相关生酮奶的最好吃的做法

生酮奶渣蛋糕 keto quark cake запеканка

发表于：01-18

在俄罗斯上学的时候，最喜欢的甜点就是烤奶渣蛋糕了！奶渣蛋糕在我心目中的地位是远高于第二喜欢的重芝士的。奶渣很清新，价格很亲民，低脂肪(10%以下),高蛋白(18%左右),低碳水(1.8%左右)。可...
生酮奶黄流心月饼 - 生酮月饼

发表于：01-27

中秋节不怕吃不到月饼生酮月饼不稀奇，稀奇的是月饼界的神话-奶黄流心月饼-现在有生酮版的了绵绵软软的奶黄，爆浆咸蛋流心，柔软生酮月饼皮，刚出炉热热烫烫地切开即食，生酮饮食不但可以享受月...
超简单放开吃生酮奶黄冰皮月饼

发表于：08-05

中秋应个景:-)奶黄馅:洋车前子壳粉，椰子粉，赤藓糖醇，1:6:20，加1个鸡蛋，80克奶油，15克黄油冰皮:洋车前子壳粉，椰子粉，赤藓糖醇，1:4:4，加温水80克，椰浆20克用料洋车前子壳粉3克椰子粉14克赤藓糖醇28...
生酮奶黄月饼

发表于：08-01

快到中秋节啦！自己想尝试着做个生酮月饼，做了我超爱的奶黄馅的，个人感觉还不错。月饼皮的配方是参考吃瘦叔叔的方子，我觉得这个月饼皮的口感还是很不错的。用料奶黄馅材料海鸭蛋黄6个淡奶...
生酮奶黄椰蓉月饼

发表于：01-01

用料糖8克（可加到15克）牛奶100克（2勺奶粉）咸蛋黄2个奶粉1勺椰子粉10克黄油10克鸡蛋2个椰蓉40克肉松1勺生酮奶黄椰蓉月饼的做法奶黄椰蓉馅：鸡蛋2个混合100克牛奶，一勺奶粉，加入椰子粉，代糖翻炒，...
生酮奶渣饼 keto сырники

发表于：02-02

在俄罗斯和乌克兰最爱吃的就是奶渣饼和奶渣蛋糕啦，纯纯的奶香，绵密的口感，清新的甜味。奶渣饼也是热吃冷吃两相宜。用椰子面粉改造的生酮版本颇有青出于蓝胜于蓝的优秀品质！冷吃还有点像吃...
生酮奶黄馅

发表于：12-23

最近……应该是说半年时间，一直在疯吃疯吃疯吃，结果就是196减到120，又回到168了，然后……又开始做低碳食品啦用料鸡蛋2个奶粉20克黄油30克椰子粉20克芝士片2片牛奶100克生酮奶黄馅的做法芝...
生酮奶昔

发表于：04-24

最近流行低碳，断糖的生活，我想和我的孩子们一起践行用料牛油果1个淡奶油40克亚麻籽粉30克椰浆30克鲜牛奶300克抹茶粉3克赤糖醇（可不放）3克生酮奶昔的做法牛油果剥开把果肉放进小美主锅，5秒，...
生酮奶茶酱

发表于：05-07

空口吃奶茶～想想都开心（其实是淡奶油用不完了）用料淡奶油200g红茶5包牛奶50g赤藓醇糖10g生酮奶茶酱的做法就是全部放进锅里（其中一个茶包撕开），超小火慢慢熬(・ω<)★同时用刮刀不停搅拌，防止...
生酮奶酪

发表于：10-26

减肥，还想吃甜的，想办法喽用料牛奶1000克柠檬3个赤藓糖醇20克生酮奶酪的做法牛奶加热到60℃柠檬榨汁倒入牛奶，搅拌，乳酪形成后过滤过滤好的奶酪加入赤藓糖醇，用搅拌棒打顺滑，开吃。这个我加...
生酮椰奶

