![乏力气虚血弱：党参北芪五指毛桃汤食谱大全及做法，烹饪好吃的乏力气虚血弱：党参北芪五指毛桃汤方法]( "乏力气虚血弱：党参北芪五指毛桃汤食谱大全及做法，烹饪好吃的乏力气虚血弱：党参北芪五指毛桃汤方法")
发表于：01-14
潮湿天气，容易倦怠乏力气虚血弱的朋友选择这款老党参、北芪、五指毛桃、红枣、枸杞子、牛大力、猪骨汤。此汤补中益气、健脾去湿、补气养血。味道鲜美且可斋煲亦可肉煲，如斋煲放上红皮花...
![小米黄芪加减粥「困倦乏力」食谱大全及做法，烹饪好吃的小米黄芪加减粥「困倦乏力」方法]( "小米黄芪加减粥「困倦乏力」食谱大全及做法，烹饪好吃的小米黄芪加减粥「困倦乏力」方法")
发表于：12-29
小米黄芪加减粥，平补脾胃，又可提气，特别针对，困倦乏力，没胃口，以及熬夜后的能量补充，效果很好。平补不上火，满足大家体质差别的需求。*一个人的量用料黄芪15克枸杞12克小米50克小米黄芪加减粥...
![正宗美味的熬夜党看过来！人手一杯｜经期量少｜乏力怎么做]( "正宗美味的熬夜党看过来！人手一杯｜经期量少｜乏力怎么做")
发表于：02-09
很多女生经常熬夜，熬夜容易造成肝不好，引起气血不好，月经量少等等。。♨️今天教大家来做一杯桂圆红枣枸杞茶✔️🌈准备食材：桂圆：滋补y气玫瑰花：疏肝红枣：滋补养气血枸杞：养肝补肾黑枸杞：抗氧化，提...
![疲惫乏力，脸色差？女生想要气色好✨，只需这样喝食谱大全及做法，烹饪好吃的疲惫乏力，脸色差？女生想要气色好✨，只需这样喝方法]( "疲惫乏力，脸色差？女生想要气色好✨，只需这样喝食谱大全及做法，烹饪好吃的疲惫乏力，脸色差？女生想要气色好✨，只需这样喝方法")
发表于：07-21
疲惫，脸色差，给自己炖个乌鸡汤，好好犒劳一下自己，这个是我经常会喝的汤，补气色非常好，你也来试试吧~用料乌鸡半只黄芪25克红参10克红枣7颗枸杞15克桂圆15克姜片3片盐适量疲惫乏力，脸色差？女生...
![黑米牛奶糊 （增强体力，缓解四肢乏力）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米牛奶糊 （增强体力，缓解四肢乏力）方法]( "黑米牛奶糊 （增强体力，缓解四肢乏力）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米牛奶糊 （增强体力，缓解四肢乏力）方法")
发表于：11-25
👉🏻功效：此款米糊富含维生素和钙质，具有健脾暖胃、滋补肝肾、增强体力，缓解四肢乏力的功效。用料黑米90克牛奶250ml冰糖适量生命之源600ml黑米牛奶糊（增强体力，缓解四肢乏力）的做法1、将黑...
![汤2⃣️ | 脾虚，乏力，湿气重，多喝健脾祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的汤2⃣️ | 脾虚，乏力，湿气重，多喝健脾祛湿汤方法]( "汤2⃣️ | 脾虚，乏力，湿气重，多喝健脾祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的汤2⃣️ | 脾虚，乏力，湿气重，多喝健脾祛湿汤方法")
发表于：10-05
现在熬夜族多，工作压力大，又不运动，导致脾虚，脸色无华，常常感觉乏力，提不起劲。这是脾虚，湿气重在作怪。.脾为后天之本、气血生化之源，主运化促消化、主四肢肌肉。脾虚就会表现面色无华或萎黄...
![乏力草炖猪蹄的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "乏力草炖猪蹄的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-02
乏力草又名山苍子，味性辛、温，具有祛风散寒，温中理气等功效，常用于解除腹痛、乏力、产后淤血等症状，尤其是在外面福建，当劳动过后，身体乏力的时候，习惯炖煮一碗乏力草来解乏，然后再美美地睡上一...
![苦夏，怒烧一份剁椒鱼头解解乏！食谱大全及做法，烹饪好吃的苦夏，怒烧一份剁椒鱼头解解乏！方法]( "苦夏，怒烧一份剁椒鱼头解解乏！食谱大全及做法，烹饪好吃的苦夏，怒烧一份剁椒鱼头解解乏！方法")
发表于：06-25
何为苦夏？百度词条的解释是这样的：进入夏季后，由于气温升高，出现胃口下降、不思饮食，进食量较其他季节明显减少并伴有乏力、疲倦、精神不振、工作效率降低和体重减轻的现象。……这样看来，我...
