烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 烹饪厨具 > 微波炉食谱

微波炉快手菜 | 无油版茄子🍆

栏目: 微波炉食谱 / 发布于: / 人气:5.39K
微波炉快手菜 | 无油版茄子🍆的做法步骤图

妈妈寄来自己家种的爱心茄子，茄子做菜很吸油，而对于在减脂的我来说，就最好要尽量减少油脂摄入，那就微波炉做个无油版茄子🍆吧！

用料  

茄子 5个（小）
葱姜蒜粉 若干
照烧汁 一勺
烧肉汁 一勺
柚子醋 半勺
生抽 两勺
黑胡椒粉 若干

微波炉快手菜 | 无油版茄子🍆的做法  

  1. 茄子洗净切块，放入可微波炉加热的碗中，微波炉加热茄子7分钟

    微波炉快手菜 | 无油版茄子🍆的做法步骤图 第2张

  2. 调酱汁: 按自己口味洒入葱姜蒜粉若干，照烧汁、烧肉汁、柚子醋和生抽

    微波炉快手菜 | 无油版茄子🍆的做法步骤图 第3张

  3. 还要加入一点点水

    微波炉快手菜 | 无油版茄子🍆的做法步骤图 第4张

  4. 酱汁准备完成

    微波炉快手菜 | 无油版茄子🍆的做法步骤图 第5张

  5. 取出微波炉中加热完的茄子，倒入调好的酱汁拌匀，重新放入微波炉中再次加热2分钟

    微波炉快手菜 | 无油版茄子🍆的做法步骤图 第6张

  6. 完成

    微波炉快手菜 | 无油版茄子🍆的做法步骤图 第7张
Tags：微波炉 无油版 快手 茄子
猜你喜欢
🔥微波炉版蒜蓉茄子🍆十分钟搞定超诱人的快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥微波炉版蒜蓉茄子🍆十分钟搞定超诱人的快手菜方法 省油美味 微波炉茄子🍆食谱大全及做法，烹饪好吃的省油美味 微波炉茄子🍆方法 蒜香茄子🍆（微波炉）超简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香茄子🍆（微波炉）超简单版方法 「东芝微烤T16」微波炉烧烤茄子🍆🍆🍆食谱大全及做法，烹饪好吃的「东芝微烤T16」微波炉烧烤茄子🍆🍆🍆方法 凉拌茄子🍆(微波炉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌茄子🍆(微波炉版)方法 快手微波炉手撕茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的快手微波炉手撕茄子方法 超少油的软糯鱼香茄子🍆 (微波炉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的超少油的软糯鱼香茄子🍆 (微波炉版)方法 微波炉香肠茄子🍆一个字快！食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉香肠茄子🍆一个字快！方法 懒人凉拌茄子🍆（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人凉拌茄子🍆（微波炉版）方法 烤茄子🍆（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤茄子🍆（微波炉）方法
相关文章
微波炉版超快手烤肉沫茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版超快手烤肉沫茄子方法 超快手微波炉烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手微波炉烤茄子方法 无油无烟微波炉版炸鸡翅（无难度懒人超快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无烟微波炉版炸鸡翅（无难度懒人超快手菜）方法 简单快手微波炉版肉沫茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手微波炉版肉沫茄子方法 无油无糖粗粮饼（微波炉快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖粗粮饼（微波炉快手版）方法 快手少油红烧茄子（需要微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手少油红烧茄子（需要微波炉）方法 （微波炉）不用油炸的快手烧茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的（微波炉）不用油炸的快手烧茄子方法 无油无盐版超快手微波炉烤花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无盐版超快手微波炉烤花生米方法 蒜蓉烤茄子🍆（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉烤茄子🍆（微波炉）方法 微波炉无油版茄子的做法步骤详细图,操作简单味道好
热门文章
