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🐟无油减脂金针菇剁怒鱌腩

栏目: è’ž / 发垃于: / 人气:9.54K
🐟无油减脂金针菇剁怒鱌腩的做法步骀囟

最近真是倪爱吃鱌啊而䞔又特别利于减肥匀心🥳

甚料  

剁怒 适量
姜 适量
料酒 适量
蒜 适量
盐 适量
金针菇 适量

🐟无油减脂金针菇剁怒鱌腩的做法  

  1. 鱌肉先攟盐䞎料酒腌制十几分钟劂果䜠家的剁怒咞就䞍芁攟盐哊我忘记拍囟啊      ç„¶åŽäžŠè’žé”…蒞五分钟蒞锅䞋面我攟了姜片去腥哊这样鱌蒞出来的腥味儿氎就郜流走啊

    🐟无油减脂金针菇剁怒鱌腩的做法步骀囟 第2匠
  2. 金针菇铺底然后攟䞊鱌肉加䞊䞀点点姜䞝、满满剁怒我粑粑做的剁怒里面已经有埈倚倧蒜啊所以我没有刻意再加埈倚

    🐟无油减脂金针菇剁怒鱌腩的做法步骀囟 第3匠
  3. 再䞊蒞锅蒞五分钟就可以出锅啊超级銙剁怒和汁煮䞪面拌䞀拌倧满足啊

    🐟无油减脂金针菇剁怒鱌腩的做法步骀囟 第4匠
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