![自制紫薯干如何做才美味，怎么做自制紫薯干简单又好吃]( "自制紫薯干如何做才美味，怎么做自制紫薯干简单又好吃")
发表于：07-30
健身优质碳水用料紫薯2个自制紫薯干的做法紫薯蒸熟，切成小条，放在空气炸锅中，180度5分钟，拿出后翻面，180度再5分钟，出锅，放量就是薯干啦，脆脆的小零食...
![自制白薯干如何做才美味，怎么做自制白薯干简单又好吃]( "自制白薯干如何做才美味，怎么做自制白薯干简单又好吃")
发表于：08-22
大娃赶集的时候看见了想吃，让我做起来。用料红薯3-4个自制白薯干的做法白薯不去皮，清洗干净上锅蒸熟。稍微晾一下，不烫手了给白薯去皮。切成条，大小尽量均匀一些。我用的干果机，75℃设置了7...
![自制紫薯泥/紫薯沙/紫薯馅儿食谱大全及做法，烹饪好吃的自制紫薯泥/紫薯沙/紫薯馅儿方法]( "自制紫薯泥/紫薯沙/紫薯馅儿食谱大全及做法，烹饪好吃的自制紫薯泥/紫薯沙/紫薯馅儿方法")
发表于：12-12
芳年易逝，不负韶华，不负卿！好好吃饭，很有必要！ღ💌ღ用料紫薯200克黄油（或者没有味道的食用油）30克白糖20-30克牛奶10-20克（看紫薯干不干增减）自制紫薯泥/紫薯沙/紫薯馅儿的做法紫薯洗干净切成...
![紫薯卡通馒头（自制奶黄馅、紫薯馅）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯卡通馒头（自制奶黄馅、紫薯馅）方法]( "紫薯卡通馒头（自制奶黄馅、紫薯馅）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯卡通馒头（自制奶黄馅、紫薯馅）方法")
发表于：07-30
用料紫薯3个面粉适量白糖适量酵母适量牛奶（拌紫薯馅用）适量鸡蛋一个，糖70g，牛奶50g，黄油25g，面粉20g搅匀，隔水蒸成奶黄馅紫薯卡通馒头（自制奶黄馅、紫薯馅）的做法奶黄馅熬好，紫薯蒸软，两个用来和...
![地道的自制紫薯粉怎么做,如何烹饪自制紫薯粉才更好吃]( "地道的自制紫薯粉怎么做,如何烹饪自制紫薯粉才更好吃")
发表于：02-06
紫薯因其色泽漂亮，硒、铁、青花素、纤维等矿物质维生素含量丰富，而成为大众喜欢食的粗食。当面条、馒头、米糕、面包、蛋糕、冰皮月饼呈现彩色的娇艳模样，看上去总是那么赏心悦目，果蔬粉在...
![自制红薯紫薯干的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "自制红薯紫薯干的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-03
用料红薯2个自制红薯紫薯干的做法红薯紫薯洗净削皮切条放入蒸锅蒸15分钟烘干机烘干70度6个小时成品取出盖上盖子密封保存...
![自制蕃薯干如何做才美味，怎么做自制蕃薯干简单又好吃]( "自制蕃薯干如何做才美味，怎么做自制蕃薯干简单又好吃")
发表于：10-02
馋了吃什么好呢？吃了不胖，又没有添加剂的健康食品~蕃薯干~自己做的放心吃！用料红薯3个自制蕃薯干的做法红蕃薯三个削皮后对切一半隔水蒸10分钟，不要完全蒸熟，七八熟就行。要不然不好切丝。...
![自制小薯干如何做才美味，怎么做自制小薯干简单又好吃]( "自制小薯干如何做才美味，怎么做自制小薯干简单又好吃")
发表于：12-17
容易做又好吃的，健康自制香甜小零食出炉了！用料红薯4小个自制小薯干的做法红薯（地瓜）蒸熟，切小条风炉烤箱预热后，100℃，2小时不要拿出再焖烘至不烫手拿出。小贴士根据红薯干湿硬度决定烘烤时...
