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发表于：02-14
用料黑豆50克梨一个冰糖适量养生-甩掉大肚腩，稳定血压的做法黑豆提前一小时泡发梨切块黑豆和梨放高压锅中，根据个人口味倒入适量冰糖，微甜即可。高压锅一般7分钟上气，上气后中小火30分钟...
![养生养胃之山药猪肚煲食谱大全及做法，烹饪好吃的养生养胃之山药猪肚煲方法]( "养生养胃之山药猪肚煲食谱大全及做法，烹饪好吃的养生养胃之山药猪肚煲方法")
发表于：12-18
用料熟猪肚1个铁棍山药2根姜2片枸杞6粒盐5克葱1根醋3滴花椒5粒养生养胃之山药猪肚煲的做法热锅热油，葱姜、花椒爆香猪肚切丝，山药切片备用下锅翻炒两分钟后，加入水煮开，撇去浮沫倒入砂锅内...
![养生猪肚汤如何做才美味，怎么做养生猪肚汤简单又好吃]( "养生猪肚汤如何做才美味，怎么做养生猪肚汤简单又好吃")
发表于：02-28
休养身体最适宜的汤用料猪肚个姜片数片枸杞数粒黄党适量红枣5颗北芪适量白胡椒10克白酒10勺盐适量养生猪肚汤的做法用生粉搓洗干净，我反复洗了两次，再放盐搓洗干净这一边洗一洗就好，可以...
![「2020」吃掉小肚腩食谱大全及做法，烹饪好吃的「2020」吃掉小肚腩方法]( "「2020」吃掉小肚腩食谱大全及做法，烹饪好吃的「2020」吃掉小肚腩方法")
发表于：11-23
用料蔬菜，水果，肉【2020】吃掉小肚腩的做法切炒吃...
![糯米糖不甩~甩~适合生理期的ni食谱大全及做法，烹饪好吃的糯米糖不甩~甩~适合生理期的ni方法]( "糯米糖不甩~甩~适合生理期的ni食谱大全及做法，烹饪好吃的糯米糖不甩~甩~适合生理期的ni方法")
发表于：06-15
糯米加上红糖，红糖收汁，特别适合生理期的你~~!有烘焙问题可以添加微信号：yxb0033,进行烘焙交流用料糯米粉150g清水180g红糖80g凉水适量糯米糖不甩~甩~适合生理期的ni的做法本次制作所使用...
![地道的养生大骨汤怎么做,如何烹饪养生大骨汤才更好吃]( "地道的养生大骨汤怎么做,如何烹饪养生大骨汤才更好吃")
发表于：10-25
用料大骨500g胡萝卜1根玉米半根葱适量生姜适量料酒1勺盐1勺养生大骨汤的做法胡萝卜切成块。玉米切成块。大骨冷水下锅，放葱姜料酒去腥。煮出浮沫捞出洗干净。把骨头放进砂锅里，加开水漫...
![养生（羊肚）菌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生（羊肚）菌鸡汤方法]( "养生（羊肚）菌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生（羊肚）菌鸡汤方法")
发表于：01-03
献给刚手术完的外婆👵🏻祝所有人都健康平安用料羊肚菌12只鸡1只姜6片蒜2瓣葱半根胡椒粉0.5克小香菇10朵干杂菌适量养生（羊肚）菌鸡汤的做法用盐洗尽整鸡，冷水下锅，放入姜片。煮开，去沫，去油干...
![正宗美味的掉秤刮油茶｜年夜饭必备，告别小肚腩。怎么做]( "正宗美味的掉秤刮油茶｜年夜饭必备，告别小肚腩。怎么做")
发表于：01-30
这是一个瘦肚子茶不论是内脏脂肪高长的小肚子，还是湿气重出来的小肚腩。喝这个山楂荷叶茶都可以到位！用料荷叶3g决明子3g玫瑰5g掉秤刮油茶｜年夜饭必备，告别小肚腩。的做法决明子玫瑰花茶...
