烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 烹饪厨具 > 微波炉食谱

无油无烟微波炉版炸鸡翅（无难度懒人超快手菜）

栏目: 微波炉食谱 / 发布于: / 人气:2.28W
无油无烟微波炉版炸鸡翅（无难度懒人超快手菜）的做法步骤图

这回连“啃得起”都不用去了~！！从央视2套《是真的吗》学来的微波炉无油炸鸡翅~！！
无油又健康~好吃得渣都不剩~！！😘

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
针对厨友关注的问题解答:
①关于面包糠:可以在烘焙材料店（网店or实体）买到半斤分装的~约5元左右~也可以去大型超市买到一公斤装的~黄色白色都可以~黄色卖相更好~

②关于不够脆:微波时切记不能盖盖子、出炉后也不要为了保温加盖子、没有架空鸡翅进行微波、出炉后放置较长时间等因素都会影响面包糠脆度~🤔

③关于面包糠不好粘:调料中加蚝油蜂蜜之类比较容易让鸡翅外表粘稠~可以帮助粘上面包糠~✌

④口味不好:请研究一下怎么把它腌制得更美味~这个问题就能得到解决~

⑤关于如果想炸或烤要多久时间:亲~这个是微波炉菜~诉求重点是快捷和健康~如果您想炸或者烤~建议去找相应的菜谱~😂

⑥最后:这个菜谱很多玩在一起的同小区宝妈都做过了~大家反应都挺良好的~不会做菜的人做都没问题~如果您做不好~请自己总结总结~找出原因哈~谢谢大家么么哒~😜

用料  

腌制好的鸡中翅
面包糠

无油无烟微波炉版炸鸡翅（无难度懒人超快手菜）的做法  

  1. 腌制了一晚的鸡中翅~按个人口味调制腌料~我个人喜欢用料酒＋生抽＋蚝油＋蜂蜜＋王守义十三香＋黑胡椒粉＋辣椒粉＋姜片＋拍扁的大蒜（注意需在四个小时内捡出来~不然蒜香变蒜臭…）~

    想省事也可以买现成的腌鸡粉~没时间的可以只腌半至一小时左右~但腌之前先用牙签在鸡翅上多扎一扎~制造些小孔有助快速入味~

    无油无烟微波炉版炸鸡翅（无难度懒人超快手菜）的做法步骤图 第2张

  2. 鸡翅在准备好的面包糠里翻滚~让表面粘上一层面包糠（我用的百利牌子～金黄酥脆）~

    无油无烟微波炉版炸鸡翅（无难度懒人超快手菜）的做法步骤图 第3张

  3. 盘子里摆放好筷子~(注意不要用有胶花色的木竹筷~胶色会溶解~)

    无油无烟微波炉版炸鸡翅（无难度懒人超快手菜）的做法步骤图 第4张

  4. 把裹好面包糠的鸡翅架空排放在筷子上~若觉得粘度不够可以在裹面包糠之前再裹层蛋液~（其实个人觉得有无蛋液都一样～😏)

    无油无烟微波炉版炸鸡翅（无难度懒人超快手菜）的做法步骤图 第5张

  5. 鸡翅盘无需加盖放入微波炉转到中高火叮6分钟~

    这步很关键~如果你的微波炉不是这种老式机械版没有中高火~请调到60%-80%功率从短时间开始实验~用牙签从鸡翅最厚实的地方扎入若带出血水则时间不够再加时~不然鸡翅都烤焦了荷包会心疼的…🙅

