相关生酮奶昔的最好吃的做法

生酮奶昔

发表于：04-24

最近流行低碳，断糖的生活，我想和我的孩子们一起践行用料牛油果1个淡奶油40克亚麻籽粉30克椰浆30克鲜牛奶300克抹茶粉3克赤糖醇（可不放）3克生酮奶昔的做法牛油果剥开把果肉放进小美主锅，5秒，...
自制生酮希腊酸奶可可奶昔

发表于：12-14

用料牛奶1000克菌粉1包可可粉5克代糖10克自制生酮希腊酸奶可可奶昔的做法最好是草饲的牛奶一升，一包菌粉，微波炉加热到室温，特别是天冷的时候，一定要加热一下。用发酵酸奶的发酵机8924小时...
生酮版蓝莓蛋白奶昔

发表于：09-28

更多生酮知识请关注公众号：生酮饮食君。免费生酮指导V：hanhan51886。箭脂计划防弹咖啡已经上市了，精选优质原料，优质油脂达70%，防弹饱腹，味道香醇，公众号可购买！用料椰奶200ml冷冻蓝莓适量水10...
【生酮版】草莓奶昔奶皮脆

发表于：03-15

天气渐渐热起来了厌倦了防弹咖啡和防弹奶茶的酮学可以试试这款清爽的草莓奶昔奶皮脆草莓使奶油变得一点都不腻而且增加自然的甜味奶皮的加入有一种在吃谷物脆的口感错觉而且还有淡淡的...
生酮饮品·温热奶昔

发表于：10-17

秋天食欲旺盛又懈怠了，计划10天的生酮饮食，生酮是最快能把体重恢复到正常的方法了。这款奶昔是个脂肪小炸弹，可以代早餐或晚餐，口感绵密柔滑温热，特别适合秋冬季。比防弹咖啡好喝多了，油脂乳...
夏日冰爽生酮柠檬奶昔

发表于：08-12

夏天了，生酮总是吃的有点油腻，加冰的柠檬奶昔，在炎炎夏日的早上来一杯，可以代替防弹咖啡，而且非常有饱腹感用料柠檬半个挤出约20克柠檬汁椰浆60克淡奶油50克冰随意赤藓糖醇5克夏日冰爽生酮...
Keto 生酮奇亚籽摩卡奶昔

发表于：07-11

随手放的，没想到这么好喝，赶紧记录一下怕自己都忘了😂用料水120g冰块🧊120g无糖未碱化可可粉10克无糖速溶咖啡粉5克赤藓糖醇20克奇亚籽10克菊粉（可不加）5克淡奶油50克Keto生酮奇亚籽摩卡奶...
快手生酮牛油果奶昔

发表于：02-15

因为家里的牛油果快要坏了，所以就随手做了一下，没想到味道还不错用料牛油果1个淡奶油20克代糖一勺快手生酮牛油果奶昔的做法因为吃完了才想起来拍……不过很简单，直接说一说就应该能明白...
生酮keto奶昔

发表于：12-30

摘自师姐公众号@ZERO实验室，整理来方便自己看，侵删用料见图生酮keto奶昔的做法食材调味料推荐的蔬菜水果推荐的健康油脂制作步骤师姐推荐奶昔配方1师姐推荐奶昔配方2师姐推荐奶昔配方3一...
生酮 🥑牛油果酸奶昔

发表于：05-07

用料牛油果1个酸奶165克柠檬一片代糖自由发挥生酮🥑牛油果酸奶昔的做法牛油果酸奶称好牛油果熟透了切成芒果块放进搅拌机或者直接用勺子剁剁剁就完了填上柠檬更有风味...
【生酮饮品】防弹抹茶奶昔

发表于：04-05

用料抹茶粉1茶匙，我用的五十铃，成品相当的香醇黄油10g椰子油/MCT油适量赤酰糖醇我没放喜欢苦苦的味道，喜甜的适量【生酮饮品】防弹抹茶奶昔的做法所有东西加到杯子里，冲入70度以上的热水，用...
小美版生酮牛油果奶昔

发表于：10-24

低碳，高脂，适合生酮。用料牛油果1只（100克）雀巢淡奶油50克Kara浓椰浆60克赤藓糖醇1-2克纯净水100克小美版生酮牛油果奶昔的做法先用小刀，将牛油果竖着划一圈，接触到果核，再横着划一圈，接触到果...
【低碳·生酮】牛油果奶昔

