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微波炉菜

栏目: 微波炉食谱 / 发布于: / 人气:1.41W
微波炉菜的做法步骤图,微波炉菜怎么做好吃

记录用

用料  

鱼肉块/片
花椒
辣椒
酱油/豉油
橄榄油

微波炉菜的做法  


  1. 1⃣️西兰花

    洗净切小朵,一点点橄榄油拌匀
    盖盖子,微波炉3分钟
    取出拌酱油/芝麻油,或者黑胡椒/盐


  2. 2⃣️鱼片/鱼排

    佐料依次铺在鱼上
    加热6分,铺上葱丝,再加热2分