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熬夜党看过来！人手一杯｜经期量少｜乏力

栏目: 菜谱视频 / 发布于: / 人气:1.14W

熬夜党看过来！人手一杯｜经期量少｜乏力的做法图解做法步骤

很多女生经常熬夜，熬夜容易造成肝不好，引起气血不好，月经量少等等。。

♨️今天教大家来做一杯桂圆红枣枸杞茶 ✔️

🌈准备食材：
桂圆：滋补y气
玫瑰花：疏肝
红枣：滋补养气血
枸杞：养肝补肾
黑枸杞：抗氧化，提亮气色
♨️全部食材一起放入养生壶，80度的水焖5-10分钟。完成啦～‼️

用料

桂圆	4颗
玫瑰花	3朵
红枣	3颗
枸杞	5-8个
黑枸杞	3g

熬夜党看过来！人手一杯｜经期量少｜乏力的做法

桂圆：滋补y气
玫瑰花：疏肝
红枣：滋补养气血
枸杞：养肝补肾
黑枸杞：抗氧化，提亮气色
倒入300ml的水
加入3g的黑枸杞，完成！

Tags：乏力经期量少

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