网站首页新菜式学做小吃场合美食学习烘焙学甜品主食做法烹饪技巧菜品口味烹饪厨具自制食谱

当前位置：烹饪屋 > 烹饪技巧 > 红烧

如假包换的0脂肪“素红烧肉”

栏目: 红烧 / 发布于: / 人气:2.76W

如假包换的0脂肪“素红烧肉”的做法步骤图

用料

豆腐干	250g
葱姜蒜	适量
老抽	适量
生抽	1汤匙
耗油	1汤匙
料酒	1汤匙
八角	1个
香叶	2片
水淀粉	5汤匙
清水	适量
鸡精	适量
腐乳汁	1汤匙

如假包换的0脂肪“素红烧肉”的做法

全部用料
豆腐干这样切，但是切到一半就行，别全切断。四个边也要切
慢慢用手掰成1块1块的。用刀切也行，但是用刀切太平整了，不像瘦肉的质感。
碗中倒适量老抽。
手掰的不平整的那一面，均匀的蘸上老抽上色。（）
一汤匙生抽，一汤匙腐乳汁。一汤匙蚝油。加上少许五香粉，调成一碗汁
热锅煸香葱姜蒜，可以放一点油，但是我没有放，为了零脂肪嘛
倒入调味汁并快速倒入开水。一定要快，别等糊了
煮一会儿之后，倒入水淀粉。
临出锅加少量鸡精。
装盘开吃。

Tags：红烧肉如假包换脂肪

猜你喜欢

0脂肪的疏菜鸡肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的0脂肪的疏菜鸡肉饼方法轻食减脂餐（0脂肪0糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食减脂餐（0脂肪0糖）方法 0脂肪0碳水“刀削面”食谱大全及做法，烹饪好吃的0脂肪0碳水“刀削面”方法烤薯条（0油0脂肪）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤薯条（0油0脂肪）方法饱腹0脂肪如何做才美味，怎么做饱腹0脂肪简单又好吃如假包换的兴化鱼丸食谱大全及做法，烹饪好吃的如假包换的兴化鱼丸方法原味曲奇（如假包换的蓝罐）食谱大全及做法，烹饪好吃的原味曲奇（如假包换的蓝罐）方法 “0”脂肪，肉汁横溢狮子头！食谱大全及做法，烹饪好吃的“0”脂肪，肉汁横溢狮子头！方法 0腥 0脂肪花胶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的0腥 0脂肪花胶汤方法 0脂肪的素菜饺子，减脂可吃食谱大全及做法，烹饪好吃的0脂肪的素菜饺子，减脂可吃方法

相关文章

0脂肪颜值俱佳的硬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的0脂肪颜值俱佳的硬菜方法独创黑心狮子头（植物基素食）脂肪减半 0胆固醇食谱大全及做法，烹饪好吃的独创黑心狮子头（植物基素食）脂肪减半 0胆固醇方法一人食/煮荞麦面0脂肪食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食/煮荞麦面0脂肪方法 0糖0脂肪低碳水高蛋白巧克力酱食谱大全及做法，烹饪好吃的0糖0脂肪低碳水高蛋白巧克力酱方法正宗美味的手冲0脂肪奶茶怎么做红烧真假鲍鱼（如何处理鲍鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧真假鲍鱼（如何处理鲍鱼）方法正宗美味的0脂肪波波奶茶怎么做烤生菜包蛋（清淡0脂肪营养早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤生菜包蛋（清淡0脂肪营养早餐）方法 0脂肪酸辣凉拌面🍜食谱大全及做法，烹饪好吃的0脂肪酸辣凉拌面🍜方法如何揉含脂肪湿面团食谱大全及做法，烹饪好吃的如何揉含脂肪湿面团方法

