![紫薯酸奶脆脆杯的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫薯酸奶脆脆杯的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-13
减肥需要忌口，但是总会有嘴馋的时候，在美食的诱惑前却不能动口，实在太难受了，不如试试这个“小甜品”吧！虽然说是“小甜品”，但是它不会让你发胖，紫薯的甜味和酸奶的酸味交织在一起，酸甜可口，口...
![地道的烤紫薯脆片怎么做,如何烹饪烤紫薯脆片才更好吃]( "地道的烤紫薯脆片怎么做,如何烹饪烤紫薯脆片才更好吃")
发表于：10-11
时间：约50-60分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料紫薯（带皮）100g烤紫薯脆片的做法紫薯去皮，用擦片器擦成均匀的薄片。如果没有的话用切的也行，但是一定要切得均匀，而且要足够薄。把紫薯片放在烤箱...
![脆脆燕麦酸奶杯的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "脆脆燕麦酸奶杯的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-01
用料燕麦片80G香蕉1根肉桂粉1勺小蜂蜜30克自制酸奶脆脆燕麦酸奶杯的做法特别说明，烤好以后是软的。撕掉纸杯再170度烤30分钟，10分钟的时候上面盖张锡纸。...
![椰浆无糖酸奶芒果菠萝干脆脆杯食谱大全及做法，烹饪好吃的椰浆无糖酸奶芒果菠萝干脆脆杯方法]( "椰浆无糖酸奶芒果菠萝干脆脆杯食谱大全及做法，烹饪好吃的椰浆无糖酸奶芒果菠萝干脆脆杯方法")
发表于：03-17
早餐偶尔做出来～～又是可以让胖子会吃的食物😅当然水果可以自行调整，只是喜欢这个搭配和摆盘就记录下来～～菜谱为一杯的用量😇用料大芒果小半个冷藏椰浆1大勺无糖浓稠酸奶100克干菠萝1-2片脆...
![草莓酸奶脆脆杯的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "草莓酸奶脆脆杯的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-09
自己动手做甜品，给下午茶增加一点花样。用料草莓2个白酸奶1个曲奇饼干2块玉米麦片1把饼干条1条奶油草莓酸奶脆脆杯的做法准备几块黄油曲奇饼干。把饼干放在食品袋子里敲碎，饼干数量根据...
![紫薯酸奶燕麦脆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫薯酸奶燕麦脆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-22
用料紫薯1个酸奶适量酸奶燕麦脆适量紫薯酸奶燕麦脆的做法紫薯蒸熟加点原味酸奶压成泥把紫薯泥装入一次性食品袋后整形成球状整形好的紫薯放在碗中倒入适量原味酸奶再放上酸奶燕麦脆就O...
![紫薯脆片儿如何做才美味，怎么做紫薯脆片儿简单又好吃]( "紫薯脆片儿如何做才美味，怎么做紫薯脆片儿简单又好吃")
发表于：08-12
体质不能吃油炸食物，一吃就喉咙痛。突发奇想做这种果蔬脆薄片。无添加，自然口感一般，解解馋。用料紫薯1个（约150克）油纸2张紫薯脆片儿的做法紫薯切成薄片我这里是直接切成1-2mm的片，家里没有...
![地道的脆皮紫薯饼怎么做,如何烹饪脆皮紫薯饼才更好吃]( "地道的脆皮紫薯饼怎么做,如何烹饪脆皮紫薯饼才更好吃")
发表于：01-30
基本上只要我有空，都会自己DIY给孬孬做些小甜点，解解她的嘴馋，今天给大家推荐的这款脆皮紫薯饼，低脂健康、不放糖、不加面粉，非常的纯天然，好吃还不易发胖哦，大人小孩都会爱上的一款甜点。用...
![紫薯夹心脆如何做才美味，怎么做紫薯夹心脆简单又好吃]( "紫薯夹心脆如何做才美味，怎么做紫薯夹心脆简单又好吃")
发表于：10-11
紫薯➕馄饨皮➕芝麻没有调味品纯天然绿色食品哦～用料紫薯馄饨皮芝麻粒紫薯夹心脆的做法紫薯洗净削皮切小块，微波炉高火🔔叮六分钟左右碾成泥。将一片馄饨皮放在砧板上摊平，铺上紫薯泥，再盖...
![脆皮鲜奶+飞起来的小猪+紫薯酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的脆皮鲜奶+飞起来的小猪+紫薯酸奶方法]( "脆皮鲜奶+飞起来的小猪+紫薯酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的脆皮鲜奶+飞起来的小猪+紫薯酸奶方法")
发表于：06-11
超级推荐紫薯酸奶，好喝而且不加糖，做法也比超级简单，煮好的紫薯半个，老酸奶一杯，放入破壁机的PP搅拌杯内，选搅拌功能即可。搭配好吃的脆皮鲜奶，小宝真的开心的要飞起来了。姐姐早餐又加了寿司...
![果酒脆脆酸奶杯的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "果酒脆脆酸奶杯的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-22
此出品酒香、果香、奶香；香脆、顺滑等口感可谓层次体现。😋只要有一双眼睛，我就要尽力去发现。。美丽。。😘用料酸奶半杯果酒适量脆脆麦片两大勺果酒脆脆酸奶杯的做法经多品牌多次实验，这...
![薯你干脆，紫薯脆条「GREENIS」食谱大全及做法，烹饪好吃的薯你干脆，紫薯脆条「GREENIS」方法]( "薯你干脆，紫薯脆条「GREENIS」食谱大全及做法，烹饪好吃的薯你干脆，紫薯脆条「GREENIS」方法")
发表于：06-27
薯你干脆！2017摆脱拖延症用料低筋面粉150g紫薯150g细砂糖40g蛋黄1个黄油60g盐2g薯你干脆，紫薯脆条【GREENIS】的做法紫薯带皮蒸熟，期间准备一个大碗，筛入150g低筋面粉紫薯带皮蒸熟，期间准备...
![红薯紫薯奶香麻薯紫米脆皮肠餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯紫薯奶香麻薯紫米脆皮肠餐包方法]( "红薯紫薯奶香麻薯紫米脆皮肠餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯紫薯奶香麻薯紫米脆皮肠餐包方法")
发表于：04-28
金盘9个，上火170下火190，平均180，18分钟。这个面包建议先用普通红薯做一次找一下面团的手感，因为紫薯比较干需要加奶调，这个没绝对标准不需要手套膜，八成筋就够。用料蒸熟红薯泥（紫薯泥酌情加...
![酸奶紫薯脆如何做才美味，怎么做酸奶紫薯脆简单又好吃]( "酸奶紫薯脆如何做才美味，怎么做酸奶紫薯脆简单又好吃")
发表于：01-21
其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维...
![谷物脆酸奶紫薯泥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "谷物脆酸奶紫薯泥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-23
心心念念的酸奶紫薯泥做用料紫薯2小个个酸奶200克谷物脆适量谷物脆酸奶紫薯泥的做法1.紫薯洗净，切小块高压锅隔水压20分钟2.紫薯煮熟后，拿喜欢的模具或者碗压型(碗底可以铺一层保鲜膜，这...
![紫薯脆如何做才美味，怎么做紫薯脆简单又好吃]( "紫薯脆如何做才美味，怎么做紫薯脆简单又好吃")
发表于：04-04
紫薯的家常吃饭不外呼就那两种蒸着煮着，复杂些就是糕点或是馅料。家常吃法已经没有太大吸引力了，所以我就想有没有比较零食化的就有了以下的做的。用料紫薯2～3个黄油30克普通面粉40克牛奶...
![高颜值紫薯酸奶脆脆杯食谱大全及做法，烹饪好吃的高颜值紫薯酸奶脆脆杯方法]( "高颜值紫薯酸奶脆脆杯食谱大全及做法，烹饪好吃的高颜值紫薯酸奶脆脆杯方法")
发表于：01-12
在美食的诱惑前却不能动口，实在太难受了。闲暇时刻，不如动手跟着一起为自己和爱的她（她）做1款健康美味不发胖的“小甜品”吧！用料酸奶150克紫薯1个牛奶50克果粒燕麦少许克高颜值紫薯酸奶脆...
![嘎巴脆饺子皮紫薯酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的嘎巴脆饺子皮紫薯酸奶杯方法]( "嘎巴脆饺子皮紫薯酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的嘎巴脆饺子皮紫薯酸奶杯方法")
发表于：11-23
嘎巴脆紫薯酸奶杯，健康营养，酸爽美味，润肠美容！最适合下午茶与小朋友的零食！饺子皮杯嘎巴脆，连刷碗都省了！关于嘎巴脆饺子皮杯的做法请链接👇用料紫薯3个水果味酸奶3大匙饺子皮杯3张牛奶少许（...
![麦片酸奶杯（脆脆的可以吃的杯子）食谱大全及做法，烹饪好吃的麦片酸奶杯（脆脆的可以吃的杯子）方法]( "麦片酸奶杯（脆脆的可以吃的杯子）食谱大全及做法，烹饪好吃的麦片酸奶杯（脆脆的可以吃的杯子）方法")
发表于：02-19
用料黄油30克低筋面粉60克即食燕麦片30克糖霜10克红糖10克鸡蛋一个酸奶一瓶装饰水果适量麦片酸奶杯（脆脆的可以吃的杯子）的做法黄油30克隔热水融化即食燕麦片30克，低筋面粉60克，白糖10克，红...
![酸奶脆脆如何做才美味，怎么做酸奶脆脆简单又好吃]( "酸奶脆脆如何做才美味，怎么做酸奶脆脆简单又好吃")
发表于：11-03
这个玩意实在太简单了，简单得几乎不能登上菜谱版，哈哈，买好所有的材料，然后混成一堆就好啦。注意，人家的卖点是造型好不好！用料酸奶喜欢多少倒多少脆脆喜欢多少倒多少水果喜欢多少倒多少酸奶...
![酥脆香甜的紫薯酸奶黄金球食谱大全及做法，烹饪好吃的酥脆香甜的紫薯酸奶黄金球方法]( "酥脆香甜的紫薯酸奶黄金球食谱大全及做法，烹饪好吃的酥脆香甜的紫薯酸奶黄金球方法")
发表于：06-01
用料紫薯3个酸奶适量鸡蛋1个面粉适量面包糠适量酥脆香甜的紫薯酸奶黄金球的做法把紫薯洗净上锅蒸熟，大概一刻钟，取出，捣成泥。根据紫薯泥的干稀程度，加入酸奶，如果比较干，就多加一点，反之就少...
![地道的紫薯脆谷粒怎么做,如何烹饪紫薯脆谷粒才更好吃]( "地道的紫薯脆谷粒怎么做,如何烹饪紫薯脆谷粒才更好吃")
发表于：07-09
用料酸奶100g玄米脆谷粒30g紫薯240g水果适量紫薯脆谷粒的做法紫薯削皮切块将切好的紫薯放入碗中盖上保鲜膜留出排气口微波炉大火加热5分钟蒸熟压碎成泥用小碗塑形淋上酸奶，撒上玄米脆谷...
![紫薯脆片如何做才美味，怎么做紫薯脆片简单又好吃]( "紫薯脆片如何做才美味，怎么做紫薯脆片简单又好吃")
发表于：04-13
记一下方子～超快手紫薯脆片，专治小孩不吃紫薯😜用的紫薯本身就是比较甜就没有加糖，喜欢甜的宝宝可以适量加糖用料紫薯蒸熟140克牛奶90克面粉40克黄油10克紫薯脆片的做法一开始没拍照，紫薯...
![地道的紫薯薄脆怎么做,如何烹饪紫薯薄脆才更好吃]( "地道的紫薯薄脆怎么做,如何烹饪紫薯薄脆才更好吃")
发表于：05-15
前段时间喵姐弟在奶奶家，正好家里留了不少红薯，奶奶便做了红薯丸子和红薯薄脆，姐弟俩吃得不亦乐乎，回深圳后变吵着要我也做给他们吃。想着炸着吃太油腻了，我就试着改良了做法，做了烤箱版薄脆...
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发表于：01-27
夏日炎炎，总少不了吃点冰凉又美味的甜品，无奈很多甜品都是热量超高的，例如冰淇淋，如果想要吃好吃又低卡的甜品，确实要动动脑筋。之前买了一些紫薯一直放在冰箱，于是灵机一动用它来做一个低卡...
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