相关夏季瘦身凉菜的最好吃的做法

夏季瘦身凉菜

发表于：05-16

祝大家都瘦成一道闪电用料胡萝卜半根黄瓜1根粉丝1把木耳3.5朵香菜2根辣椒2个调味盐0.5茶勺鸡精0.5茶勺糖1茶勺蒜蓉2瓣蚝油1茶勺生抽1茶勺醋1茶勺热油1勺夏季瘦身凉菜的做法黄瓜挫丝木...
夏季凉拌菜

发表于：07-20

用料生抽3勺老抽1勺白糖1勺半黄瓜1-2根葱少许蒜少许古田活银耳四分之一朵小米椒少许油少许夏季凉拌菜的做法首先把生抽，老抽，白糖放碗里，拌一拌静置葱切段，蒜切块，小米椒切段，锅里放少许油，爆...
夏季解馋凉拌粉丝凉拌菜

发表于：12-13

用料粉丝1-2把菠菜2小把醋1勺香菜1根糖1小勺生抽2-4勺蒜末3-5瓣盐1小勺辣椒面2勺香葱1把蚝油半勺夏季解馋凉拌粉丝凉拌菜的做法提前半小时泡发粉丝和木耳胡萝卜/菌类/青菜需过水准备灵...
夏季祛湿瘦身茶：冬瓜皮荷叶陈皮茶

发表于：12-07

祛湿气、暑热，减肥饮品。适合寒湿型的人（四肢沉重，喝水都会胖，心脏负担重，怕冷，经常莫名头痛的人）祛湿瘦身茶。这个量适合全家喝，自己喝减半。用料干荷叶10克冬瓜皮10克陈皮10克清水适量夏季祛...
瘦身菜

发表于：05-16

㊙️蟹味菇有助发育、抗衰老、防癌抗癌、降低胆固醇！㊙️胡萝卜里边含有大量的胡萝卜素，而胡萝卜素对人体是非常有益的，它能够改善、修复视网膜，防止夜盲症和呼吸道疾病。胡萝卜素应该是在炒熟...
夏季爽口凉菜——凉拌金针菇

发表于：12-04

夏季爽口凉菜——凉拌金针菇用料金针菇300克胡萝卜20克黄瓜20克红尖椒20克蒜6瓣香菜2根干辣椒3根鸡精2克香油3滴盐2克白醋12克生抽12克夏季爽口凉菜——凉拌金针菇的做法准备金针菇300...
据说能瘦身、瘦脸的凉拌菠菜

发表于：06-17

菠菜中含有丰富的维生素C和粗纤维，营养价值高。这款凉拌菠菜很健康有消脂作用，想要保持苗条身材的伙伴们可以适当多吃哦😃菠菜容易在烹调的过程中损失大量营养，所以应尽量缩短烹饪时间。...
夏季减肥瘦身最佳食物&蔬菜水果色拉

发表于：07-31

夏天了，要多吃水果多吃菜才能健康又轻盈哦用料蔬菜干水果干黄瓜根生菜片沙拉酱勺崇明番茄1个猕猴桃1只火龙果半个芝麻酱3-5勺奶油生菜1颗夏季减肥瘦身最佳食物&蔬菜水果色拉的做法...
北美夏季凉菜：凉拌kale 香干

发表于：12-16

用料豆干一块kale一把花生米酱油，糖，小麻油北美夏季凉菜：凉拌kale香干的做法把kale洗净，把上面的叶子部分取下备用，硬杆不用把kale叶子过开水2分钟，烫熟。用凉水冲过后挤干水分，切成细末。香...
乌冬沙拉，夏日瘦身爽口菜

发表于：05-25

在朋友家第一次吃，女儿就爱了，不爱吃虾的她居然主动找虾吃，面就更不用说了，整道菜口感清爽，适合夏天。用料乌冬面2包绿叶菜60克红椒半个黄椒半个番茄1个虾仁10个酱汁：生抽30克蚝油15克醋30克...
夏季黑凉粉

发表于：09-14

用料黑凉粉一包水4碗半夏季黑凉粉的做法准备吃饭的小碗、一盒黑凉粉（超市有卖，也叫仙草冻），一个盆盆里倒入两碗半的水，把粉倒进盆里搅拌锅里倒两碗水烧开把搅拌好的倒进锅里，边倒边搅拌，烧开...
夏季清凉饮

发表于：06-22

家里有个火龙果本来想做蝴蝶结面包想想有点难度还是来做个清凉饮吧用料蜂蜜1勺火龙果1个水按步骤称量凉粉25g夏季清凉饮的做法火龙果挖出果肉后榨汁过滤取汁液25g凉粉先用75g冷水搅拌...
凉拌韭菜（夏季爽口菜）

