![烤牛脊髓如何做才美味，怎么做烤牛脊髓简单又好吃]( "烤牛脊髓如何做才美味，怎么做烤牛脊髓简单又好吃")
发表于：11-14
软软的，滑滑的，简单烤熟就能吃。用料牛脊髓250克盐适量黑胡椒适量烤牛脊髓的做法洗干净擦干水分摆好撒盐180度烤20分钟出炉撒上黑胡椒小贴士下次应该在烤盘上刷一点点油。...
![烤牛骨髓（主厨广坦版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤牛骨髓（主厨广坦版）方法]( "烤牛骨髓（主厨广坦版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤牛骨髓（主厨广坦版）方法")
发表于：10-02
每次做要找广坦的微博视频，太麻烦了，在这里记录一下用料牛骨髓2白醋3滴蒜末3瓣面包糠30克食盐2克黑胡椒1勺烤牛骨髓（主厨广坦版）的做法将牛骨髓劈开放入冰水中，加白醋，浸泡20分钟捞出牛骨髓，...
![牛脊髓汤如何做才美味，怎么做牛脊髓汤简单又好吃]( "牛脊髓汤如何做才美味，怎么做牛脊髓汤简单又好吃")
发表于：12-29
补身体，增强免疫力用料牛脊髓适量胡萝卜1根姜5片料酒1勺葱1根盐适量香叶2片花椒5粒桂皮半块干辣椒1个八角1个牛脊髓汤的做法取出冰箱里的库存，自然解冻冷水下锅，放几个姜片，一瓶盖料酒，开大...
![烤牛骨髓Roasted Bone Marrow食谱大全及做法，烹饪好吃的烤牛骨髓Roasted Bone Marrow方法]( "烤牛骨髓Roasted Bone Marrow食谱大全及做法，烹饪好吃的烤牛骨髓Roasted Bone Marrow方法")
发表于：05-16
在超市的惊喜发现-牛骨髓[萌萌哒R]无意间在Waitrose发现了牛骨髓，在臭美先生的鼓励下就买回来尝试啦！好好吃😍！马上第二天又去买了三个来！烤箱Fan200度18-20分就好，可以烤前放rosemary+盐+...
![好吃不难做的小炒牛脊髓食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不难做的小炒牛脊髓方法]( "好吃不难做的小炒牛脊髓食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不难做的小炒牛脊髓方法")
发表于：05-24
我们是火锅爱好者，那天想涮牛脊髓，发现网上零售100g好贵，就撸了一斤还是两斤。。然后就想换个吃法😂用料牛脊髓200克五花肉100克包菜三片叶子姜两片蒜半头黑豆豉一勺小米辣或干辣椒随意香...
![烤牛脊肉如何做才美味，怎么做烤牛脊肉简单又好吃]( "烤牛脊肉如何做才美味，怎么做烤牛脊肉简单又好吃")
发表于：11-04
简单美味，但是需要时间入味。香料（我用的是迷迭香，孜然，花椒，混合胡椒，麻椒香菜，西芹）用料牛脊肉500克香料适量蚝油一勺生抽两勺老抽一勺盐糖适量鱼露二分之一勺老姜两片蒜泥适量烤牛脊肉的做...
![香辣牛脊髓如何做才美味，怎么做香辣牛脊髓简单又好吃]( "香辣牛脊髓如何做才美味，怎么做香辣牛脊髓简单又好吃")
发表于：03-16
用料牛脊髓蚝油1勺盐5克香葱适量尖椒半只郫县豆瓣酱按个人口味添加香辣牛脊髓的做法1.开水煮牛脊髓，捞出切断备用2.花生油爆锅，葱姜蒜爆香，加蚝油，加尖椒翻炒.3.牛脊髓入锅翻炒，加少许水，盐，...
![烤牛脊髓（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤牛脊髓（空气炸锅版）方法]( "烤牛脊髓（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤牛脊髓（空气炸锅版）方法")
发表于：08-29
用料牛脊髓适量盐适量五香粉适量孜然粉适量食用油一点花椒粒适量烤牛脊髓（空气炸锅版）的做法1、牛脊髓水冲洗后，泡半小时水里放一些花椒粒。2、拌料加入盐，五香粉，孜然粉，油，辣椒粉，小茴香酌情...
