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彩椒虾球 低卡 减脂 高纤维

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:3.35W
彩椒虾球 低卡 减脂 高纤维的做法步骤图

用料  

虾仁 300克
彩椒 100克
乐荷有机黄油 10克
调味汁
白胡椒 0.5克
椒盐 1克
米酒 1小勺
高汤 3大勺
料酒 1大勺
勾芡
木薯淀粉 10克
过滤水 20克

彩椒虾球 低卡 减脂 高纤维的做法  

  1. 准备调味汁

    彩椒虾球 低卡 减脂 高纤维的做法步骤图 第2张

  2. 黑虎虾虾仁和料酒翻拌均匀

    彩椒虾球 低卡 减脂 高纤维的做法步骤图 第3张

  3. 彩椒切小片

    彩椒虾球 低卡 减脂 高纤维的做法步骤图 第4张

  4. 黄油、调味汁煮开转中小火，倒入虾仁

    彩椒虾球 低卡 减脂 高纤维的做法步骤图 第5张

  5. 翻炒变色加入彩椒

    彩椒虾球 低卡 减脂 高纤维的做法步骤图 第6张

  6. 勾芡、大火收汁，食之

    彩椒虾球 低卡 减脂 高纤维的做法步骤图 第7张
Tags：纤维 虾球 减脂 低卡 彩椒
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