，减脂版的话控制好食材的量即可。（土豆150克，牛奶50克，马苏里拉芝士20克这个是160身高一顿的量，另外可以再加绿叶蔬菜。我会用自制鱼豆腐炒个上海青，二个蛋白质，低升糖主食，非常完美的减脂餐）

用料  

土豆 1只
马苏里拉 多多益善
黑胡椒 一小撮
牛奶 少许
盐 少许

吃不胖仙女🧚的减脂食谱～芝士焗土豆泥的做法  

  1. 土豆煮熟压成细腻的土豆泥，这步不详细说了，应该都会。少许胡椒，盐🧂，牛奶充分搅拌，这个量大家按个人口味自己掌握。如果喜欢吃口味丰富的，可以在土豆泥里加炒过的培根，水里煮熟的青豆胡萝卜玉米。

    吃不胖仙女🧚的减脂食谱～芝士焗土豆泥的做法步骤图 第2张

  2. 铺上满满厚厚一层马苏里拉奶酪，180度10分钟，微波炉的话，几分钟就可以了。

    吃不胖仙女🧚的减脂食谱～芝士焗土豆泥的做法步骤图 第3张

  3. 就是这么简单。

    吃不胖仙女🧚的减脂食谱～芝士焗土豆泥的做法步骤图 第4张

  4. 拉丝哦！马苏里拉奶酪就是会拉丝！

    吃不胖仙女🧚的减脂食谱～芝士焗土豆泥的做法步骤图 第5张

  5. 简单的下午茶，快试试吧！

    吃不胖仙女🧚的减脂食谱～芝士焗土豆泥的做法步骤图 第6张
Tags：减脂 土豆泥 食谱 吃不胖 芝士
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