![牛脊髓蒸蛋如何做才美味，怎么做牛脊髓蒸蛋简单又好吃]( "牛脊髓蒸蛋如何做才美味，怎么做牛脊髓蒸蛋简单又好吃")
发表于：08-14
补血补气，营养俱佳用料鸡蛋1个牛脊髓一条盐少许料酒少许姜片2-3片牛脊髓蒸蛋的做法1、牛脊髓洗净剥去血衣，放入沸水（料酒、姜片放入去腥）煮3分钟，撇掉浮沫盛起备用2、鸡蛋打散，加少许盐，过滤...
![烤牛里脊如何做才美味，怎么做烤牛里脊简单又好吃]( "烤牛里脊如何做才美味，怎么做烤牛里脊简单又好吃")
发表于：12-14
一直觉得懒得做饭的最佳伴侣就是烤箱，尤其是无肉不欢的人们，什么肉都可以，腌一下，扔进去，开烤就行。用料牛里脊肉盐生抽黑胡椒料酒白酒一啤酒瓶盖孜然或者辣椒粉（可选）烤牛里脊的做法牛里脊肉...
![盐烤牛骨髓如何做才美味，怎么做盐烤牛骨髓简单又好吃]( "盐烤牛骨髓如何做才美味，怎么做盐烤牛骨髓简单又好吃")
发表于：10-20
牛骨髓这个东西，吃火锅的时候常吃。而且牛骨髓里的很多营养物质，在别的食物里是几乎没有的。比如说维生素BZ、尼克酸，比如说月桂酸、肉豆酸、棕榈酸、硬脂酸、亚油酸。骨髓油也是正宗西北...
![养生牛脊髓如何做才美味，怎么做养生牛脊髓简单又好吃]( "养生牛脊髓如何做才美味，怎么做养生牛脊髓简单又好吃")
发表于：08-13
先了解下牛脊髓1.壮阳壮腰2补肾虚3.强筋：强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。4.壮骨：含有丰富的钙，能刺激骨基质和骨细胞生长，使钙盐在骨组织中沉积。5.养颜护肤：增强皮肤张力、消除皱纹的...
![清炖羊蝎子（羊脊髓）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炖羊蝎子（羊脊髓）方法]( "清炖羊蝎子（羊脊髓）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炖羊蝎子（羊脊髓）方法")
发表于：09-11
羊肉被称为冬令进补的佳品，一碗热气腾腾的羊汤能驱赶冬日里的寒气。羊蝎子也就是羊脊髓。通过长时间的炖煮，脊髓渗入汤内，又是一碗补钙佳品。用料羊蝎子4到5个姜片2片茴香2个桂皮1个（没有，...
![烤牛肩脊肉如何做才美味，怎么做烤牛肩脊肉简单又好吃]( "烤牛肩脊肉如何做才美味，怎么做烤牛肩脊肉简单又好吃")
发表于：02-13
因为日语太差没有找到收藏的菜谱中的调味料，于是利用家里已有的材料大胆diy，我最亲爱的友友说这款烤肉单独吃味道没有很惊艳，但是配上生菜和泡菜夹着吃味道绝绝子！用料牛肉400克生抽适量蚝...
![烤牛骨髓如何做才美味，怎么做烤牛骨髓简单又好吃]( "烤牛骨髓如何做才美味，怎么做烤牛骨髓简单又好吃")
发表于：04-25
无意间在莫斯科的网站上看到牛骨髓，就萌发了做这道菜的想法，看了几十个视频总结出来➕实践的经验分享给大家。真的超级无敌好吃！！！用料牛骨头若干洋葱青椒香菜大蒜葱生抽（蒸鱼豉油）糖柠檬（白醋...
![简易烤牛骨髓（生酮）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易烤牛骨髓（生酮）方法]( "简易烤牛骨髓（生酮）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易烤牛骨髓（生酮）方法")
发表于：12-13
小伙伴说炖了啥也没有了，那就烤吧。用料小牦牛骨5斤黑胡椒15克盐2—5克陈醋烤熟吃时适量加简易烤牛骨髓（生酮）的做法小牦牛骨段焯水，捞出，控水，两面抹黑胡椒粉和粉盐。手边有百里香，就撒了点...
![软炸牛脊髓如何做才美味，怎么做软炸牛脊髓简单又好吃]( "软炸牛脊髓如何做才美味，怎么做软炸牛脊髓简单又好吃")
发表于：08-11
牛脊髓，营养高，经过软炸处理，外脆里嫩，味道鲜香用料牛脊髓300g红酒1勺醋少许蚝油1勺面粉适量蛋清1只淀粉少许研磨黑胡椒少许椒盐粉适量软炸牛脊髓的做法将牛脊髓清水洗净控水后，切成3-4cm长...