![材料匮乏版披萨的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "材料匮乏版披萨的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-29
想吃披萨，又不想出门，用家里仅有的材料DIY个，没有披萨酱咖喱块熬一下凑合吧😹用料披萨饼底黑麦粉20克普通面粉250克水120克油6克鸡蛋1个盐3克酵母3克披萨酱咖喱1块水适量披萨料雨润肉肠半...
![安神润肺解乏桃胶莲子百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的安神润肺解乏桃胶莲子百合汤方法]( "安神润肺解乏桃胶莲子百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的安神润肺解乏桃胶莲子百合汤方法")
发表于：07-15
桃胶，桃树树皮分泌胶状物质，可入药可食用。含有膳食纤维对人体肠道健康特有好处。莲子百合都是安神润肺滋补食物这个大家并不陌生，这次我做这道汤，适合现在天气解暑止渴解乏又能安神润肺，老...
![香蕉的神仙吃法，让吐司不再乏味食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉的神仙吃法，让吐司不再乏味方法]( "香蕉的神仙吃法，让吐司不再乏味食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉的神仙吃法，让吐司不再乏味方法")
发表于：01-25
继之前用香蕉做的那款低卡蛋糕后，今天又来搞事情了，感冒咳嗽一个多月一直不敢吃香蕉，这回可报仇了，狠狠地吃，还要把香蕉弄到吐司里面去，不啰嗦了，立马分享......用料香蕉2根吐司6片鸡蛋1个黄...
![懒人加物质匮乏的海鲜面食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人加物质匮乏的海鲜面方法]( "懒人加物质匮乏的海鲜面食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人加物质匮乏的海鲜面方法")
发表于：03-02
用料鸡蛋1个大虾4生抽若干挂面若干懒人加物质匮乏的海鲜面的做法1.煎鸡蛋2煎大虾，出虾油3加酱油，红烧4加开水5下面条6调味...
![腰膝乏力肾气不足通筋骨补肾疏通经络汤食谱大全及做法，烹饪好吃的腰膝乏力肾气不足通筋骨补肾疏通经络汤方法]( "腰膝乏力肾气不足通筋骨补肾疏通经络汤食谱大全及做法，烹饪好吃的腰膝乏力肾气不足通筋骨补肾疏通经络汤方法")
发表于：06-17
早起容易全身乏力，或者脚跟疼痛，腰膝乏力都和肾气不足有关系。同时肾气不足还会导致虚不受补，容易口腔上火。这款汤针对以上状况，有很好的效果。切忌，小孩不能喝！一般每种材料按4克一人份用...
![“莲藕”不再乏味～食谱大全及做法，烹饪好吃的“莲藕”不再乏味～方法]( "“莲藕”不再乏味～食谱大全及做法，烹饪好吃的“莲藕”不再乏味～方法")
发表于：07-17
每样食材都让娃尝尝现在应季的食物之一，每次都凉拌或者糯米藕。小吃货不好这口儿😄那就来个不一样的吧～用料藕1节猪肉馅200克左右葱1/4根盐3克十三香少许香油0.5勺蚝油0.5勺“莲藕”不再...
![春困解乏，我选薰衣草茉莉花茶食谱大全及做法，烹饪好吃的春困解乏，我选薰衣草茉莉花茶方法]( "春困解乏，我选薰衣草茉莉花茶食谱大全及做法，烹饪好吃的春困解乏，我选薰衣草茉莉花茶方法")
发表于：05-30
三月万物复苏，是属于鲜花、野菜的时节。全国人民卯足了劲儿吃春天，从过年的大鱼大肉变成了一啖啖清香鲜嫩。春天里做菜，无需大荤大腥，只稍稍一泡、一煮、一拌，都能做出一桌鲜来。春天的美莫...
![夏日解乏清热补钙汤——莲藕海带龙骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日解乏清热补钙汤——莲藕海带龙骨汤方法]( "夏日解乏清热补钙汤——莲藕海带龙骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日解乏清热补钙汤——莲藕海带龙骨汤方法")
发表于：03-04
立夏到了，汗分泌旺盛，需要补钙的同时清热解乏。用料龙骨一根莲藕半截官坞小海带若干生姜两片白醋一小勺玫瑰盐适量夏日解乏清热补钙汤——莲藕海带龙骨汤的做法做法如图小贴士龙骨（猪筒骨...
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发表于：08-28
阿胶的花样吃法，大家赶紧收藏起来吧！简单易做营养满满滴哦😁…今天带来的是阿胶猪皮汤，具有滋阴清热养心，改善体虚乏力的功😉用料福牌阿胶15克猪皮100克红枣10克红糖20克阿胶猪皮汤滋阴清...
