用料
| 水浸金枪鱼 | 罐 |
| 米饭 | 碗 |
| 海苔 | 片 |
| 熟芝麻 | |
| 烘焙芝麻酱 |
快手低卡金枪鱼饭团的做法
煮饭的时候加一小把糯米（增加黏性）煮熟后加两勺寿司醋（没有就不加）拌匀盛出备用
米饭里加上水浸金枪鱼（不在乎热量的可以加油浸金枪鱼更好吃）+熟的黑芝麻或者白芝麻+适量烘焙芝麻酱（或者普通沙拉酱加一小撮盐）拌匀
搅拌均匀大概是这个样子
模具抹一点香油（防粘）加入拌好的米饭压实～
海苔剪成你喜欢的样子
放到保鲜盒里
没有模具就手捏成你喜欢的样子
直接吃或者吃的时候复烤一下
复烤之后很香～～～
摆盘开始吃吧
小贴士
乘热比较好捏形状 凉的容易散
我都一次做好一批放冰箱可以放两三天
捏成饭团前尝一下味道 不够就加相应调料
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