烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 烹饪技巧 > 卤

低脂好吃弹嫩酱(卤)牛肉

栏目: 卤 / 发布于: / 人气:2.36W
低脂好吃弹嫩酱(卤)牛肉的做法步骤图

健身需要自卤牛肉，低钠优质蛋白

用料  

姜 4片
牛肉 1000克
酱油 2勺
八角 2个
香叶 3片
桂皮 1块
豆瓣酱 1勺

低脂好吃弹嫩酱(卤)牛肉的做法  

  1. 1.牛肉冷水下锅，同时放四片姜片

    低脂好吃弹嫩酱(卤)牛肉的做法步骤图 第2张

  2. 水烧开，撇去浮沫，捞出牛肉，洗干净

    低脂好吃弹嫩酱(卤)牛肉的做法步骤图 第3张

  3. 冷水放入充好的牛肉倒入一勺料酒。中火沸腾1小时。

    低脂好吃弹嫩酱(卤)牛肉的做法步骤图 第4张

  4. 准备卤料:香叶，桂皮，香叶，八角，酱油2勺(我用的是日式浓口酱油，所以不放盐)，一小勺豆瓣酱(捞干的部分，不用油汁儿)

    低脂好吃弹嫩酱(卤)牛肉的做法步骤图 第5张

  5. 1.牛肉崩腾1小时后，牛肉和汤腾锅，为了口感更加入味我用了铸铁锅进行炖煮。
    2.小火焖煮1小时

    低脂好吃弹嫩酱(卤)牛肉的做法步骤图 第6张

  6. 香味隔着门飘出去，实在太香了

    低脂好吃弹嫩酱(卤)牛肉的做法步骤图 第7张
Tags：牛肉 好吃 低脂 弹嫩 低脂好吃弹嫩酱卤牛肉
猜你喜欢
低脂卤肉饭如何做才美味，怎么做低脂卤肉饭简单又好吃 Q弹酱牛肉如何做才美味，怎么做Q弹酱牛肉简单又好吃 减脂卤牛肉如何做才美味，怎么做减脂卤牛肉简单又好吃 低脂卤牛肉如何做才美味，怎么做低脂卤牛肉简单又好吃 低脂酱牛肉如何做才美味，怎么做低脂酱牛肉简单又好吃 地道的低脂卤肉饭怎么做,如何烹饪低脂卤肉饭才更好吃 香弹酱牛肉（低卡低脂）260千卡食谱大全及做法，烹饪好吃的香弹酱牛肉（低卡低脂）260千卡方法 鲜嫩Q弹的自制虾滑，低卡低脂好吃不胖食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩Q弹的自制虾滑，低卡低脂好吃不胖方法 嫩卤酱牛肉如何做才美味，怎么做嫩卤酱牛肉简单又好吃 低脂细嫩又Q弹的鸡肉丸食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂细嫩又Q弹的鸡肉丸方法
相关文章
酱卤牛腱肉如何做才美味，怎么做酱卤牛腱肉简单又好吃 低脂减肥凉拌牛肉❗️牛肉滑嫩 好吃不柴食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减肥凉拌牛肉❗️牛肉滑嫩 好吃不柴方法 卤汁酱牛肉如何做才美味，怎么做卤汁酱牛肉简单又好吃 卤牛肉（简单、低脂、好吃到没朋友）食谱大全及做法，烹饪好吃的卤牛肉（简单、低脂、好吃到没朋友）方法 低脂美味的凉菜 | 卤牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂美味的凉菜 | 卤牛肉方法 卤酱牛肉如何做才美味，怎么做卤酱牛肉简单又好吃 酱卤牛肉如何做才美味，怎么做酱卤牛肉简单又好吃 「低脂」嫩牛肉饼·烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的「低脂」嫩牛肉饼·烤箱版方法 酱/卤牛肉如何做才美味，怎么做酱/卤牛肉简单又好吃 无油低脂卤牛肉的做法步骤详细图,操作简单味道好
热门文章
减脂晚餐🎊酱（卤）牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂晚餐🎊酱（卤）牛肉方法 低脂快餐 | 鸡胸肉版嫩牛五方食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂快餐 | 鸡胸肉版嫩牛五方方法 低脂卤鸡腿如何做才美味，怎么做低脂卤鸡腿简单又好吃 万能肉酱第二弹——美味低脂披萨君食谱大全及做法，烹饪好吃的万能肉酱第二弹——美味低脂披萨君方法 