    无油无烟微波炉版炸鸡翅（无难度懒人超快手菜）的做法步骤图 第6张

  6. 出炉~！o(≧﹃≦)o
    因为微波途中鸡油会渗出来~反面的面包糠会呈现出略微油润的样子~

    无油无烟微波炉版炸鸡翅（无难度懒人超快手菜）的做法步骤图 第7张

  7. 外酥里嫩味道杠杠滴~！再也不用去“啃得起”了~！🙆✌

    无油无烟微波炉版炸鸡翅（无难度懒人超快手菜）的做法步骤图 第8张

  8. 光盘行动~😍

    无油无烟微波炉版炸鸡翅（无难度懒人超快手菜）的做法步骤图 第9张

小贴士

①视鸡翅大小和微波炉功率差异可适当灵活增减微波的时间~
②筷子可以用一次性筷子或者一次性烧烤签~吃完不用洗省事~就是不太环保哈~

Tags：超快 手菜 懒人 炸鸡翅 无油
猜你喜欢
简单无油微波炉炸鸡翅~食谱大全及做法，烹饪好吃的简单无油微波炉炸鸡翅~方法 南瓜鸡蛋燕麦饼（微波炉版超快手无油无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜鸡蛋燕麦饼（微波炉版超快手无油无糖）方法 无油炸鸡翅（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油炸鸡翅（微波炉版）方法 「微波一切」无油烟！低油低盐，超级快手，微波炉清炒茭白食谱大全及做法，烹饪好吃的「微波一切」无油烟！低油低盐，超级快手，微波炉清炒茭白方法 水波炉娃娃菜无油烟懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的水波炉娃娃菜无油烟懒人版方法 无油无盐版超快手微波炉烤花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无盐版超快手微波炉烤花生米方法 无油懒人微波炉版薯片食谱大全及做法，烹饪好吃的无油懒人微波炉版薯片方法 超快手无油微波炉烤鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手无油微波炉烤鸡胸方法 无敌懒人微波炉鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌懒人微波炉鸡翅方法 10分钟超快手微波炉无油鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟超快手微波炉无油鸡翅方法
相关文章
微波炉快手无油煎鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉快手无油煎鸡蛋方法 麻辣炸鸡翅（微波炉无油版+不粘锅油炸版）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣炸鸡翅（微波炉无油版+不粘锅油炸版）方法 「微波一切」微波炉版上汤娃娃菜，无油低脂！无油烟不需要厨艺！食谱大全及做法，烹饪好吃的「微波一切」微波炉版上汤娃娃菜，无油低脂！无油烟不需要厨艺！方法 微波炉蜜汁鸡翅（无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉蜜汁鸡翅（无油版）方法 无油无糖粗粮饼（微波炉快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖粗粮饼（微波炉快手版）方法 超快手无油微波炉煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手无油微波炉煎蛋方法 微波炉快手菜 | 无油版茄子🍆食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉快手菜 | 无油版茄子🍆方法 水波炉无油烟豆豉鲮鱼油麦菜懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的水波炉无油烟豆豉鲮鱼油麦菜懒人版方法 无油无盐无糖低脂快手微波炉蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无盐无糖低脂快手微波炉蛋糕方法 懒人版零难度无油烟-海鲜豆腐锅食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版零难度无油烟-海鲜豆腐锅方法
热门文章
超快手「棒棰岛辣酱拌黄瓜」（无难度懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手「棒棰岛辣酱拌黄瓜」（无难度懒人版）方法 「微波一切」微波炉炒青菜，低油低盐，健康无负担，无油烟，简单粗暴！食谱大全及做法，烹饪好吃的「微波一切」微波炉炒青菜，低油低盐，健康无负担，无油烟，简单粗暴！方法 超快手60秒无油微波炉煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手60秒无油微波炉煎蛋方法 增肌减脂——微波炉快手无油烤中翅食谱大全及做法，烹饪好吃的增肌减脂——微波炉快手无油烤中翅方法 0难度|低油低盐|微波炉版可乐鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的0难度|低油低盐|微波炉版可乐鸡翅方法 自制无油无炸微波炉薯片食谱大全及做法，烹饪好吃的自制无油无炸微波炉薯片方法 微波炉 烘烤鸡翅（无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉 烘烤鸡翅（无油）方法 微波炉蒜香茄子无油烟食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉蒜香茄子无油烟方法 