![「三蒸三晒祛湿丸」每天没精打采、困倦乏力的你需要除湿啦❗食谱大全及做法，烹饪好吃的「三蒸三晒祛湿丸」每天没精打采、困倦乏力的你需要除湿啦❗方法]( "「三蒸三晒祛湿丸」每天没精打采、困倦乏力的你需要除湿啦❗食谱大全及做法，烹饪好吃的「三蒸三晒祛湿丸」每天没精打采、困倦乏力的你需要除湿啦❗方法")
发表于：12-03
🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打...
![懒人煲饭:让你的生活不在乏味😋食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人煲饭:让你的生活不在乏味😋方法]( "懒人煲饭:让你的生活不在乏味😋食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人煲饭:让你的生活不在乏味😋方法")
发表于：11-02
用料大米2杯胡萝卜半根玉米粒适量香菇4朵玫瑰风味肠3根生抽2勺老抽1勺香葱适量懒人煲饭:让你的生活不在乏味😋的做法大米洗净用清水浸泡15分钟干香菇提前泡发注意:泡香菇的水要留下用...
![罗宋汤（食材缺乏版）食谱大全及做法，烹饪好吃的罗宋汤（食材缺乏版）方法]( "罗宋汤（食材缺乏版）食谱大全及做法，烹饪好吃的罗宋汤（食材缺乏版）方法")
发表于：06-22
想和酸酸甜甜的罗宋汤^_^用料番茄2个洋葱半个土豆1个胡萝卜一小根圆白菜半棵番茄沙司适量培根两片黄油10-20g面粉两勺糖适量柠檬汁适量罗宋汤（食材缺乏版）的做法把番茄放水里煮开，取出去...
![失眠 心悸 面色发黄 体乏无力者喝食谱大全及做法，烹饪好吃的失眠 心悸 面色发黄 体乏无力者喝方法]( "失眠 心悸 面色发黄 体乏无力者喝食谱大全及做法，烹饪好吃的失眠 心悸 面色发黄 体乏无力者喝方法")
发表于：05-30
生活中总有一些人因为劳累，思虑过度，会消耗身体和心脾的气血，这样容易导至心悸，心慌，健忘，失眠等情况，严重的话还会导致面色发黄，或者苍白，胃口不佳，特别是女性同胞，会有气滞血瘀的情况，还会导致经...
![乏力没胃口？来碗酸甜排湿靓汤 丨三色开胃汤~ 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的乏力没胃口？来碗酸甜排湿靓汤 丨三色开胃汤~ 圆满素食方法]( "乏力没胃口？来碗酸甜排湿靓汤 丨三色开胃汤~ 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的乏力没胃口？来碗酸甜排湿靓汤 丨三色开胃汤~ 圆满素食方法")
发表于：08-04
炎炎夏日，除了热，让人们更难受的是头昏脑涨、四肢酸软、食欲减退等不适，这就是中医常说的“湿”在作怪。今天给大家推荐一款具有排湿和开胃之功效的三色开胃汤，而且非常简单易做哦O(∩_∩)...
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发表于：01-29
菊花性寒，可清肝明目，对于熬夜上火，导致眼睛肿胀发热，可以适当饮用以舒缓眼睛疲劳。再配合绿豆共同清热解毒，又因为绿豆中含有的胰蛋白酶抑制剂，能减少蛋白质分解，此汤还能起到保护肾脏的食疗...
![食材匮乏时，5分钟做好家常葱煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的食材匮乏时，5分钟做好家常葱煎蛋方法]( "食材匮乏时，5分钟做好家常葱煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的食材匮乏时，5分钟做好家常葱煎蛋方法")
发表于：12-12
用料鸡蛋2个香葱1根盐食材匮乏时，5分钟做好家常葱煎蛋的做法葱切细段，鸡蛋备用。鸡蛋液里加入香葱，盐少许。搅拌鸡蛋液，充分融合。起锅热油，待油起烟时，倒入鸡蛋液，转中火煎蛋。煎至金黄，翻面，...
![乏力气虚、睡不安稳试试黄芪桂圆石斛炖花胶食谱大全及做法，烹饪好吃的乏力气虚、睡不安稳试试黄芪桂圆石斛炖花胶方法]( "乏力气虚、睡不安稳试试黄芪桂圆石斛炖花胶食谱大全及做法，烹饪好吃的乏力气虚、睡不安稳试试黄芪桂圆石斛炖花胶方法")
发表于：07-12
黄芪石斛炖花胶生理期后，身体有时候会乏力气虚，睡不安稳，黄芪石斛炖花胶这个汤很适合这个时候喝！桂圆有补中益气，黄芪有增强抵抗力，补气的功效，搭配铁皮石斛去湿健胃！桂圆、红枣、黄芪都是女人...
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