热门文章

红烧素肉，低脂美味食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧素肉，低脂美味方法假烧鹅假烧鹅（红烧冬瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的假烧鹅假烧鹅（红烧冬瓜）方法 0脂肪0卡路❗️清清凉凉的绿豆汁😋食谱大全及做法，烹饪好吃的0脂肪0卡路❗️清清凉凉的绿豆汁😋方法 0脂肪东北老式拌豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的0脂肪东北老式拌豆腐方法 0脂肪果汁慕斯的做法步骤详细图,操作简单味道好 0脂肪青梅丝的做法步骤详细图,操作简单味道好正宗美味的0脂肪0糖奶冻「减肥健身吃它」怎么做馋嘴0脂肪鸡胸肉丝，好吃的不要不要的食谱大全及做法，烹饪好吃的馋嘴0脂肪鸡胸肉丝，好吃的不要不要的方法减肥餐，0脂肪无油爆汁香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐，0脂肪无油爆汁香煎鸡胸肉方法给红烧肉都不换的糖醋荷包蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的给红烧肉都不换的糖醋荷包蛋方法 0脂肪卡士达酱的做法步骤详细图,操作简单味道好超下饭烧烤鸡胸肉（低脂肪）食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭烧烤鸡胸肉（低脂肪）方法 0脂肪-猪皮冻的做法步骤详细图,操作简单味道好 0腥味0脂肪，鱼胶原蛋白饮独家配方！食谱大全及做法，烹饪好吃的0腥味0脂肪，鱼胶原蛋白饮独家配方！方法 0脂肪沙拉酱的做法步骤详细图,操作简单味道好

热门搜索

螃蟹蛋家常面糟香猪舌番茄大虾烧粉丝炸芝麻球没有放糖喷香烤鸡腿鱿鱼春卷自选菜雷迪烧汁吊桶蒜头豆鼓焖塘虱清蒸金蒜鲍鱼懒人版清汤面糖炒栗子空气炸锅香蒸螃蟹️ 蒜蓉蓝口贝黑椒鸡肉艇仔粥玉米萝卜蛋炒饭燕麦夹心芋泥饼干超好吃的极速沙拉桃桃乌龙提拉米苏儿童炒面那波里比萨下饭菜肉末芹菜豆腐菜心浇菜点蛋炒红薯叶杆砂锅鲍鱼红烧肉熏豆腐皮鹌鹑蛋自制羊肉卷四汁杏鲍菇飘香葱油面凉着意式可可脆饼牛奶厚蛋卷 Suzys 三色牛奶小方方法论人物彩绘奶油蛋糕石中当紫薯遇上糯米黄油花生酥 Foodlady 简单香辣牛肉面整整吃完两瓶鸡枞菌的金汤开胃酸辣面青椒煎鱼块河南版烩菜小美雪花❄️椰蓉面包炒钉螺～

推荐内容

假红烧豆腐如何做才美味，怎么做假红烧豆腐简单又好吃梅干菜红烧肉假菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的梅干菜红烧肉假菜谱方法素红烧肉如何做才美味，怎么做素红烧肉简单又好吃无油0脂肪番茄蘑菇汤（也可做辣味）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油0脂肪番茄蘑菇汤（也可做辣味）方法 0脂肪凉拌裙带菜的做法步骤详细图,操作简单味道好红烧假鲍鱼如何做才美味，怎么做红烧假鲍鱼简单又好吃如痴如醉，红酒牛肉汁扇贝｜居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的如痴如醉，红酒牛肉汁扇贝｜居元素方法放心大口大口吃，0脂肪的凉拌魔芋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的放心大口大口吃，0脂肪的凉拌魔芋丝方法红烧素肉如何做才美味，怎么做红烧素肉简单又好吃拿肉都不换的松软素包子食谱大全及做法，烹饪好吃的拿肉都不换的松软素包子方法红烧土豆丸子红烧肉都不换食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧土豆丸子红烧肉都不换方法换一种方式吃红烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的换一种方式吃红烧肉方法 0脂肪、无油、无糖、无面粉的减脂布朗尼蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的0脂肪、无油、无糖、无面粉的减脂布朗尼蛋糕方法懒人版：无负担0脂肪藜麦无花果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版：无负担0脂肪藜麦无花果沙拉方法包粽子的方法与步骤周一请吃素~应季尝鲜!高蛋白、低脂肪的红焖春笋·圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素~应季尝鲜!高蛋白、低脂肪的红焖春笋·圆满素食方法

最近更新

电煮锅宿舍简单一人食之白灼虾

口感香酥，制作简单的炸蘑菇，比炸肉好吃多了，营养还丰富哦。

青梅樱桃🍒煮蛋（新）

海参炖蛋（电饭煲版）

四季豆炒香肠

免烤箱！鲜果酸奶芝士柠檬慕斯蛋糕！

鑫潮牛咖喱土豆牛肉丸

香菇玉米炒雞蛋

★牛杂炖粉

南方版地三鲜

汤达人版海鲜面

洋葱乳酪软欧

炸日本豆腐（超简单）