🍠地瓜豆腐

便秘、异味、体乏时之佳品

地瓜：
五性 平。五味 甘
适合气虚、血虚、阴虚体质
归经：脾、肾

注意：肥胖之人少摄取
          含有促进食欲成分，容易发胖、
          所以肥胖之人少摄取
健脾胃佳品红薯🍠、含有丰富的食物纤维、
改善便秘的食材。

用料  

🍠地瓜豆腐的做法  

1. 100克地瓜切成块

2. 小块豆腐用微波炉转2分钟

3. 煮熟的地瓜、把加热的豆腐用手捏碎。然后加糖，盐搅拌就可以。

4. 放在盘里就能吃了。

小贴士

红薯在蔬菜类中罕有葡萄糖份高的食物。
所以癌症患者不易多吃。