发表于：03-03

用料椰浆100克奶油50克黄油5克生酮椰奶的做法奶油黄油椰浆放入搅拌杯建议生酮还是有个搅拌杯比较好混合用搅拌杯打发嗜糖可用代糖代替...
生酮奶酪包

发表于：09-25

很随意的用量用料奶油奶酪克鸡蛋个盐克黄油克杏仁粉克生酮奶酪包的做法各类粉温水调好，发酵半小时，包上奶酪馅烤箱170度半小时。没有...
生酮奶茶

发表于：02-11

用料淡奶油100克红茶包1包(海)盐1点点生酮奶茶的做法200ml开水泡茶.（水量视自己杯子大小和口味决定.也可以煮茶）淡奶油.有条件可以打发成奶盖.加(海)盐or其他调料.倒在红茶上！小贴士我的...
生酮牛奶

发表于：03-07

作为狂爱喝牛奶的人，没办法哪天不喝牛奶。但是生酮饮食偏偏是不能喝牛奶的，因为牛奶里面的乳糖太高。所以发明了这个“假”牛奶用料淡奶油随意水随意生酮牛奶的做法把淡奶油和水按自己喜...
【生酮饮食·真酮】生酮酸奶沙拉酱

发表于：04-01

这款沙拉酱转为生酮人士准备，非常简单易做，还很好吃，并且在后续的食谱中可以用到很多，日常饮食中也可以用来蘸东西吃。^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳...
生酮奶酪球

发表于：02-14

懒人cheesecake超简单超好吃用料黄油1条奶油奶酪2条黄油的2倍代糖2-3包香草精5滴杏仁面粉1Cup（不必须）自己喜欢口味如：巧克力粉抹茶粉花生酱巧克力碎块随意生酮奶酪球的做法1.奶油奶酪+黄...
生酮核桃奶

发表于：01-24

因为生酮不能喝牛奶啊sosad😢总觉得喝酸奶心里不太踏实🥛核桃的话和杏仁（所有坚果）都是OK的非常简单而且不怕长痘痘也不怕乳糖不耐受因为是无乳糖的呢当然你需要一个好用的搅拌棒当然搅...
生酮奶酪冻

发表于：07-09

生酮的一道小零食简单方便好吃😋用料克牛奶克吉利丁片代糖芝士片生酮奶酪冻的做法把牛奶放锅里加热放入代糖芝士片吉利丁片搅拌融化然后放冰箱冷藏有模具可以放模具里我直接放碗里了简...
生酮伪牛奶

发表于：04-23

我是不喝牛奶会死的人，普通牛奶乳糖太高啦～所以动手操作一番，个人表示满意用料淡奶油适量Nova牦牛奶油粉适量生酮伪牛奶的做法奶油粉+水+淡奶油，用便携式搅拌机嗡嗡嗡一下，搞定...
生酮杏仁奶

发表于：03-04

用料杏仁200克水400克生酮杏仁奶的做法将杏仁净泡一个晚上以后，倒入破壁机，水也倒入，我用的纯净水！过滤渣渣，可以用2块纱布叠加，会比较细...
【生酮】生酮海盐奶咖

发表于：12-24

用料淡奶油120克海盐1克赤藓糖醇15克黑咖啡2克水500克【生酮】生酮海盐奶咖的做法所有材料混合搅打立刻得到一杯香浓甜而不腻的咖啡，喜欢咖啡浓郁的可以增加黑咖啡的量，自己调整哦～不喜欢...
【生酮饮食·真酮】生酮奶酪虎皮煎蛋

发表于：03-24

今天来个虎皮煎蛋，加点拉丝的奶酪，甜甜的很好吃，当早餐也很快手。^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身...
【生酮饮食·真酮】简单的生酮奶茶

发表于：04-08

来不及做别的早餐的话就来杯奶茶吧，这个是比较简单的做法【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮...
【生酮饮食·真酮】生酮奶油鸡蛋羹

发表于：03-22

早餐来一碗鸡蛋羹真是再好不过了，简单易操作，吃完了元气满满去上班。^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会...
【生酮饮食·真酮】生酮焦糖奶茶

发表于：04-12

前阵子网上很火的自制焦糖奶茶，来个生酮版。【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧...