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芝士五彩番茄🍅--微波炉快捷版

栏目: 微波炉食谱 / 发布于: / 人气:5.74K
芝士五彩番茄🍅--微波炉快捷版的做法步骤图

看见大神用烤箱做的这款，可家里没烤箱怎么办，尝试了蒸和微波炉，觉得微波炉也非常好用，方便快捷，合适早餐，营养也丰富，分享下做的体会，第一次写菜谱，大家多包涵！

用料  

鸡蛋 1只
番茄 1个
蔬菜丁 一小把
香肠 一小段
橄榄油 一小勺
芝士 一片
盐 一小勺

芝士五彩番茄🍅--微波炉快捷版的做法  

  1. 原料准备

    芝士五彩番茄🍅--微波炉快捷版的做法步骤图 第2张

  2. 番茄🍅切1/3，将2/3的部分挖空

    芝士五彩番茄🍅--微波炉快捷版的做法步骤图 第3张

  3. 蔬菜丁和香肠丁混合加点盐翻炒到9成熟，备用

    芝士五彩番茄🍅--微波炉快捷版的做法步骤图 第4张

  4. 番茄里放鸡蛋，蔬菜香肠丁，最后再盖点芝士

    芝士五彩番茄🍅--微波炉快捷版的做法步骤图 第5张

  5. 微波炉高火3.5分钟，注意，鸡蛋黄要扎孔，以免爆开，安全是重点！！！

    芝士五彩番茄🍅--微波炉快捷版的做法步骤图 第6张

  6. 这是用蒸的，试下来还是微波炉胜出，方便快捷

    芝士五彩番茄🍅--微波炉快捷版的做法步骤图 第7张

  7. 切开的样子

    芝士五彩番茄🍅--微波炉快捷版的做法步骤图 第8张

  8. 搭配成早餐，营养丰富又方便快捷

    芝士五彩番茄🍅--微波炉快捷版的做法步骤图 第9张

小贴士

鸡蛋放微波炉要扎孔，不了解微波炉功率的，可以1分钟1分钟加，看见芝士融化蛋黄凝结就ok了

Tags：芝士 快捷 番茄 五彩 微波炉
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