说到三文鱼你是不是立刻想到三文鱼刺身？配上酱油芥末，一口回味无穷！但给宝宝吃，当然是不建议生吃哦！包括孕妈和哺乳期妈妈都是一样，一定要做熟了才吃。
常见的三文鱼吃法基本上就是裹上淀粉香煎，但吃的时间长了，宝宝难免会觉得吃腻了。
今天给你们分享的就是另一种三文鱼花式吃法，奶香菠菜三文鱼！
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用料
| 三文鱼 | 1块 |
| 口蘑 | 4个 |
| 菠菜 | 5把 |
| 大蒜 | 6-8瓣 |
| 淀粉 | 1勺 |
| 牛奶 | 适量 |
8m+ 奶香菠菜三文鱼，一口浓郁滋味！的做法
开小火，不粘锅刷油
三文鱼带皮一面朝下，中小火每一面煎制4-5分钟
煎好的三文鱼盛出备用
锅中倒入大蒜、蘑菇片炒出香味
加入菠菜，翻炒均匀
加入适量清水，没过菜，大火煮开
菠菜煮软后，加入适量牛奶，搅拌均匀后汤汁纯白即可
加入淀粉，小火煮制1分钟
1分钟之后把三文鱼放回锅中
1分钟之后把三文鱼放回锅中
开小火，用勺子往鱼肉上面淋汤汁
大约1分钟之后撒上黑芝麻粉，即可出锅！
连着锅一起端上桌，切成适合菠萝的大小，放入她的碗中。顺手再浇上一勺奶香四溢的汤汁，好吃到没空说话！
像我这样一块比较大的三文鱼，你可以和宝宝一起分着吃。做起来简单，吃起来美味，一份菜解决两个人的午餐，完美！
小贴士
1、三文鱼每一面都要煎制4-5分钟。
2、成人吃可以将牛奶换成椰浆，不需要加入淀粉。
3、各个月龄辅食性状不同，烧好后请自行调整食物性状。
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