经常喝南瓜汤可以养胃，也能缓解便秘，南瓜富含维生素和果胶，果胶具有较强的吸附性，能粘结和消除体内的细菌毒素和其他有害物质，起到排毒解毒的效果。而南瓜所含的成分能促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，帮助食物消化，是很好的减肥食材。
用料
| 南瓜 | 适量 |
| 牛奶🥛 | 适量 |
| 蜂蜜 | 1小勺 |
香浓南瓜汤的做法
1:准备南瓜🎃、牛奶🥛。（楼下菜店里买的老南瓜）
2:老南瓜去皮切小块，放入蒸锅，水开后转中火蒸10分钟即可。（将🎃块切小点熟的快）
3:将蒸熟的南瓜🎃块、牛奶放入榨汁机成糊状。
4:将榨汁机中的南瓜🎃糊倒入小奶锅中烧开，加入一小勺蜂蜜，也可以根据个人喜好加入几粒黑芝麻。（个人喜好不同，不用加蜂蜜，选择放盐调味也是可以的）
❤️推荐2:新疆沙漠板栗南瓜🎃。
小贴士
友情推荐：因为每种南瓜🎃的颜色、味道、甜度存在一定的小差异，所以每种南瓜的口感也是不太一样的，板栗南瓜是目前我自己尝试过口感最好的。
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