发表于：07-15

用料酱油一勺盐一勺鸡精一勺生抽一勺食用油2勺芝麻酱一勺凉拌韭菜（夏季爽口菜）的做法去院子里扯了一把韭菜这个季节真的是疯长疯长的每天都有吃摘洗干净烧开水把韭菜放进去烫2-3分钟把调...
夏季凉面

发表于：07-30

用料面条适量猪肉适量胡萝卜适量黄瓜适量香葱适量大蒜适量油适量花椒适量料酒适量胡椒粉或肉桂粉一点绵白糖一点点盐适量以下为自配调味汁三人份酱油6勺醋6勺芝麻酱3勺雪碧6勺老干妈适...
夏季瘦身就吃低脂捞汁，营养高又减脂，不饿肚子也能瘦！

发表于：01-09

夏天快到啦，身上的赘肉可就藏不住了,减脂计划当然也要跟上。想减脂的宝子们一定要试一下这道有虾有蛋有蔬菜的低脂捞汁，清爽开胃又解馋，营养还非常全面，减脂期也不用饿肚子啦，吃得饱饱的，多...
夏季消暑瘦身药膳—瑶柱冬瓜排骨汤

发表于：12-05

减肥是女人一生的事业。每个女人都想要拥有婀娜多姿、玲珑有致的好身材，除了可适量运动瘦身外，饮食也非常重要。药膳瘦身不仅可以让你的肚子免受饥饿之苦，而且还营养丰富，可谓一举两得。今...
夏季凉面线

发表于：11-22

用料龙须面按自己酱油按口味姜一块盐适当夏季凉面线的做法姜切滚刀龙须面和姜煮熟放在容器里，进冰箱1分钟酱油稀释加入适当盐。最后就可以蘸着吃啦...
夏季快手凉菜—凉拌三丁

发表于：02-24

用料花生黄瓜洋葱糖酱油（生抽）香醋盐香油夏季快手凉菜—凉拌三丁的做法炒花生，冷油下锅小火炒，勤翻炒，大约5分钟出锅晾凉黄瓜洗净切丁，放入一个大碗里洋葱切丁，放入加入酱油（和生抽）、香醋、盐...
夏季清凉补

发表于：07-15

用料银耳半朵红枣3颗莲子20克冰糖50克绿豆一把夏季清凉补的做法先把银耳绿豆泡发洗净～再将这些放入电饭煲加入适量清水按煮饭功能煮好加冰糖和红枣再炖盅片刻放冰箱冷藏更好喝哦哈哈哈～[...
夏季爽口凉菜——凉拌鸡胗

发表于：12-06

夏季爽口凉菜——凉拌鸡胗用料鸡胗300克小葱1根姜1瓣蒜4瓣红尖椒10克鸡精1克香油2滴香叶1片八角1颗花椒30粒桂皮6cm盐1克陈醋8克生抽8克夏季爽口凉菜——凉拌鸡胗的做法准备鸡胗300克...
夏季微凉

发表于：08-14

用料西蓝花200g牛肉100g干辣椒10只花椒葱姜蒜耗油料酒生抽老抽食用油生粉夏季微凉的做法时间关系找不具体描述西蓝花水煮1分钟捞出摆盘...
夏季益气养阴-清补凉瘦肉汤

发表于：06-24

功效：健脾益气、养阴生津。适合人群：夏天汗出过多而气阴两虚的人群，常见易汗多汗、口干咽燥、疲倦乏力，舌淡嫩，苔少者。广式清补凉制作主料包括党参、淮山、玉竹、莲子等，可加冰糖煮一碗甜品...
夏季清补凉

发表于：05-03

有补血清心除湿润肺功效。用料莲子65g，百合20g，薏米50g，芡实20g，沙参10g，玉竹10g，淮山100g，雪耳15g，红枣50g，枸杞30g夏季清补凉的做法准备好材料。按步骤。Done！美味降火清补凉做好了...
苦瓜甜椒炒鸡蛋-夏季消暑瘦身菜谱

发表于：04-28

大家好，我是当酸奶统治世界。每年的5月5日-6日中的一天是中国二十四节气里的“立夏”，立夏代表我们即将告别春天，迎来穿短裙和热裤的露肉季节啦，立夏以后的饮食原则是“春夏养阳”，而养阳重...
夏季·凉菜

发表于：12-24

用料苦苣半颗黄瓜1根蒜🧄适量生姜适量小米辣3个盐克生抽适量陈醋适量香油半勺夏季·凉菜的做法1、蒜：小米辣：生姜=2:2:12、洗净，切成细丁1、黄瓜切小段，菜刀拍开2、苦苣切段1、热锅热油，姜...