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生酮版蓝莓蛋白奶昔

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:3.08W
生酮版蓝莓蛋白奶昔的做法步骤图

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用料  

椰奶 200ml
冷冻蓝莓 适量
水 100ml
蛋白粉（任何厂牌口味都可以） 1匙

生酮版蓝莓蛋白奶昔的做法  

  1. 椰奶加水混合均匀

    生酮版蓝莓蛋白奶昔的做法步骤图 第2张

  2. 倒入一匙蛋白粉，通常使用罐子里附的那个匙子就行了。

    生酮版蓝莓蛋白奶昔的做法步骤图 第3张

  3. 用食物处理机高速搅拌

    生酮版蓝莓蛋白奶昔的做法步骤图 第4张

  4. 倒入蓝莓一杯

    生酮版蓝莓蛋白奶昔的做法步骤图 第5张

  5. 使用食物处理机的搅打头打碎蓝莓

    生酮版蓝莓蛋白奶昔的做法步骤图 第6张

  6. 完成

    生酮版蓝莓蛋白奶昔的做法步骤图 第7张

小贴士

关于食物处理器，厂牌、外观、价格什么的都是其次，最重要的一点是功率（产品规格裡头会写xxxW的那个数字），最好挑300W以上的，300以下的也不是不能用，只是好像玩具一样，很快就坏了（泪⋯）

Tags：蓝莓 奶昔 生酮版
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