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低卡高蛋白😋无油炸豆腐-空气炸锅

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:2.21W
低卡高蛋白😋无油炸豆腐-空气炸锅的做法步骤图

💁‍♀️用空气炸锅炸出来的豆腐，外脆里嫩超级好吃！
👍配上酱料真的绝绝子~一口爆汁，这是减脂期也能吃的小零食呦~

用料  

老豆腐 1块
香菜 适量
小米辣 适量
蒜末 适量
白芝麻 1勺
辣椒粉 1勺
生抽 2勺
香醋 1勺
清水 适量（约100ml）

低卡高蛋白😋无油炸豆腐-空气炸锅的做法  

  1. 豆腐洗净，用厨房纸巾吸干水分

    低卡高蛋白😋无油炸豆腐-空气炸锅的做法步骤图 第2张

  2. 切成麻将块

    低卡高蛋白😋无油炸豆腐-空气炸锅的做法步骤图 第3张

  3. 豆腐表面刷一层油

    低卡高蛋白😋无油炸豆腐-空气炸锅的做法步骤图 第4张

  4. 空气炸锅200°烤10分钟，翻面再烤15分钟

    低卡高蛋白😋无油炸豆腐-空气炸锅的做法步骤图 第5张

  5. 碗汁：
    香菜+小米辣+蒜末+白芝麻+辣椒粉+生抽+香醋+清水

    低卡高蛋白😋无油炸豆腐-空气炸锅的做法步骤图 第6张

  6. 外焦里嫩，一口爆浆！

    低卡高蛋白😋无油炸豆腐-空气炸锅的做法步骤图 第7张

  7. 可以出去摆摊啦

    低卡高蛋白😋无油炸豆腐-空气炸锅的做法步骤图 第8张

  8. 有手就会！

    低卡高蛋白😋无油炸豆腐-空气炸锅的做法步骤图 第9张
Tags：炸锅 豆腐 低卡 油炸 高蛋白
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