![月子餐 牛肉汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "月子餐 牛肉汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-30
Day12-3用料牛肉肘一小块木耳7-8朵山药一小段板栗4-6个丝瓜一小段金针菇适量香菜根据个人喜好米饭根据自己饭量姜3-4片月子餐牛肉汤的做法牛肉自家腌制的，取肉肘一小块，煮熟切片各种蔬菜...
![山药牛肉丸子汤 辅食9月+食谱大全及做法，烹饪好吃的山药牛肉丸子汤 辅食9月+方法]( "山药牛肉丸子汤 辅食9月+食谱大全及做法，烹饪好吃的山药牛肉丸子汤 辅食9月+方法")
发表于：10-17
牛肉营养价值非常好，怎么做才能让宝宝好咀嚼又容易吸收，答案来了用料牛肉克蛋清个淀粉勺胡萝卜根紫菜张山药山药牛肉丸子汤辅食9月+的做法牛肉50克葱姜水去腥山药20克一个蛋清搅打成泥加...
![月子餐/下奶又营养的牛肉紫菜淮山蛋花猪蹄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐/下奶又营养的牛肉紫菜淮山蛋花猪蹄汤方法]( "月子餐/下奶又营养的牛肉紫菜淮山蛋花猪蹄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐/下奶又营养的牛肉紫菜淮山蛋花猪蹄汤方法")
发表于：02-05
因为之前吃了半个月的炖排骨+瘦肉煮蔬菜，导致我便秘，喉咙化脓+整个口腔牙龈肿痛。坐月子不吃不行，孩子又是母乳，于是终于逼得老公不得不亲自动手给我弄吃的。原则就一个:少油少盐要营养用...
![月子餐：牛油果牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐：牛油果牛奶方法]( "月子餐：牛油果牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐：牛油果牛奶方法")
发表于：07-21
用料牛油果半只牛奶一杯月子餐：牛油果牛奶的做法牛油果沿果核切开后，抓着两半扭一下，就可以掰开，像图上用小勺子把没有果核的那一半果肉挖出来，再向杯中加牛奶到满用搅拌机打碎就可以，微波1....
![月子餐肉菜菜谱《月子烧泥鳅》食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐肉菜菜谱《月子烧泥鳅》方法]( "月子餐肉菜菜谱《月子烧泥鳅》食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐肉菜菜谱《月子烧泥鳅》方法")
发表于：05-28
泥鳅烧豆腐营养功效：强筋健骨，滋阴补肾，提高免疫力；泥鳅有“水中人参”的美誉，具有强筋健骨，滋阴补肾，改善贫血，增强免疫力的作用，泥鳅富含蛋白质，特别适合身体虚弱的人群，泥鳅的钙质含量也很丰富...
![月子餐肉菜菜谱《双笋炒牛柳》食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐肉菜菜谱《双笋炒牛柳》方法]( "月子餐肉菜菜谱《双笋炒牛柳》食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐肉菜菜谱《双笋炒牛柳》方法")
发表于：05-24
双笋炒牛柳营养功效：补中益气，强身健体，润肠通便，通经下乳；牛肉具有补中益气，强筋健骨等功效，牛肉含有丰富的氨基酸，能提高机体的抗病能力，对于产后组织修复特别适宜；莴笋含有丰富的维生素和膳食...
![韩式牛肉海带汤 营养月子餐食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式牛肉海带汤 营养月子餐方法]( "韩式牛肉海带汤 营养月子餐食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式牛肉海带汤 营养月子餐方法")
发表于：05-25
这道海带汤是韩国的家常菜，最常出现在产妇坐月子期间，每日食用。所以每当韩国人过生日时，常会做这道汤给妈妈喝，以纪念妈妈当年的生育之恩。老公的朋友最近刚生产在坐月子，所以我们特地做了...
![月子餐：牛奶红豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐：牛奶红豆汤方法]( "月子餐：牛奶红豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐：牛奶红豆汤方法")
发表于：07-21
用料红豆1杯水到2杯米饭的水位牛奶随吃随加红糖同上月子餐：牛奶红豆汤的做法一杯红豆，杯就是飞利浦电饭锅附赠的那个量杯，水到2杯米饭的水位选择炖品功能加入牛奶和红糖，微波丁热...