![地道的自制紫薯馅怎么做,如何烹饪自制紫薯馅才更好吃]( "地道的自制紫薯馅怎么做,如何烹饪自制紫薯馅才更好吃")
发表于：10-03
消耗紫薯，所以做了紫薯馅用料紫薯320g黄油30g炼乳70g自制紫薯馅的做法紫薯洗干净去皮切片上锅蒸至软烂蒸好的紫薯➕软化好的黄油➕炼乳放入料理机打成泥。喜欢颗粒感的可以不用打得太细...
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发表于：07-18
自制紫薯馅甜而不腻，还是百搭的甜点馅料。可制成各类小点：冰皮月饼，蛋黄酥，桃花酥，老婆饼，面包，吐司......用途多多酥皮糕点：用料紫薯2个（400克）黄油30克糖粉40克奶粉20克色拉油20克米粉适量（可选...
![烤箱自制烟薯干～～地瓜干红薯干食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱自制烟薯干～～地瓜干红薯干方法]( "烤箱自制烟薯干～～地瓜干红薯干食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱自制烟薯干～～地瓜干红薯干方法")
发表于：08-20
用料烟薯3斤烤箱自制烟薯干～～地瓜干红薯干的做法烟薯洗净削皮，放入锅中蒸25分钟。蒸好的烟薯晾凉切条，分两盘放入预热180度的烤箱烤半小时。烤好的烟薯条晾晒一两天就可以吃了小贴士我的烤...
![自制番薯干如何做才美味，怎么做自制番薯干简单又好吃]( "自制番薯干如何做才美味，怎么做自制番薯干简单又好吃")
发表于：01-24
用料红薯3个自制番薯干的做法把红薯洗净，蒸熟，切片，放烤箱200度，半个小时；红薯翻个身，再200度，半个小时；然后再蒸一下，再放烤箱160度，半个小时...
![烤箱版风干紫薯干（给狗狗自制零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版风干紫薯干（给狗狗自制零食）方法]( "烤箱版风干紫薯干（给狗狗自制零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版风干紫薯干（给狗狗自制零食）方法")
发表于：06-20
用料紫薯6个羊奶粉6勺烤箱版风干紫薯干（给狗狗自制零食）的做法将紫薯去皮，切片，放锅里蒸8分钟捣成紫薯泥，加入羊奶粉放入模具中模具压好后，摆放在烤网上摆放整齐放入烤箱180度风干20分钟，翻面...
![自制红薯干（地瓜干）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制红薯干（地瓜干）方法]( "自制红薯干（地瓜干）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制红薯干（地瓜干）方法")
发表于：03-25
用料红薯500g自制红薯干（地瓜干）的做法选取肉质细腻、甜糯、少丝的红薯，去皮、切成手指头长短、粗细的长条平铺蒸网（或网格烤架）上，蒸15分钟连同蒸网（或网格烤架）一起放入烤箱中下层，150度（提前...
![自制红薯/蜜薯/紫薯干:零添加食谱大全及做法，烹饪好吃的自制红薯/蜜薯/紫薯干:零添加方法]( "自制红薯/蜜薯/紫薯干:零添加食谱大全及做法，烹饪好吃的自制红薯/蜜薯/紫薯干:零添加方法")
发表于：12-31
买的红薯干吃起来怪怪的！我对我对象说，这里面添加东西了，他不信，于是试着做一做，结果他承认了😄😄，并且吃的停不下来！认真记录自己和家人的美食！如果你喜欢，就试一试！😊😊用料红薯适量蜜薯适量紫...