![大暑养生茶如何做才美味，怎么做大暑养生茶简单又好吃]( "大暑养生茶如何做才美味，怎么做大暑养生茶简单又好吃")
发表于：02-12
大暑时节美美哒喝一杯养生茶！用料西洋参5片菊花3朵枸杞10粒冰糖1小块大暑养生茶的做法准备好食材。把食材放入容器中。冲入开水。盖上盖闷几分钟后即可。小贴士西洋参的量每天不要超过5...
![养生大杂烩如何做才美味，怎么做养生大杂烩简单又好吃]( "养生大杂烩如何做才美味，怎么做养生大杂烩简单又好吃")
发表于：12-14
某天老爷出差家里只余小厨娘一人，吃些什么呢？还在减肥中的某厨打开冰箱搜刮了一番，遂混搭出一道养生大杂烩，都是营养丰富的材料呀。配上一碗糙米饭，好吃又健康~用料南瓜汤叶佛手青椒竹荪红...
![食疗养生（养胃猪肚）食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗养生（养胃猪肚）方法]( "食疗养生（养胃猪肚）食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗养生（养胃猪肚）方法")
发表于：10-17
猪肚（1个）和白胡椒（15克）、生姜（9克）一起炖，可治疗脾虚寒、胃隐痛、胃下垂、大便溏薄、胃及十二指肠溃疡。饮汤吃肚,2-3日服1次,连服3-5次。用料猪肚1个白胡椒15克姜丝9克水少许随意盐适当食...
![羊肚养生煲如何做才美味，怎么做羊肚养生煲简单又好吃]( "羊肚养生煲如何做才美味，怎么做羊肚养生煲简单又好吃")
发表于：10-30
羊肚是羊的器官，是很有食用价值的食材。食用羊肚能补虚健胃，治虚劳不足，很多人喜欢吃炒羊肚，但是其实羊肚煲汤也是很有营养的。用料羊肚1000克生姜25克料酒3勺黄芪10克党参10克红枣10颗枸...
![速瘦快手大肚腩饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的速瘦快手大肚腩饭团方法]( "速瘦快手大肚腩饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的速瘦快手大肚腩饭团方法")
发表于：12-24
打扫厨房搜出好些黑米想着做紫菜饭团🍙吃吧赶紧淘米泡米煮米做成包罗万象的大肚腩黑米饭团真的好吃用料米饭黑米或者白米适量糯米是白米的1/4水适量喜欢的或者现有的食材鸡蛋1个牛肉卷...
![轻松甩掉大肚腩的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "轻松甩掉大肚腩的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-30
桂枝收腹茶，越喝越发汗～对宫寒、久坐不动导致的小肚肚大超级有帮助。用料桂枝10g茯苓6g甘草5g轻松甩掉大肚腩的做法准备好所有食材食材清洗干净，放入养生壶煮30分钟即可。小贴士有问题看...
![生酮配合运动才能更好减掉肚子食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮配合运动才能更好减掉肚子方法]( "生酮配合运动才能更好减掉肚子食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮配合运动才能更好减掉肚子方法")
发表于：08-05
这不是菜谱。封面图是我打球休息的时候拍的，地上是我滴的汗😓我发现很多人还在认为运动一定要吃碳水，否则轻则低血糖，重则脱发停经营养不良，运动没有耐力……以上这些观点在keep上比比皆是...
![荷包蛋～2分钟甩掉厨房小白食谱大全及做法，烹饪好吃的荷包蛋～2分钟甩掉厨房小白方法]( "荷包蛋～2分钟甩掉厨房小白食谱大全及做法，烹饪好吃的荷包蛋～2分钟甩掉厨房小白方法")
发表于：07-13
用料鸡蛋2个荷包蛋～2分钟甩掉厨房小白的做法「荷包蛋」最基础简单的一道菜，关于蛋黄，我还是偏好流质蛋黄，一只不够，我要吃两只(๑´ڡ`๑)①锅中倒入适量油，中火热油②油温60-70度左右加入鸡...
![养生猪肚肚如何做才美味，怎么做养生猪肚肚简单又好吃]( "养生猪肚肚如何做才美味，怎么做养生猪肚肚简单又好吃")
发表于：03-15
寻找记忆中的味道（第一次到新农家饭庄喝的一碗猪肚汤）用自己的方法努力还原用料猪肚1个约750g排骨300克姜5片葱3根葱花1根莲子60克枸杞15g盐适量味好美白胡椒粉适量料酒20ml养生猪肚肚的...
