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贝贝南瓜减肥餐

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.64W
贝贝南瓜减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃

超简单、超美味的减肥餐制作。减肥时候用南瓜代替主食，管饱还美味~

用料  

鸡蛋 1个
贝贝南瓜 200克
圣女果 5个
西兰花 1/4朵
全麦粉/玉米粉 2勺
牛奶 150克
盐 5克

贝贝南瓜减肥餐的做法  

  1. 1、贝贝南瓜、西兰花加盐焯水。摆盘

  2. 2、玉米粉、脱脂牛奶、鸡蛋搅匀，倒入摆好盘的容器中

  3. 3、烤箱150℃，30min，可根据自己的烤箱适当调整。整个过程中、根据想要的圣女果的口感、可随时放入。

Tags：好吃 贝贝南瓜减肥餐 贝贝 减肥餐 南瓜
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