![玉米片烤鸡胸的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "玉米片烤鸡胸的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-21
好吃的无油版鸡胸肉哦，减肥期好帮手哟用料鸡胸肉300g玉米片（original）30g烤肉酱自己喜欢的酱料都好啊，这次用的是一块腐乳玉米片烤鸡胸的做法鸡胸肉切大概1cm宽的片，加酱料按摩，放冰箱入味（至...
![西红柿玉米烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿玉米烤鸡胸肉方法]( "西红柿玉米烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿玉米烤鸡胸肉方法")
发表于：05-09
减脂健康鸡胸肉在只有微波炉和烤箱的地方简易做出的午餐一颗番茄少量玉米配上健康的鸡胸肉午餐完成了用料鸡胸肉1块盐2勺番茄1颗玉米粒少量生抽1勺蚝油1勺蒜三小颗西红柿玉米烤鸡胸肉...
![黑胡椒烤玉米时蔬鸡胸肉丸食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒烤玉米时蔬鸡胸肉丸方法]( "黑胡椒烤玉米时蔬鸡胸肉丸食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒烤玉米时蔬鸡胸肉丸方法")
发表于：05-05
来个比较高大上的名字吧！—黑胡椒烤玉米时蔬鸡胸肉丸。Ψ(￣∀￣)Ψ减脂期的胖子，忍受不了水煮鸡胸肉的腥，命都是这丸子给的~用料鸡胸肉一块约240g胡萝卜丁50~60g玉米粒140~150g鸡蛋1个淀粉2...
![VEpiaopiao—热辣鸡胸肉玉米片拼盘食谱大全及做法，烹饪好吃的VEpiaopiao—热辣鸡胸肉玉米片拼盘方法]( "VEpiaopiao—热辣鸡胸肉玉米片拼盘食谱大全及做法，烹饪好吃的VEpiaopiao—热辣鸡胸肉玉米片拼盘方法")
发表于：07-03
用料热辣鸡胸肉：鸡胸肉1块洋葱30g橄榄油10gVEpiaopiaoNo.37墨西哥烟熏辣酱西生菜50g牛油果半颗番茄80g玉米片40g即食玉米粒60g洋葱10g蓝莓10g香菜5g辣椒圈3g青柠片半颗VEpiaopiao波普三...
![玉米片 玉米锅巴 烤箱版锅巴食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米片 玉米锅巴 烤箱版锅巴方法]( "玉米片 玉米锅巴 烤箱版锅巴食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米片 玉米锅巴 烤箱版锅巴方法")
发表于：02-17
疫情居家，做点小零食，家人一起吃，小朋友的不放黑胡椒，放的海苔碎用料玉米面60克面粉60克玉米油25克盐撒表面适量黑胡椒/海苔碎撒表面适量水35克左右一点点往里加玉米片玉米锅巴烤箱版锅巴...
![鸡胸玉米饼如何做才美味，怎么做鸡胸玉米饼简单又好吃]( "鸡胸玉米饼如何做才美味，怎么做鸡胸玉米饼简单又好吃")
发表于：06-15
用料鸡胸肉1000克蛋清一个盐少许味精少许玉米淀粉20克左右玉米粒半个根芝士片3片鸡胸玉米饼的做法鸡胸肉打成泥，加盐，味精，玉米淀粉，蛋清，搅拌均匀，分次少量加水，大概半碗，也可将水和玉米淀粉...
![烤玉米片如何做才美味，怎么做烤玉米片简单又好吃]( "烤玉米片如何做才美味，怎么做烤玉米片简单又好吃")
发表于：04-08
家里剩了很多taco玉米饼，实在吃不完就想做玉米片试试，味道不错，当零食或者就酒吃都很好~用料taco玉米饼4张橄榄油少许帕玛森干酪适量黑胡椒粉适量烤玉米片的做法玉米饼撕成小块，加入黑胡椒...
![玉米片鸡胸肉💗烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米片鸡胸肉💗烤箱版方法]( "玉米片鸡胸肉💗烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米片鸡胸肉💗烤箱版方法")
发表于：05-12
用料鸡胸肉250克玉米片200克玉米淀粉适量糯米粉适量料酒适量生抽适量黑胡椒适量糖适量鸡蛋1只玉米片鸡胸肉💗烤箱版的做法鸡胸肉切条，准备腌制。用料酒、生抽、糖和黑胡椒腌制，放入冰箱...