![脊髓脆骨汤如何做才美味，怎么做脊髓脆骨汤简单又好吃]( "脊髓脆骨汤如何做才美味，怎么做脊髓脆骨汤简单又好吃")
发表于：04-04
为了帮助儿子长个老中医告之特意炖的（脊髓就是猪脊椎里的骨髓）用料脊髓一根猪脆骨一块生姜盐酒大蒜叶脊髓脆骨汤的做法把脆骨焯水焯水时加入一勺料酒然后捞起温水洗净切小块放入炖盅内加...
![小鸡炖蘑菇之精髓篇+脊骨食谱大全及做法，烹饪好吃的小鸡炖蘑菇之精髓篇+脊骨方法]( "小鸡炖蘑菇之精髓篇+脊骨食谱大全及做法，烹饪好吃的小鸡炖蘑菇之精髓篇+脊骨方法")
发表于：11-22
小鸡炖蘑菇岂不是很单调现在的东北家常做法是➕脊骨味道很醇厚香～在我们沈阳此菜是年夜饭必备家庭聚餐必备蘑菇一定要选榛蘑听说现在240一斤别的蘑菇炖不出这个味道饭店基本都不用这个...
![香烤牛脊肉如何做才美味，怎么做香烤牛脊肉简单又好吃]( "香烤牛脊肉如何做才美味，怎么做香烤牛脊肉简单又好吃")
发表于：01-07
不过节日终归是节日，我是不打算在圣诞夜烤火鸡了，实在是消化能力有限。但圣诞晚餐还是应该烤点儿什么的，就给大家介绍这款香烤牛脊肉吧。寒冷的冬夜，窗外飘着白雪，出炉的烤肉带着热气和香气...
![不腥不油不腻的炖猪脊髓食谱大全及做法，烹饪好吃的不腥不油不腻的炖猪脊髓方法]( "不腥不油不腻的炖猪脊髓食谱大全及做法，烹饪好吃的不腥不油不腻的炖猪脊髓方法")
发表于：11-05
猪脊髓可是提高造血功能的神物，但市场上是买不到的，因为一头猪才一条脊髓，少有商户会特意取出。要吃的话，找个杀猪的做朋友吧😂有路子的建议多备些放冰箱冷冻着，随时取用。用料猪脊髓两三条...
![烤外脊牛排如何做才美味，怎么做烤外脊牛排简单又好吃]( "烤外脊牛排如何做才美味，怎么做烤外脊牛排简单又好吃")
发表于：04-29
用料新鲜迷迭香一小把大蒜3瓣卡宴辣椒粉(cayenne)1/2茶匙(2.5ml)特级初榨橄榄油适量上等外脊牛排1块七到八斤的犹太盐适量洋葱1个胡萝卜1磅(454g)双孢菇1磅(454g)芹菜3根干红葡萄酒1杯...
![烤牛骨髓（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤牛骨髓（烤箱版）方法]( "烤牛骨髓（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤牛骨髓（烤箱版）方法")
发表于：09-08
如果厨友们要烤的话就买后腿的棒骨，骨髓多。用料牛腿骨（后腿）两块姜片适量盐适量黑胡椒适量食用油适量烤牛骨髓（烤箱版）的做法冷水下锅，加几片姜，撇去血沫后再煮十分钟。捞出控干水分后，在骨髓...
![补中益气麻婆牛脊髓食谱大全及做法，烹饪好吃的补中益气麻婆牛脊髓方法]( "补中益气麻婆牛脊髓食谱大全及做法，烹饪好吃的补中益气麻婆牛脊髓方法")
发表于：04-10
牛脊髓蛋白质含量高，补中益气，健脾胃，强筋骨，提升免疫力。但是其脂肪含量非常高，高血脂的人不适合多吃，所以这里就放了一点。因为是给病人吃的，所以没放辣。用的是香油豆瓣酱。用料料酒少许葱...
![牛脊髓菌菇汤(仙姑躺在牛背上)食谱大全及做法，烹饪好吃的牛脊髓菌菇汤(仙姑躺在牛背上)方法]( "牛脊髓菌菇汤(仙姑躺在牛背上)食谱大全及做法，烹饪好吃的牛脊髓菌菇汤(仙姑躺在牛背上)方法")
发表于：08-08
适合所有人的补钙靓汤～人体在不断的流失钙质，最好的食补汤，随时补充人体钙质需求！这个靓汤容易上手，是初学者敲门砖～艾薇宝黛～Comeon～用料牛脊髓500g杏鲍菇1大个香菇8个葱随你喜欢姜片随你喜欢...
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