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生酮奶昔

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:9.03K

生酮奶昔的做法步骤图，生酮奶昔怎么做好吃

最近流行低碳，断糖的生活，我想和我的孩子们一起践行

用料

牛油果	1个
淡奶油	40克
亚麻籽粉	30克
椰浆	30克
鲜牛奶	300克
抹茶粉	3克
赤糖醇（可不放）	3克

生酮奶昔的做法

牛油果剥开把果肉放进小美主锅，5秒，速度6打碎。
用刮刀把牛油果刮到锅底，再把其他的原料倒入。选择15秒，速度3启动，倒出来就可以喝了，喜欢冷藏喝也OK，可以分装两个玻璃瓶，在冰箱冷藏可以保存三天。一般下午小饿的时候拿一瓶喝，到6，7点都不觉得饿
再配上几颗蓝莓，轻松下午茶就搞定了

Tags：生酮好吃奶昔生酮奶昔

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