![［月子餐］青红萝卜煲牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的［月子餐］青红萝卜煲牛肉方法]( "［月子餐］青红萝卜煲牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的［月子餐］青红萝卜煲牛肉方法")
发表于：01-24
最近开启了学习做专业月子餐的技能(^-^)用料青萝卜一截胡萝卜半根姜片5、6片牛腩500克红枣5颗枸杞数粒料酒适量葱段4段胡麻油适量［月子餐］青红萝卜煲牛肉的做法牛肉切适口小块，冷水下锅加...
![月子餐黄花菜肉丝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐黄花菜肉丝汤方法]( "月子餐黄花菜肉丝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐黄花菜肉丝汤方法")
发表于：06-17
功效：黄花菜在一些地方又被称作金针菜，营养丰富，蛋白质含量高，非常有利于产后宝妈下奶，煮的时候再加点瘦肉，既下奶，也不油腻。用料瘦猪肉100g黄花菜50克红枣5颗食用油盐月子餐黄花菜肉丝汤的...
![月子餐版番茄黄豆牛腩汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐版番茄黄豆牛腩汤方法]( "月子餐版番茄黄豆牛腩汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐版番茄黄豆牛腩汤方法")
发表于：03-30
泡焯煎炒炖牛肉香又烂煎炒的时候差点就忍不住想把牛肉吃掉硬是忍到了最后用料牛腩500克西红柿5个泡好的黄豆一碗料酒1勺酱油小半勺姜2片月子餐版番茄黄豆牛腩汤的做法熬番茄汁：奶锅中倒...
![月子餐番茄牛肉汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "月子餐番茄牛肉汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-05
西红柿能调整产妇肠胃的功能。西红柿有降低血压的功效，对有高血压、肾脏病的产妇有良好的辅助治疗作用。用料牛肉1块西红柿1个月子米酒一小碗姜一块花生油盐金标生抽红薯淀粉适量月子餐...
![月子餐（鸽子玉米汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐（鸽子玉米汤）方法]( "月子餐（鸽子玉米汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐（鸽子玉米汤）方法")
发表于：10-02
用料克玉米，炖好鸽子汤根月子餐（鸽子玉米汤）的做法所以食材都是早上多好的加了新鲜玉米（宝妈爱吃的）...
![月子餐，牛肉萝卜饺食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐，牛肉萝卜饺方法]( "月子餐，牛肉萝卜饺食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐，牛肉萝卜饺方法")
发表于：05-09
冬吃萝卜夏吃姜，宝妈最喜欢吃包子饺子，今天给宝妈包饺子😄用料天津沙窝萝卜1根牛里脊肉一小块小香葱一把姜三片生抽一小勺料酒一小勺盐一小勺月子餐，牛肉萝卜饺的做法先把，香葱，姜切碎，炒锅...
![月子餐之一（木瓜鸡肉汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐之一（木瓜鸡肉汤）方法]( "月子餐之一（木瓜鸡肉汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐之一（木瓜鸡肉汤）方法")
发表于：10-26
刚生产完，要看体质，看乳腺通不通。木瓜催的奶量大，质优。用料鸡木瓜姜3片月子餐之一（木瓜鸡肉汤）的做法抓鸡砍块摘木瓜削皮这月子餐已经颠覆上一辈的理念。...
![月子餐：猪肉虾仁丸子丝瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐：猪肉虾仁丸子丝瓜汤方法]( "月子餐：猪肉虾仁丸子丝瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐：猪肉虾仁丸子丝瓜汤方法")
发表于：02-27
这道菜清新爽口，比较适合月子第二周的妈妈们来食用用料大虾7只五花肉1小块丝瓜2小节姜2片蒜2瓣盐适量食用油或香油少许月子餐：猪肉虾仁丸子丝瓜汤的做法准备如图所示的食材，（图片自动被截...