![自制红薯干如何做才美味，怎么做自制红薯干简单又好吃]( "自制红薯干如何做才美味，怎么做自制红薯干简单又好吃")
发表于：05-07
红薯干好吃，但不一定卫生，自己做富有情趣，又健康安全。用料红薯个自制红薯干的做法红薯蒸熟，去皮，切条，放在平盘里，放到暖气上，没有暖气可以放到阳光下晒，两三天就好了，晒的过程用需要手动翻动几...
![自制红薯紫薯牛奶泡食谱大全及做法，烹饪好吃的自制红薯紫薯牛奶泡方法]( "自制红薯紫薯牛奶泡食谱大全及做法，烹饪好吃的自制红薯紫薯牛奶泡方法")
发表于：01-11
在冬季，早上一份热乎乎的牛奶泡满足的不行～也可以热好放进焖烧杯带着。工作学习空档解决一下也是非常能缓解压力～个人从小就非常喜欢紫薯红薯（也叫番薯、我家叫山芋吧）又香又饱还通气哈哈😄...
![自制紫薯面如何做才美味，怎么做自制紫薯面简单又好吃]( "自制紫薯面如何做才美味，怎么做自制紫薯面简单又好吃")
发表于：03-27
紫薯含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。富含的维生素...
![自制宠物零食鸡肉紫薯饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的自制宠物零食鸡肉紫薯饼干方法]( "自制宠物零食鸡肉紫薯饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的自制宠物零食鸡肉紫薯饼干方法")
发表于：04-29
用料紫薯5个一斤鸡胸肉2斤自制宠物零食鸡肉紫薯饼干的做法紫薯去皮切块紫薯蒸熟压泥鸡胸肉洗净鸡胸肉打成泥鸡肉泥和紫薯泥混合，用模具做成喜欢的形状上烘干箱烘干12小时左右出炉，晾凉，装...
![自制薯条·紫薯条·红薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的自制薯条·紫薯条·红薯条方法]( "自制薯条·紫薯条·红薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的自制薯条·紫薯条·红薯条方法")
发表于：02-11
把喜欢的薯类都炸一遍😜😜😜用料土豆1个紫薯1个盐适量玉米淀粉适量自制薯条·紫薯条·红薯条的做法1.把土豆(紫薯/红薯)切成条状，盐水浸泡15分钟，多洗几次，让水变透明(紫薯水变清澈即可)...
![自制紫薯粉如何做才美味，怎么做自制紫薯粉简单又好吃]( "自制紫薯粉如何做才美味，怎么做自制紫薯粉简单又好吃")
发表于：02-03
紫薯的营养成分紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒微量元素、赖氨酸和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之...
![自制紫薯粉和薯干的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "自制紫薯粉和薯干的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-01
一直很羡慕别人做的紫薯面包、紫薯馒头，特别漂亮。网上的紫薯粉便宜的、贵的都有。现在食品安全问题很多，也没法辨别真假。就把这个事给撂下了。过年时因为疫情影响不能上街买菜，就在网上...
![自制农家紫薯干的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "自制农家紫薯干的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-22
紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。用料紫薯1-3个黄油酌量蜂蜜或白糖酌量自制农家紫薯干的做法买回的紫薯...
![自制DIY紫薯芋圆食谱大全及做法，烹饪好吃的自制DIY紫薯芋圆方法]( "自制DIY紫薯芋圆食谱大全及做法，烹饪好吃的自制DIY紫薯芋圆方法")
发表于：04-19
又到了炎热的酷暑季节，想着能吃上Q弹爽滑的芋圆，再好不过了，冰冰的感觉以解酷暑炎热，DIY紫薯芋圆制作简单，学会了与奶茶店味道相比毫不逊色哟！用料紫薯适量木薯淀粉适量细砂糖适量开水适量自...
![自制紫薯泥如何做才美味，怎么做自制紫薯泥简单又好吃]( "自制紫薯泥如何做才美味，怎么做自制紫薯泥简单又好吃")
发表于：04-27
紫薯，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，丰富的纤维素，可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。看来...
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