低脂快手的电饭锅版卤牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂快手的电饭锅版卤牛肉方法 酱牛肉卤汤如何做才美味，怎么做酱牛肉卤汤简单又好吃 低脂烤牛肉如何做才美味，怎么做低脂烤牛肉简单又好吃 （低卡低脂270大卡）减脂版KFC嫩牛五方食谱大全及做法，烹饪好吃的（低卡低脂270大卡）减脂版KFC嫩牛五方方法 酱香卤牛肉如何做才美味，怎么做酱香卤牛肉简单又好吃 低脂卤牛肉时蔬拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂卤牛肉时蔬拌荞麦面方法 低脂牛肉丝如何做才美味，怎么做低脂牛肉丝简单又好吃 嫩嫩的卤牛肉的做法步骤详细图,操作简单味道好 低脂牛肉卷如何做才美味，怎么做低脂牛肉卷简单又好吃 卤牛肉番茄窝蛋三明治「低脂」食谱大全及做法，烹饪好吃的卤牛肉番茄窝蛋三明治「低脂」方法 嫩嫩的低脂鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好
热门搜索
土豆鸡肉肠疙瘩汤 奶香黄金贝 桂花酒酿糯米圆子 田园炒挂面 南瓜玉米骨汤 炸掉厨房 天鹅水果拼盘 奶香山药紫薯饼 甜口翅尖 水煮鱼鱼鱼 撕餐 葱烧羊小排 星巴克热巧 顺德菜一周菜谱 变易 宝宝酸奶糖豆 温州小酥肉 猛男屁桃雪媚娘 芹菜胡萝卜花生米 熊宝宝纸杯面包 换个花样吃豌豆黄 轻盐低脂油醋汁 烙饼发酵版 芝士锔饭 软软香香的炉蓖子 简版藜麦海鲜饭 外酥里弹 红薯干干果机版 包香 简单汉堡包猪肉饼 超快手的手扯面 茴香馅烧饼烤箱 小锅煮奶茶 红烧萝卜蒜苗 明虾肉蟹煲 空气炸锅 牛肉片 芋见桂花 肠粉速成 一种馄饨 鸡胸肉煎蛋 快手安全奶冻 桂花黄金吐司 宝宝会爱上它 春之慕斯 懒人版酸汤鱼 营养豆腐餐 自制美味的凤梨陷 布朗尼芝士蛋糕
推荐内容
减脂低碳神器—酱牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低碳神器—酱牛肉方法 自制酱牛肉（低脂健身）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制酱牛肉（低脂健身）方法 正宗美味的鲜嫩Q弹！5步完成低脂肉丸，看过就会啦~怎么做 低脂健康酱牛肉的做法步骤详细图,操作简单味道好 卤牛肉鸡蛋炒杂粮饭（低脂营养）食谱大全及做法，烹饪好吃的卤牛肉鸡蛋炒杂粮饭（低脂营养）方法 卤嫩鸡肉如何做才美味，怎么做卤嫩鸡肉简单又好吃 低脂牛肉酱怎么做好吃又简单 清清淡淡卤牛展「低盐低脂」食谱大全及做法，烹饪好吃的清清淡淡卤牛展「低盐低脂」方法 弹弹牛肉丸如何做才美味，怎么做弹弹牛肉丸简单又好吃 减脂期 不放油 不用卤的 超嫩蒸牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期 不放油 不用卤的 超嫩蒸牛肉方法 低脂高蛋白的黑椒牛肉㊙️分享牛肉嫩的秘诀食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高蛋白的黑椒牛肉㊙️分享牛肉嫩的秘诀方法 低盐酱牛肉如何做才美味，怎么做低盐酱牛肉简单又好吃 酱牛肉，酱牛腱子，卤牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的酱牛肉，酱牛腱子，卤牛肉方法 减脂酱牛肉如何做才美味，怎么做减脂酱牛肉简单又好吃 正宗美味的孩子超爱吃的低脂卤牛肉怎么做 地道的酱香卤牛肉怎么做,如何烹饪酱香卤牛肉才更好吃
最近更新
  • KRUPS厨房机器人版－莲蓉馅
  • 西红柿鸡蛋韭菜削筋面
  • 水酸菜
  • 材料匮乏版披萨
  • 开胃补益
  • 美善品。牛仔骨（台湾四季家常菜）
  • 蛋白蒜蓉炒菠菜
  • 宝宝辅食～牛肉包（冷藏发酵）
  • 简单零失败的酸奶餐包
  • 妈妈拿手菜虎皮尖椒
  • 手拉滑肉鸡蛋肠
  • 宝宝辅食红枣酸奶纸杯蛋糕
  • 在家也能做出很赞的 🐷排骨豆角焖面🐷
  • 爆炒花生
  • 咸菜疙瘩焖酥带鱼
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.