超快手•无糖无油的微波炉酸奶香蕉小米糕食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手•无糖无油的微波炉酸奶香蕉小米糕方法 超快手无油微波炉辣椒三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手无油微波炉辣椒三文鱼方法 无油无面粉胡萝卜蛋糕（微波炉快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无面粉胡萝卜蛋糕（微波炉快手版）方法 健康无油烟微波炉版咖喱土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的健康无油烟微波炉版咖喱土豆方法 无糖无油咸蛋黄肉松青团（超快手微波炉免蒸版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油咸蛋黄肉松青团（超快手微波炉免蒸版）方法 198道快手菜👩🏻‍🍳154只要三分钟的⏰无油版微波炉鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的198道快手菜👩🏻‍🍳154只要三分钟的⏰无油版微波炉鸡翅方法 [快手甜品]无敌快手奶黄馅(无奶粉无黄油低糖少油微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的[快手甜品]无敌快手奶黄馅(无奶粉无黄油低糖少油微波炉版）方法
热门搜索
香辣鸡根 小煎饼 培根蘑菇玉子烧 版油淋 管饱还减脂 葱油芝麻拌面 锅版棒 迷迭香烤土豆蚕豆 茭白小米辣炒鸡丁 简易咖喱鱼蛋 香糯烤红薯 蜜汁黑椒通心粉 日式鸡翅蔬菜便当 法式白汁鸡 低脂美味椰蓉馅 春笋蛋皮炒虾仁 蔬菜土豆泥汤 奶酪火锅 家常素炒 酥脆糯叽叽 夏天喝一碗 超简单的炖鸡方法 黄焖鸡排骨 红烧猪蹄红烧肉 甜橙巴巴露亚 土豆蒸腊肠 战～～～豆 红腰豆莲藕煲猪骨 肉夹馍的［馍］ 我的烘焙日常 重芝士️蛋糕 新疆大列巴手残党一次成功 牛脊骨烩面 不放五 会流心的黑芝麻包 瘦身水煮茶叶蛋 夏天的酸梅汤 土豆木耳炖排骨 一菜双吃 南瓜丝托面 肉松糯米盏 炸鸡排风味炸鸡排 小白的焖面条 麦古 银耳枸杞蜜桃水 红烧黄豆牛腩 酷黑 猪肉馅爱心大馄饨
推荐内容
3分钟快手菜/不开火微波炉懒人菜/味增杂蔬/无油低卡健康食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟快手菜/不开火微波炉懒人菜/味增杂蔬/无油低卡健康方法 微波炉版蛋糕（无糖无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版蛋糕（无糖无油）方法 微波炉无油鸡翅 （健身小厨）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉无油鸡翅 （健身小厨）方法 超快手懒人早餐（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手懒人早餐（微波炉版）方法 微波炉薯条 无油无盐版食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉薯条 无油无盐版方法 快手的无油微波炉蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的快手的无油微波炉蛋糕方法 减脂期小甜品•超快手微波炉版无糖无油豆腐布朗尼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期小甜品•超快手微波炉版无糖无油豆腐布朗尼方法 懒人快手无油烟捞面食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人快手无油烟捞面方法 微波炉无油炸翅根的做法步骤详细图,操作简单味道好 低脂快手早餐｜无油芝士蛋｜ 微波炉食谱懒人必学食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂快手早餐｜无油芝士蛋｜ 微波炉食谱懒人必学方法 懒人快手简易千层蛋糕（无烤箱微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人快手简易千层蛋糕（无烤箱微波炉）方法 无油微波炉版烤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的无油微波炉版烤鸡腿方法 懒人鸡翅（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人鸡翅（微波炉版）方法 烤香辣鸡腿，无油烟做法！图解 无水无油布雪蛋糕，零难度超快手！食谱大全及做法，烹饪好吃的无水无油布雪蛋糕，零难度超快手！方法 无油无水无糖的烤板栗（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无水无糖的烤板栗（微波炉版）方法
最近更新
  • 减脂轻食便当餐
  • 蒜香粉丝龙利鱼
  • Copenhagen Smoothie Day2B. 哥本哈根 3日轻断食果昔 猕猴桃黄瓜生菜
  • 干锅大杂烩
  • 核仁玉米
  • 手揉超级绵软的高含水量乳清吐司（附手揉教程）
  • 狗狗蛋糕 宠物蛋糕 无谷健康
  • 电饭锅蛋糕 手残党一次成功
  • 冬瓜薏米水（夏季祛湿佳饮）
  • 橄榄菜肉沫四季豆
  • 筒骨菌菇汤
  • 快手早餐「豆沙鸡蛋卷」
  • 星星✨欧包割包视频
  • 爱的轻乳酪
  • 饼干冰淇凌蛋糕
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.