![玉米片炸鸡如何做才美味，怎么做玉米片炸鸡简单又好吃]( "玉米片炸鸡如何做才美味，怎么做玉米片炸鸡简单又好吃")
发表于：05-09
睡在床上看电视，吴亦凡的麦当劳金桶广告简直诱人～用料鸡翅中8个玉米片30克左右鸡蛋1个面粉20克蚝油适量酱油质量盐适量胡椒适量蒜两瓣玉米片炸鸡的做法鸡翅清洗干净（如果是冷冻的先解冻至...
![玉米片烤鸡柳的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "玉米片烤鸡柳的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-20
这个真是减肥首选菜，鸡胸的蛋白质早上吃最好。用料鸡胸肉玉米片，盐、姜粉、胡椒粉，白葡萄酒，椒盐鸡蛋玉米片烤鸡柳的做法玉米片擀碎后加盐、姜粉、胡椒粉调味；鸡胸肉切条后撒椒盐和白葡萄酒...
![地道的茄汁玉米鸡胸怎么做,如何烹饪茄汁玉米鸡胸才更好吃]( "地道的茄汁玉米鸡胸怎么做,如何烹饪茄汁玉米鸡胸才更好吃")
发表于：01-02
时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料鸡胸肉250g甜玉米粒80g西红柿（大）1个蒜末5g食用油适量小葱根据口味添加腌料生抽15g料酒10g黑胡椒碎1g调味料蚝油8g番茄酱15g盐一小撮茄汁玉米...
![玉米片烤鸡翅（烤炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米片烤鸡翅（烤炉版）方法]( "玉米片烤鸡翅（烤炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米片烤鸡翅（烤炉版）方法")
发表于：09-16
想吃炸鸡翅，怕上火，怕热气，不如尝尝烤炉做的炸鸡翅吧！香脆好吃！比家乡鸡好吃多了！用料鸡翅6只原味玉米片30克酱油3汤匙盐2茶匙胡椒粉1茶匙全蛋液30克玉米片烤鸡翅（烤炉版）的做法鸡翅加入调味料...
![增肌减脂必学－玉米片烤鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的增肌减脂必学－玉米片烤鸡胸方法]( "增肌减脂必学－玉米片烤鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的增肌减脂必学－玉米片烤鸡胸方法")
发表于：06-19
偶然在微博上看了一遍薯片烤鸡胸，当时觉得炸薯片不太健康呀，换成玉米片不是更健康？后来还忘了具体烤箱温度，索性自己摸索着也走对了路子～特此奉上玉米片鸡胸，减脂增肌～用料鸡胸1块盐适量鸡蛋1...
![玉米片鸡胸水果沙拉#太阳谷菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米片鸡胸水果沙拉#太阳谷菜谱方法]( "玉米片鸡胸水果沙拉#太阳谷菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米片鸡胸水果沙拉#太阳谷菜谱方法")
发表于：06-14
今天继续减肥餐，来的苹果，猕猴桃，玉米片，最重要的是蒸烤鸡胸增加蛋白质，不长肉。用料太阳谷蒸烤鸡胸半块苹果半个猕猴桃一个即食玉米片一把香甜沙拉酱一勺玉米片鸡胸水果沙拉#太阳谷菜谱的...
![茄片烤鸡胸如何做才美味，怎么做茄片烤鸡胸简单又好吃]( "茄片烤鸡胸如何做才美味，怎么做茄片烤鸡胸简单又好吃")
发表于：12-17
招待外国客人临时想出来的。用料茄子鸡胸腌料：料酒，生抽，盐，糖，蜂蜜茄片烤鸡胸的做法鸡胸捶打，切厚片。备腌料，具体味道请诸位自己调试……因为是烤制，蜂蜜还是比较必要的用腌料腌鸡胸20分钟。...
![减肥餐：番茄玉米烤鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐：番茄玉米烤鸡胸方法]( "减肥餐：番茄玉米烤鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐：番茄玉米烤鸡胸方法")
发表于：10-27
减肥的时候当作正餐实用，卡路里不算特低，但绝对也不高了，也无需加油，如果正常做可以放些橄榄油或者黄油。特别喜欢番茄的汁和鸡肉的汁混合的口感，酸酸的，再配上甜玉米，减肥的时候绝对解馋。最...
