新鲜活鱼的最好吃法,莫过清蒸,既保存了鱼的营养,又鲜嫩低脂。清蒸鲈鱼,热油一淋,香气扑鼻,做法简单又快速。
用料
鲈鱼 | 1条 |
葱 | 1根 |
姜 | 1块 |
青红辣椒 | 2个 |
紫苏 | 可用可不用 |
盐 | 适量 |
油 | 适量 |
蒸鱼豉油 | 2勺 |
太太乐鸡精 | 适量 |
油淋鲈鱼的做法
鲈鱼收拾干净,这是卖鱼师傅一步到位处理干净的,回家冲洗干净即可。
鱼背两面斜切几刀,放适量盐涂抹均匀,塞入姜片,腌制15分钟以上。
葱、姜、青红辣椒切丝备用。
取一平底盘,盘底铺上姜片,紫苏叶。爱吃鱼的可以自己种一盆紫苏,去腥效果特别好。
放上鱼,入锅蒸,水开上气后大火蒸12.分钟,关火焖2分钟取出鱼,装鱼盘备用。
蒸鱼豉油与太太乐高汤鸡精搅拌均匀。
趁鱼热均匀的浇在鱼身上。
铺上葱姜辣椒丝。
热油一淋,蒸鱼完成。
成品图。
小贴士
蒸鱼的时间根据鱼的大小决定,一斤左右的鱼基本上12分钟就够了。