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卤鸡翅根（减肥备餐）

栏目: 红烧 / 发布于: / 人气:1.03W
卤鸡翅根（减肥备餐）的做法步骤图

周末提前卤好，直接分装冷冻，下周当做午餐便当
勺子大小附在文末

用料  

鸡翅根 15个（2斤）
老抽 3勺
料酒 3勺
生抽 5勺
干辣椒 1个
姜片 3-4片
白胡椒粉 0.1勺
五香粉 0.1勺
蚝油 1勺
香叶 3片

卤鸡翅根（减肥备餐）的做法  

  1. 鸡翅根提前泡水2小时去血水。
    鸡翅根控干水分后加入调料，加水没过鸡翅根

    卤鸡翅根（减肥备餐）的做法步骤图 第2张

  2. 小火煮，撇去浮沫

    卤鸡翅根（减肥备餐）的做法步骤图 第3张

  3. 小火煮15min

    卤鸡翅根（减肥备餐）的做法步骤图 第4张

  4. 大火5分钟收汁即可出锅

    卤鸡翅根（减肥备餐）的做法步骤图 第5张

  5. 好香好香，刚出锅就想吃了一个

    卤鸡翅根（减肥备餐）的做法步骤图 第6张

  6. 我用的勺子大小，每次是平勺

    卤鸡翅根（减肥备餐）的做法步骤图 第7张
Tags：卤鸡翅根减肥备餐 翅根 卤鸡 备餐 减肥
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