![BBQ chicken nachos烧烤鸡肉玉米片食谱大全及做法，烹饪好吃的BBQ chicken nachos烧烤鸡肉玉米片方法]( "BBQ chicken nachos烧烤鸡肉玉米片食谱大全及做法，烹饪好吃的BBQ chicken nachos烧烤鸡肉玉米片方法")
发表于：08-22
最近迷上了墨西哥菜，光临了北京少有的几家墨西哥餐馆之后，终于忍不住要自己动手了。于是nacho自然是第一步。菜谱灵感来自youtube，原地址用料鸡胸肉2块切丁玉米片1袋（13oz装）紫洋葱1/2个番...
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发表于：08-05
又一个被我戏称为大锅菜的简单上班族菜谱。前一天晚上或者早上上班前把bbqchicken做上，晚上到家就只需要切切蔬菜做salsa，beansause，然后把各种材料组装一下，放烤箱里烤一下。30分钟就开饭...
![地道的鸡胸玉米锅贴怎么做,如何烹饪鸡胸玉米锅贴才更好吃]( "地道的鸡胸玉米锅贴怎么做,如何烹饪鸡胸玉米锅贴才更好吃")
发表于：04-16
时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡胸肉250g玉米粒30g木耳（泡发）5朵小葱30g调味料老抽15g蚝油8g黑胡椒粉1g料酒10g其它饺子皮10张熟黑芝麻根据口味添加葱花根据口味添加鸡胸玉...
![香烤玉米片如何做才美味，怎么做香烤玉米片简单又好吃]( "香烤玉米片如何做才美味，怎么做香烤玉米片简单又好吃")
发表于：03-13
我的32L烤箱放不下，稍微切了一下，烤完再分开的，一个下午已吃完😂下次换种切法，粉都减到50试下，橄榄油也可以适量减一下，为了能吃更多用料普通面粉75克细玉米粉75克盐1克水65克橄榄油20克孜然...
![鸡胸牛油果Nachos（墨西哥玉米片）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸牛油果Nachos（墨西哥玉米片）方法]( "鸡胸牛油果Nachos（墨西哥玉米片）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸牛油果Nachos（墨西哥玉米片）方法")
发表于：06-02
以前上学时Williamantic的啤酒屋有Nachos，当时也没觉得特好吃。后来渐渐在别的地方尝了更多Nachos才发现还是当年啤酒屋的最好吃，鸡肉的味道、奶酪的量都刚刚好。今天照着这个方子做了一...
![Nachos-烤玉米片食谱大全及做法，烹饪好吃的Nachos-烤玉米片方法]( "Nachos-烤玉米片食谱大全及做法，烹饪好吃的Nachos-烤玉米片方法")
发表于：06-07
最近喜欢吃这个墨西哥烤玉米片，在外面餐厅吃饭时必点。每一家餐厅的topping都不一样，有的加了olives有的加了jalapenos，我想把这些都加上，只能自己在家里做了。每个人的口味不同，所以不能保...
![玉米片烤鸡排的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "玉米片烤鸡排的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-10
用料玉米片100g左右鸡胸肉一块料酒10ml生抽10ml豉油鸡汁20ml姜2片五香粉适量白糖适量玉米片烤鸡排的做法鸡胸肉，片成3个薄薄的片用松肉锤敲打鸡胸肉的正反2面，敲松之后再用叉子在敲松的...
![烤鸡翅（玉米片版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡翅（玉米片版）方法]( "烤鸡翅（玉米片版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡翅（玉米片版）方法")
发表于：07-08
用料鸡蛋1个鸡翅500g料酒适量盐适量面粉适量玉米片适量白胡椒粉适量糖适量蚝油适量烤鸡翅（玉米片版）的做法把鸡翅中划两刀，方便研制入味！将翅中腌制，放入适量盐、糖、料酒、蚝油，白胡椒粉，腌...
![地道的玉米鸡胸肉饼怎么做,如何烹饪玉米鸡胸肉饼才更好吃]( "地道的玉米鸡胸肉饼怎么做,如何烹饪玉米鸡胸肉饼才更好吃")
发表于：04-02
时间：约15-18分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料鸡胸肉220g饺子皮100g玉米粒30g小葱10g黑胡椒粉1g生抽10g老抽10g蚝油10g盐1g白糖2g食用油A10g玉米鸡胸肉饼的做法鸡胸肉块剁成鸡胸肉备用。...
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