![「2019」吃掉小肚腩食谱大全及做法，烹饪好吃的「2019」吃掉小肚腩方法]( "「2019」吃掉小肚腩食谱大全及做法，烹饪好吃的「2019」吃掉小肚腩方法")
发表于：10-09
好好吃饭，强身健体。用料蔬菜，主食，肉类，水果。【2019】吃掉小肚腩的做法洗切烹...
![地道的羊肚菌养生汤怎么做,如何烹饪羊肚菌养生汤才更好吃]( "地道的羊肚菌养生汤怎么做,如何烹饪羊肚菌养生汤才更好吃")
发表于：01-05
用料羊肚菌适量姬松茸适量石斛适量灵芝适量猪骨约600克陈皮2片姜数片盐适量羊肚菌养生汤的做法猪骨焯水，所有材料洗干净，加入适量的水煲约两个小时，最后放盐调味...
![甩掉几条街的麻辣小龙虾食谱大全及做法，烹饪好吃的甩掉几条街的麻辣小龙虾方法]( "甩掉几条街的麻辣小龙虾食谱大全及做法，烹饪好吃的甩掉几条街的麻辣小龙虾方法")
发表于：12-24
用料小龙虾3斤香叶2片老抽适量大葱1根生抽适量蒜10瓣盐适量啤酒2瓶香菜2根小米椒8个蚝油适量豆瓣酱2勺甩掉几条街的麻辣小龙虾的做法小龙虾用盐水泡30分钟，刷干净，备用1、切大葱1根2、切...
![减大肚腩酸甜柠檬饮食谱大全及做法，烹饪好吃的减大肚腩酸甜柠檬饮方法]( "减大肚腩酸甜柠檬饮食谱大全及做法，烹饪好吃的减大肚腩酸甜柠檬饮方法")
发表于：09-08
补充甘氨酸的效果是可以减少内脏脂肪尤其是肝脏中的脂肪（至少50%）。降低胰岛素，提高胰岛素和瘦素敏感度。用料甘氨酸（glycine）维生素C柠檬汁温水减大肚腩酸甜柠檬饮的做法温水冲泡，甘氨酸（甜...
![补肾防掉发养生粥~食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾防掉发养生粥~方法]( "补肾防掉发养生粥~食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾防掉发养生粥~方法")
发表于：10-27
最近头发掉的厉害～不知道是不是季节原因～有点害怕～所以预防为主～用料黑米各黑豆抓黑芝麻一糯米小小米把枸杞噢红枣一个核桃一个补肾防掉发养生粥~的做法黑豆难煮～需要提前泡2小时～各种材料一...
![养生牛腩煲如何做才美味，怎么做养生牛腩煲简单又好吃]( "养生牛腩煲如何做才美味，怎么做养生牛腩煲简单又好吃")
发表于：11-06
用料牛腩克西红柿个葱根姜片土豆个老抽勺盐克生抽胡萝卜香菜养生牛腩煲的做法食材准备好，热锅下油，放姜片，葱蒜，花椒粒少许，先加入绰水后的牛腩，翻炒，依次放入土豆胡萝卜番茄，大火翻炒，加生抽，老...
![养生大拌菜如何做才美味，怎么做养生大拌菜简单又好吃]( "养生大拌菜如何做才美味，怎么做养生大拌菜简单又好吃")
发表于：12-06
对于爱美的小伙伴们，养生大拌菜是最健康的选择。用料熟鸡蛋生菜紫绀菜红灯笼辣椒西红柿黄瓜黄灯笼辣椒盐橄榄油黑胡椒果醋（养生醋）养生大拌菜的做法把以上蔬菜均切好备用，形状可以根据自己...
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发表于：03-11
用料大骨胡萝卜1根玉米500g葱适量生姜适量料酒一勺盐一勺养生大骨汤的做法胡萝卜切成块。玉米切成块。大骨冷水下锅，放葱姜料酒去腥。煮出浮沫捞出洗干净。把骨头放进砂锅里，加开水漫过...
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