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【无油低卡】爆浆芝士土豆球——空气炸锅

栏目: 空气炸锅食谱 / 发布于: / 人气:3.07W
「无油低卡」爆浆芝士土豆球——空气炸锅的做法步骤图

健身后，对食品热量的计算，真是锱铢必较！芝士真的从土豆里爆出来啦，这一盘的夹心热量才45大卡

用料  

芝士 1片
土豆 1个
面包糠 适量
盐 适量
研磨黑胡椒碎 适量
温牛奶 适量

【无油低卡】爆浆芝士土豆球——空气炸锅的做法  

  1. 做法：土豆上锅蒸20分钟，晾凉，压成泥状，放入温牛奶，盐，黑胡椒碎，搅拌上劲儿后，芝士放入土豆泥中团成球，蘸鸡蛋液，滚入面包糠。空气炸锅200度10分钟，出锅

    「无油低卡」爆浆芝士土豆球——空气炸锅的做法步骤图 第2张

  2. 马苏里拉夹心是超市买的片装，没有拉丝，下次买点披萨专用试一下

    「无油低卡」爆浆芝士土豆球——空气炸锅的做法步骤图 第3张

小贴士

温牛奶适量，不要多，不要放水

Tags：无油 炸锅 爆浆 低卡 芝士
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