少油快速：微波炉油焖茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的少油快速：微波炉油焖茄子方法 快手版微波炉酱油鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的快手版微波炉酱油鸡方法 微波炉快手无油煎鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉快手无油煎鸡蛋方法 超省油超快得红烧茄子 [微波炉版]食谱大全及做法，烹饪好吃的超省油超快得红烧茄子 [微波炉版]方法 无油无面粉胡萝卜蛋糕（微波炉快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无面粉胡萝卜蛋糕（微波炉快手版）方法 微波炉蒜香茄子无油烟食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉蒜香茄子无油烟方法 微波炉茄子🍆的做法步骤详细图,操作简单味道好 超快手无油微波炉煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手无油微波炉煎蛋方法 快手的无油微波炉蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的快手的无油微波炉蛋糕方法 微波炉版快手葱油鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版快手葱油鱼方法 微波炉烤茄子（快手零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉烤茄子（快手零食）方法 微波炉版 蚝油茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版 蚝油茄子方法 香菇蒜末拌茄子-微波炉快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇蒜末拌茄子-微波炉快手菜方法 无油蒜末鸡胸肉茄子（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油蒜末鸡胸肉茄子（微波炉版）方法 正宗美味的油泼辣子~快手微波炉版怎么做
热门搜索
随意酱骨 茶巧软 糯米汤种甜甜圈 香煎青蟹 属于初夏的青梅酒 烧肉芸豆焖饭 美味南瓜红糖馒头 深夜美食烤冷面 虚寒 蜜红豆青团 酥粒红豆杯子面包 外皮糯叽叽 香辣牛肉酱自己做 塑料盒 煮建阳白粿 猪肚乌鸡汤 墨西哥墨西哥 酱汁竹笋 小麻花炒鸡蛋 燕麦米牛奶馒头 美味早餐疙瘩汤 炒三色蛋 西葫芦炖扇贝丁 酥脆外皮 美村 无油红枣酸奶马芬 正宗老烟台焖鱼 山泉水涮莽山黑豚 芋圆酥 除了鲜香还诱人 萨拉 酵头法豆渣软面包 蒸米饭松下蒸烤箱 白浪 红一 鸟巢鸡蛋 朗姆酒红糖软欧包 简单易学红枣糕 紫红豇豆麦饭 火腿肠鸡蛋面 我的面包之路 小顾 黑糯米蒸糕 耗油菌菇 铜锣烧极简易版 懒人营养棒骨汤 蜜汁红烧牛肉筋 剁椒鱼头零失败
推荐内容
微波炉和风凉拌茄子🍆 Microwave Eggplant食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉和风凉拌茄子🍆 Microwave Eggplant方法 [快手甜品]无敌快手奶黄馅(无奶粉无黄油低糖少油微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的[快手甜品]无敌快手奶黄馅(无奶粉无黄油低糖少油微波炉版）方法 微波炉无油超简单烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉无油超简单烤茄子方法 微波炉荷包蛋（三分钟无油快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉荷包蛋（三分钟无油快手菜）方法 微波炉茄子如何做才美味，怎么做微波炉茄子简单又好吃 快手微波炉蒜茸肉末茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的快手微波炉蒜茸肉末茄子方法 宝宝无油低糖微波炉版快手蒸蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝无油低糖微波炉版快手蒸蛋糕方法 无油无盐无糖低脂快手微波炉蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无盐无糖低脂快手微波炉蛋糕方法 超快手无油微波炉烤鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手无油微波炉烤鸡胸方法 微波炉烤茄子🍆的做法步骤详细图,操作简单味道好 快手烤瓜子仁（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手烤瓜子仁（微波炉版）方法 8分钟无油烤茄子（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的8分钟无油烤茄子（微波炉）方法 「微波一切」简单快手，低油低盐微波炉版清炒菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「微波一切」简单快手，低油低盐微波炉版清炒菠菜方法 南瓜鸡蛋燕麦饼（微波炉版超快手无油无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜鸡蛋燕麦饼（微波炉版超快手无油无糖）方法 有油版～微波炉烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的有油版～微波炉烤茄子方法 自制微波炉无油版茄子怎么做好吃又简单
最近更新
  • 朴素的蒸土豆泥
  • 黑米水果捞
  • 超爱的美食，百吃不厌---扁豆焖面
  • 卡罗麻薯
  • 八宝醪糟
  • 糖炒板栗（电饭锅）
  • 火腿肠仔卷-简单版（不用发酵）
  • 山水蛋羹
  • 【曼食慢语】番茄肉酱意面
  • 秒杀吉野家牛丼的牛肉饭
  • 老爸最爱的凉菜——凉拌粉皮
  • 香烤梅肉
  • 腐竹萝卜焖羊肉
  • 辣翻天～凉拌香干
  • 老式南瓜丸子
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.