发表于：07-12

该食谱转自【低糖·生酮】10分钟甜点厨房用料牛油果0.5个无糖椰汁/杏仁露250ml赤藓糖醇10g冰块少许【低碳·生酮】牛油果奶昔的做法将牛油果切小块。将牛油果，椰奶，赤藓糖醇放入果汁机搅...
Keto 生酮奶昔

发表于：09-29

可做早餐，下午茶～用料淡奶油150ml饮用水适量熟亚麻籽粉适量奇亚籽适量意式咖啡液2-4shotKeto生酮奶昔的做法淡奶油加饮用水混合，加亚麻籽粉，加奇亚籽，如果你有杏仁碎也可以加进去，想吃甜的再...
生酮低碳牛油果奶昔

发表于：03-14

转用料见图片生酮低碳牛油果奶昔的做法见图片见图片见图片见图片...
生酮牛油果菠菜奶昔

发表于：02-05

用料牛油果1个菠菜适量巴西莓粉两勺水适量克生酮牛油果菠菜奶昔的做法牛油果切碎菠菜煮熟加入榨汁机就完成啦...
生酮——提神奶昔

发表于：02-03

用料菠菜30克椰子油30克杏仁奶200克冰块两块黄瓜60克牛油果30克芹菜20克香草粉和抹茶粉少许生酮比例105:1热卡433千卡生酮——提神奶昔的做法将所有材料放入搅拌机中搅拌至顺滑即可饮...
生酮，柠檬奶酪蛋糕奶昔

发表于：07-20

原方来自《生酮燃脂必备小食》，油断时间我用来替代早餐。好喝，但是不能贪杯哟！用料Kiri奶油奶酪60克淡奶油50克MCT油或者椰子油15ml水1/2杯新鲜柠檬汁30ml柠檬皮屑1茶匙生酮，柠檬奶酪蛋糕...
牛油果奶昔（生酮可食）

发表于：06-29

用料牛油果一个牛奶一盒250克淡奶油一点点30-40克左右吧代糖看喜甜程度/可不放！牛油果奶昔（生酮可食）的做法牛油果切好、倒一点代糖、淡奶油、倒牛奶破壁机打好就可以喝了！关于为什么放淡...
死亡芭比粉生酮奶昔

发表于：06-20

来自死亡芭比粉的突发奇想用料酸奶150克覆盆子15克蓝莓15克酸奶油50克奇亚籽5克亚麻籽5克死亡芭比粉生酮奶昔的做法浆果打碎，原料称重混合入盆，喜糖的酮友可以根据口味加入代糖搅拌均匀，...
生酮蔬果昔

发表于：04-02

别误会，水果当然只有牛油果一项而已。薄荷万年差评，营养成分错的离谱，逼我自己手动记录。生酮期一定要多吃绿叶蔬菜，提高盐摄入，补充微量元素和矿物质。用料菠菜40克羽衣甘蓝40克牛油果100...
夏季生酮牛油果奶昔

发表于：04-24

夏天来一杯美味牛油果奶昔真是低碳生酮的享受啊！就算普通饮食者也是健康美味的夏季饮品。用料牛油果20克淡奶油30克椰子油20克甜菊糖0.5克淡茶水1大杯夏季生酮牛油果奶昔的做法取牛油果...
keto生酮-牛油果酸奶昔

发表于：09-28

今晚无意间的尝试，好喝爆炸啦用料牛油果150个和润无糖酸奶130克代糖3克keto生酮-牛油果酸奶昔的做法搅拌，我打了两杯，都喝了，简直！不要！！太好喝！！！看图...
生酮解馋奶昔牛油果奶昔

发表于：05-27

生酮期间也会特别想喝奶茶饮料之类的，自制一个简单快手的牛油果奶昔来解解馋～用料牛油果1个or半个杏仁粉30克椰浆适量赤鲜糖醇适量热水200ml生酮解馋奶昔牛油果奶昔的做法将纯杏仁粉倒入...
【生酮】牛油果奶昔

发表于：01-09

生酮下午茶·脂肪炸弹，无需烤箱，5分钟轻松搞定用料牛油果1个涂抹干酪（creamcheese)50克100%可可粉(法芙娜)1tbsp椰浆1tbsp【生酮】牛油果奶昔的做法先来个原材料全家福。椰浆确认不含糖，这...