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芦笋浓汤高纤低卡

栏目: 料理机食谱 / 发布于: / 人气:2.14W

芦笋浓汤高纤低卡的做法步骤图

用料

芦笋	300G
土豆
鲜奶油

芦笋浓汤高纤低卡的做法

芦笋水中烫熟
熟土豆适量用于调整浓度
加入适量水和鲜奶油盐
上述各食材在料理机里搅拌后撒点parmigiano 就OK了

小贴士

整道菜可以用九阳豆浆机 “番茄浓汤功能”完成。是一个人控制热量的好食谱

Tags：浓汤高纤低芦笋

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