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日式快手低卡蒸鳕鱼153kcal

栏目: 蒸 / 发布于: / 人气:2.31W
日式快手低卡蒸鳕鱼153kcal的做法步骤图

用料  

鳕鱼 2块200g
金针菇 100g
葱白 3分之1根
胡椒 盐 少量
酒 45ml3大勺
柚子醋酱油 少量
芝麻油 少量

日式快手低卡蒸鳕鱼153kcal的做法  

  1. 金针菇铺最下面 然后放鱼加葱 ＋酒

    日式快手低卡蒸鳕鱼153kcal的做法步骤图 第2张

  2. 中小火

    日式快手低卡蒸鳕鱼153kcal的做法步骤图 第3张

  3. 不用担心糊锅而加水 因为蒸一会就会出水

    日式快手低卡蒸鳕鱼153kcal的做法步骤图 第4张

  4. 加胡椒 盐

    日式快手低卡蒸鳕鱼153kcal的做法步骤图 第5张

  5. 具体时间没算  时不时看一看  蒸熟后 最后加芝麻油和柚子醋酱油 完成

    日式快手低卡蒸鳕鱼153kcal的做法步骤图 第6张
Tags：153kcal 日式 低卡蒸 鳕鱼 快手
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