![月子餐肉菜菜谱《四季豆菌菇炒牛肉》食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐肉菜菜谱《四季豆菌菇炒牛肉》方法]( "月子餐肉菜菜谱《四季豆菌菇炒牛肉》食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐肉菜菜谱《四季豆菌菇炒牛肉》方法")
发表于：05-18
四季豆菌菇炒牛肉营养功效：补铁补血，润肠通便，增强免疫力；四季豆中含有大量的铁元素，是缓解缺铁性贫血的良药，对产妇产后的身体修复有帮助，还含有铜、钾、等元素，对机体的皮肤、头发、脏器等都...
![「月子餐」黑豆木耳瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」黑豆木耳瘦肉汤方法]( "「月子餐」黑豆木耳瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」黑豆木耳瘦肉汤方法")
发表于：10-21
用料瘦肉100克黑豆1把木耳10朵红枣3颗桑葚10颗生姜4片【月子餐】黑豆木耳瘦肉汤的做法猪里脊切块飞水备用。生姜切片。木耳黑豆提前两小时7泡发泡软。红枣桑葚洗净备用。锅中加入2000-...
![鸡汤（月子餐7-9月）-5G食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡汤（月子餐7-9月）-5G方法]( "鸡汤（月子餐7-9月）-5G食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡汤（月子餐7-9月）-5G方法")
发表于：02-08
3-6人分，时长70分钟用料鸡肉150g切5-10厘米小块生姜5g切片洋葱60g切3厘米小块小葱5g切段胡萝卜60g切3厘米小块清水800g鸡汤（月子餐7-9月）-5G的做法备料：鸡肉150.0克去皮，切成5-10厘米的小块...
![月子餐 羊肉汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "月子餐 羊肉汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-30
Day13-3用料羊肉一块白萝卜一小段山药一小段香菜根据个人喜好姜片3-5片盐适量月子餐羊肉汤的做法羊肉洗净，绰水，煮熟，切片白萝卜、山药切块姜片3-5片，香菜1根切碎（不喜欢可以不放）锅烧热，倒油...
![「月子餐」牛蒡地参汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」牛蒡地参汤方法]( "「月子餐」牛蒡地参汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」牛蒡地参汤方法")
发表于：10-19
用料牛蒡4片地参2根排骨8块芡实100克生姜片4片米酒醪糟2勺【月子餐】牛蒡地参汤的做法牛蒡，芡实，地参浸泡两小时，泡发泡软备用。生姜去皮，切片。排骨洗净飞水。锅中加入2000-3000毫升水，加...
![月子餐牛奶红豆汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "月子餐牛奶红豆汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-05
用料红豆克牛奶克红糖月子餐牛奶红豆汤的做法红豆用冷水浸泡一夜，先用水把红豆煲熟。再加牛奶和红糖搅拌...
![月子餐/鲜虾豆腐西红柿肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐/鲜虾豆腐西红柿肉汤方法]( "月子餐/鲜虾豆腐西红柿肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐/鲜虾豆腐西红柿肉汤方法")
发表于：02-06
想弄点西红柿煮豆腐吃，又觉得少了点鲜味，那再买点虾，没有准备筒子骨汤，那就放点肉呗！用料虾10只嫩豆腐1块瘦肉100g西红柿2个盐适量葱2根老姜1坨月子餐/鲜虾豆腐西红柿肉汤的做法锅热，放油，放...
![月子餐-冬瓜丸子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐-冬瓜丸子汤方法]( "月子餐-冬瓜丸子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐-冬瓜丸子汤方法")
发表于：09-15
这个冬瓜丸子汤丸子的数量大概是十几个丸子的量，足够三个人吃用料冬瓜克姜一片香油半勺料酒半勺盐克香菜3根淀粉小半勺蚝油半勺瘦肉一小块鸡蛋黄1个五香粉半勺白胡椒粉半勺小葱2根月子...
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发表于：06-06
胡萝卜适合产妇在坐月子期间将肠道的毒素排净，预防产后肥胖，适合产后瘦身的时候食用用料土豆50克葱段10克姜2片红枣3颗水50毫升胡萝卜100克五花肉200克盐月子餐胡萝卜炖肉汤的做法步骤1：...
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